Serap - Personal Trainer -

Serap

Onaylı öğretmen profili

  • Saatlik ücret ₺100
  • Cevaplama süresi 24h
Ders talep et

İlk ders ücretsiz!

İlk ders ücretsiz!

Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi mezunuyum.pilates, aerobik ve yüzme branşlarında uzmanım.

    • Öğretmenin evinde
    • Öğrencinin evinde
    • webcam

Dersle ilgili bilgiler

Öncelikle kişinin sağlık durumu,yaşı,kilosu ve beklentileri üzerine bir planlama yaparım.İlk ders öğrencinin ölçümlerini alıp bu ölçümü her ay tekrarlayarak gelişimi takip ederim.Dersler haftada iki gün 60 dakika olarak başlar daha sonra bu günleri çoğaltabilirim.Dersleri önce ısınma ve streching hareketleriyle başlar ve sonra malzeme(top.lastik,dambıl) kullanarak devam ederim.Derslerimi kadınlara yönelik ve evde (öğrenci evi ya da kendi evim) veriyorum.

alanlar

  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • +3

    Esneme

    Doğum sonrası spor

    Aerobik

diller

  • Türkçe

seviyeler

  • Tüm seviyeler

Serap ile ilgili bilgiler

Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi Öğretmenliğinden 2000 yılında mezun oldum.
Pilates,aerobik ve yüzme branşlarında uzmanım.Bu branşlarda 20 yıllık deneyim im var.
Ayrıca Pilates Reformer da uluslararası diplomaya sahibim.
Her yaş gurubuna Özel ders ve grup dersleri verdim ve vermeye devam ediyorum.

Ücretler

paketler

  • 5 saat: ₺500
  • 10 saat: ₺1000

webcam

  • ₺100/saat

ücretsiz dersler

  • 1sa

Personal Trainer öğretmeninizi bulun,
2310 öğretmen müsait

  • Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörü'nden bilimsel ve kişiye özel egzersiz programları ile yüzyüze veya uzaktan eğitim.

    İbrahim

    5 (40 yorum)
    • 100 ₺/saat
  • Kadınlara özel, isteğe bağlı grup ve birebir pilates dersleri için bana ulaşabilirsiniz :)

    Gizem

    5 (23 yorum)
    • 200 ₺/saat
  • Sporu yapmak ve yaptırmaktan çok keyif alıyorum. Bu işi zorunluluktan ziyade eğlendiğim bir aktivite olarak görüyor ve insanların da görmesini sağlıyorum.

    Barış

    Çankaya

    5 (22 yorum)
    • 100 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • A.Ü. Spor Bilimleri mezunundan profesyonel fitness dersi almak ve sizi hızlıca hedeflediğiniz seviyeye ulaştırmasını ister misiniz ?

    Ahmet Anil

    Çankaya

    5 (19 yorum)
    • 70 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi mezunuyum. Pilates, fitness, cimnastik, aerobic, kick boks ve muay thai özel dersleri veriyorum.

    Gülen

    5 (17 yorum)
    • 100 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • Enerjik, disiplinli ve sonuç odaklı çalışan hocanız geldi Değişime yeni bir sen olmaya hazır mısın ? Cevabın evet ise hadi başlayalım Bu çok keyifli olacak

    Merve

    5 (17 yorum)
    • 200 ₺/saat
  • Herkesin hayatında olması gerektiğine inandığım bir yasam stilidir Pilates. Ancak herkesin fiziğine, duruşuna ve taleplerine uygun şekilde harmanlayarak islenmeli her bireye...

    Ebru

    5 (15 yorum)
    • 80 ₺/saat
  • MİLLİ SPORCU academietoile Antrenöründen ÖZEL bireysel (formda kalma,kilo alma, kilo verme,yağ yakma) dersleri! Yüz yüze yüze ya da online!

    Tarık

    5 (15 yorum)
    • 110 ₺/saat
  • Hedef ve beklentileriniz doğrultusunda tamamen size özel hazırlanmış antrenman teknikleri ile hem form kazanın hem zinde kalın

    Büşra

    5 (13 yorum)
    • 100 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • Modunuzu yükseltmenin, enerjinizi atmanın, hareket edip kardiyo yapmanın en güzel yolu zumbayı; sıkılaşıp incelmenin yolu pilatesi benimle deneyin

    Sultan

    5 (13 yorum)
    • 80 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • 15 yıllık deneyimi olan Anastasia  ile farklı metotlarla formda ve sağlıklı kalın. Fazla kilolarınızdan hemen kurtulun yada istediğiniz forma kavuşun.

    Anastasia

    5 (12 yorum)
    • 150 ₺/saat
  • Kişiye özel crossfit eğitimleri  Kişisel güç, dayanıklılık, yağ yakımı ve kas kütle arttırımına yönelik antrenmanlar

    Kadir

    5 (12 yorum)
    • 140 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • Kanatlarının farkındalığı seni uçurur. Kanatlarını beraber fark edelim ve gerçek potansiyeline ulaşalım.

    Barkın

    5 (11 yorum)
    • 100 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • Kişisel Antrenör (Personal Trainer, Atletik Performans Koçu, Fonksiyonel Antrenman Koçu   Genetik Antrenör.

    Caner

    5 (11 yorum)
    • 100 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • Ankara'da Uzman Personal Trainer'dan Ders! (Online veya Yüz Yüze, spor merkezinde, sitede, parkta.)

    Ege

    Ankara

    5 (9 yorum)
    • 85 ₺/saat
  • Hareket ve antrenman bilim uzmanından özel dersler bilimsel yöntemler kişiye özel dersler

    Yusuf

    5 (9 yorum)
    • 250 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • İzmir'de EQF Level 4 Personal Trainer 'dan (Açık havada,evinde,Online spor)

    Dora

    Bornova

    5 (8 yorum)
    • 100 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • Kilo alma Kilo verme ,Birebir eğitim,sporcu beslenmesi,hayat koçluğu,Düzenli yaşam planlaması ve bununla birlikte oluşturulan sistemlere dayılı profesyonel bir eğitim süreci.

    Emir

    5 (7 yorum)
    • 200 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • Kocaeli üniversitesi beden eğitimi mezunu 17 senelik iş deneyimi, 25 yıllık sporcu geçmişim ile bir çok konuda sizlere asıl hedefinize en kısa yoldan ulaştırmak için buradayım.

    Gökçe hilal

    5 (6 yorum)
    • 100 ₺/saat
    • 1sa ücretsiz
  • Tüm öğretmenleri gör