Anasayfa
Ders ver
Ankara 
Ankara 
  • (2 üye yorumu)
Bilgenur
« Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm... Devamını oku »
Bilgenur
« Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm özelliklere sahip. Size hic farkettirmeden, kafanizi hic yormadan öyle güzel bir sekilde yaptiriyor ki hareketleri, ders bittiginde zamaninizin nasil gectigini anlamiyorsunuz bile Bedeniniz yorulmus, kafaniz dinlenmis olarak ayriliyosunuz dersten ve benim gibi spordan pek hauzetmiyorsaniz bile bi sonraki dersi iple cekiyosunuz. Hareketleri neden yaptirdigini ve ne ise yarayacagini bikmadan anlatiyo. Hedefinize stressiz ulasacaginiz bi spor hocasi ariyosaniz siddetle tavsiye ederim. »
₺70/saat
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
Onaylı öğretmen profili
Cevaplama süresi 24saat
Müge Nur tarafından verilen dersler
  • Bireysel
  • Grup
Ders verme şekilleri
  • Öğrenci evinde
  • Kendi evinizde
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Spor koçluğu
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Başlangıç
  • Orta
  • Diğer
  • İleri

Lisanslı sporcudan pilates ile yağ yakma, vücut şekillendirme, forma girme/formu koruma ve dengeli yaşam koçluğu

Ders işleme yöntemi

Öncelikle öğrencimin beklentisini öğrenirim. Daha sonra da şu anki form/efor/idman durumunu öğrenirim. Spor ve sakatlık geçmişini sorgularım, dersin temposunu bu faktörlere göre belirlerim.
Doktor tarafından konmuş yasağı olmayan herkes spor yapabilir.
Ders 10-20 dk ısınma ile başlar, 5-10 dk esneme, tempolu idman ve yağ yakma daha sonra soğuma ve 10-15 dk esneme ile biter. Talebe yönelik olarak; sadece yağ yakma odaklı veya sadece esneme odaklı dersler de yapabiliriz.

Eğitim

Sporcu bir aileden geliyorum. İlkokul yıllarımda lisanslı atlet olarak spora ilk adımımı attım. O zamandan bu zamana sürekli olarak bu temponun içindeyim. Son 2 yıldır çevreme bu konuda koçluk yapıyorum. Nisan 2018'de aldığım aletli ve mat üzerinde pilates eğitmenliği sertifikamla bilgimi ve yeteneklerimi pekiştirdim.

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺50/saat
5 saatlik ders ücreti : ₺300
10 saatlik ders ücreti : ₺600

Detaylar

Ders iptal koşulları: Dersin iptali, acil bir durum olmadığı sürece (hastalık, kaza vb.) bir (1) gün önceden bildirilmelidir.

Müge Nur tarafından verilen dersler
Bireysel
Grup
Ders verme şekilleri
Öğrenci evinde
Kendi evinizde
webcam
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Spor koçluğu
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Başlangıç
  • Orta
  • Diğer
  • İleri

Müge Nur: CV

Lisanslı atlet; Altındağ ilçesinde kısa mesafe koşu ve uzun atlama 1.liği, Ankara ilinde kısa mesafe koşu 4.lüğü ve uzun atlama 3.lüğü.

Level-1 pilates eğitmenliği; Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel

Spor anatomisi eğitim sertifikası

2 üye yorumu sur Müge Nur
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

2 referans

Bilgenur

Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm özelliklere sahip. Size hic farkettirmeden, kafanizi hic yormadan öyle güzel bir sekilde yaptiriyor ki hareketleri, ders bittiginde zamaninizin nasil gectigini anlamiyorsunuz bile Bedeniniz yorulmus, kafaniz dinlenmis olarak ayriliyosunuz dersten ve benim gibi spordan pek hauzetmiyorsaniz bile bi sonraki dersi iple cekiyosunuz. Hareketleri neden yaptirdigini ve ne ise yarayacagini bikmadan anlatiyo. Hedefinize stressiz ulasacaginiz bi spor hocasi ariyosaniz siddetle tavsiye ederim.

O
Ozge

Kişiye uygun özel ders programları sağlıyor, kişisel istekleri ve önemli noktaları göz önünde bulunduruyor.

Benzer öğretmenler

des fitness dersleri yakınlarda ? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz Superprof size yardım etmek için des spor koçluğu dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! des yağ yakma derslerides formda kalma dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı : yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Çankaya
Gazi Üniversitesi Besyo Fitlab Life Club - Personel Trainer TVGFBF(Federasyon) Fitness Antrenörlüğü TTF(Federasyon) Tenis Antrenörlüğü
İNSTAGRAM:AKBULUTBATU
₺70
Batuhan
İlk ders ücretsiz!

Dersler açık alanda da olabilir(anıttepe koşu parkuru), spor salonlarında da olabilir. Talebe göre...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Profesyonel amerikan futbolu oyuncusuyum ve yaklaşık 10yıldır fitness/vücut geliştirme/powerlifting ile uğraşmaktayım. Asıl mesleğim avukatlık olup kilo kaybı, güçlenme ve şekillenme üzerine birebir d
₺70
Kürşad
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Birebir ders seanslarım bir saat olup ek olarak gün içerisinde telefon ya da mail ile her türlü iletişim...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
2 Dünya şampiyonluğu bulunan Master öğrencisinden fitness, pilates, taekwondo özel ve grup dersleri
₺100
Elif Aybüke
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi basamaklara bölerek işlerim Başlamadan önce temel ölçümlerinizi alırım ve hazır bulunuşluk...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Yenimahalle
Voleybol antrenöründen zayıflama, branşa yönelik kondisyon, çocuklar için spor alışkanlığı, voleybol dersleri
₺75
Nihal Sena
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi açık alanda veya spor salonunda yapıyorum. Beni tercih ederek Eğlenceli ve sıkılmadan spor...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Yenimahalle
5 yıllık sporcunun tüm tecrübelerinden faydalanmak istemez misiniz? Fitness konusunda her türlü bilgi için doğru yerdesiniz.
₺30
Melih
İlk ders ücretsiz!

Dersler Ankara için yüzyüze onun dışında onnline ortamda gerçekleşir. Ben size yapmamız gerekenleri anlatırım....

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Odtü Kürek Takımı sporcusundan etkili spor teknikleri,bilgileri,spora devamlılık ve formda kalma yolları
₺50
CAVİT CAN
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Bireysel ağırlıklı program hazırlarım.Karşımdakinin özelliklerine yönelik dinamik ve kişinin potansiyeli...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Ankara
Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Besyo mezunuyum
₺80
Hatice Seda
İlk ders ücretsiz!

Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Fitness antrenörüyüm proğram...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Keçiören
Tecrübeli eğitmen eşliğinde, güncel ve kişiye özel egzersiz programlarıyla spor salonuna ihtiyaç duymadan hedeflerinize ulaşın.
₺60
İbrahim
İlk ders ücretsiz!

Alanında yetenekli ve tecrübeli antrenör eşliğinde her yaş grubuna yönelik olarak, kişiye özel egzersiz...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Keçiören
Süper lig seviyesinde kariyer yapmış kişiden beslenme ve fiziksel gelişim üzerine koçluk
₺40
Berkin şevki
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi öğrencilerimin müsait olduğu günlerde belirlediğim saatlerde yapması gereken fiziksel ve zihinsel...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Dünya ve Avrupa dereceli Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Mezunu Milli Sporcudan Kickboks, Boks ve Muay Thai Dersleri
₺170
Deniz
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Öğrencinin hedef ve istekleri doğrultusunda (örneğin kilo kaybetmek isteyen bir öğrenciye kardio ve aerobik antreman...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğrenci evinde Kendi evinizde Webcam üzerinden
1 saat ₺70 ₺70 ₺50
5 saat ₺300 ₺300 ₺250
10 saat ₺600 ₺600 ₺500
Bu öğretmenin programı maalesef dolu