Anasayfa
Ders ver
s:55079:"
Ankara 
Ankara 
  • (2 üye yorumu)
Bilgenur
« Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm... Devamını oku »
Bilgenur
« Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm özelliklere sahip. Size hic farkettirmeden, kafanizi hic yormadan öyle güzel bir sekilde yaptiriyor ki hareketleri, ders bittiginde zamaninizin nasil gectigini anlamiyorsunuz bile Bedeniniz yorulmus, kafaniz dinlenmis olarak ayriliyosunuz dersten ve benim gibi spordan pek hauzetmiyorsaniz bile bi sonraki dersi iple cekiyosunuz. Hareketleri neden yaptirdigini ve ne ise yarayacagini bikmadan anlatiyo. Hedefinize stressiz ulasacaginiz bi spor hocasi ariyosaniz siddetle tavsiye ederim. »
₺70/saat
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
Onaylı öğretmen profili
Cevaplama süresi 24saat
Müge Nur tarafından verilen dersler
  • Bireysel
  • Grup
Ders verme şekilleri
  • Öğrenci evinde
  • Kendi evinizde
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Spor koçluğu
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Başlangıç
  • Orta
  • Diğer
  • İleri

Lisanslı sporcudan pilates ile yağ yakma, vücut şekillendirme, forma girme/formu koruma ve dengeli yaşam koçluğu

Ders işleme yöntemi

Öncelikle öğrencimin beklentisini öğrenirim. Daha sonra da şu anki form/efor/idman durumunu öğrenirim. Spor ve sakatlık geçmişini sorgularım, dersin temposunu bu faktörlere göre belirlerim.
Doktor tarafından konmuş yasağı olmayan herkes spor yapabilir.
Ders 10-20 dk ısınma ile başlar, 5-10 dk esneme, tempolu idman ve yağ yakma daha sonra soğuma ve 10-15 dk esneme ile biter. Talebe yönelik olarak; sadece yağ yakma odaklı veya sadece esneme odaklı dersler de yapabiliriz.

Eğitim

Sporcu bir aileden geliyorum. İlkokul yıllarımda lisanslı atlet olarak spora ilk adımımı attım. O zamandan bu zamana sürekli olarak bu temponun içindeyim. Son 2 yıldır çevreme bu konuda koçluk yapıyorum. Nisan 2018'de aldığım aletli ve mat üzerinde pilates eğitmenliği sertifikamla bilgimi ve yeteneklerimi pekiştirdim.

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺50/saat
5 saatlik ders ücreti : ₺300
10 saatlik ders ücreti : ₺600

Detaylar

Ders iptal koşulları: Dersin iptali, acil bir durum olmadığı sürece (hastalık, kaza vb.) bir (1) gün önceden bildirilmelidir.

Müge Nur tarafından verilen dersler
Bireysel
Grup
Ders verme şekilleri
Öğrenci evinde
Kendi evinizde
webcam
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Spor koçluğu
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Başlangıç
  • Orta
  • Diğer
  • İleri

Müge Nur: CV

Lisanslı atlet; Altındağ ilçesinde kısa mesafe koşu ve uzun atlama 1.liği, Ankara ilinde kısa mesafe koşu 4.lüğü ve uzun atlama 3.lüğü.

Level-1 pilates eğitmenliği; Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel

Spor anatomisi eğitim sertifikası

2 üye yorumu sur Müge Nur
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

2 referans

Bilgenur

Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm özelliklere sahip. Size hic farkettirmeden, kafanizi hic yormadan öyle güzel bir sekilde yaptiriyor ki hareketleri, ders bittiginde zamaninizin nasil gectigini anlamiyorsunuz bile Bedeniniz yorulmus, kafaniz dinlenmis olarak ayriliyosunuz dersten ve benim gibi spordan pek hauzetmiyorsaniz bile bi sonraki dersi iple cekiyosunuz. Hareketleri neden yaptirdigini ve ne ise yarayacagini bikmadan anlatiyo. Hedefinize stressiz ulasacaginiz bi spor hocasi ariyosaniz siddetle tavsiye ederim.

O
Ozge

Kişiye uygun özel ders programları sağlıyor, kişisel istekleri ve önemli noktaları göz önünde bulunduruyor.

Benzer öğretmenler

des fitness dersleri yakınlarda ? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz Superprof size yardım etmek için des spor koçluğu dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! des yağ yakma derslerides formda kalma dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı : yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Çankaya
Gazi Üniversitesi Besyo Fitlab Life Club - Personel Trainer TVGFBF(Federasyon) Fitness Antrenörlüğü TTF(Federasyon) Tenis Antrenörlüğü
İNSTAGRAM:AKBULUTBATU
₺70
Batuhan
İlk ders ücretsiz!

Dersler açık alanda da olabilir(anıttepe koşu parkuru), spor salonlarında da olabilir. Talebe göre...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Bilgisayar Mühendisliği öğrencisinden Ankara/Kızılayda bireysel fitness dersi. Beraber başlayıp beraber bitireceğimiz 45-60 dakikalık kilo ve kas kütlesi almaya yönelik fitness dersi.
₺25
Azizcan
İlk ders ücretsiz!

Fitness derslerimi öğrencimle beraber başlayıp beraber bitiririm. Öğretme şeklim tecrübeye dayalı öğrenmedir yani...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Spor Uzmanından İhtiyacınıza Göre Özel Fitness, Cardio, Beslenme, Kondisyon ve Basketbol Dersleri
₺40
Burakcan
İlk ders ücretsiz!

Derslerimde öğrencilerimin ihtiyaç ve hedefleri doğrultusunda, merdiven altı yerlerde kalıplaşmış yöntem ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Altındağ
Fitnessta bir numara 7 yildır bodyciyim gece kulubunde garsonum ve ankarada yasiyorum
₺50
Taylan
İlk ders ücretsiz!

Sıkı çalışma

Webcam dersleri Yüz yüze dersler
Spor Bilimleri Fakültesi öğrencisinden antrenman, yağ yakma, fitness ve kas gelişimi adına her şey.. HAYATINA HAREKET KAT!
₺65
Ahmet
İlk ders ücretsiz!

HEDEF, PLAN VE DİSİPLİN... Hayatımızın olmazsa olmazları spor yaparkende yanımızda olmalı. Öncelikle yapmak...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Yenimahalle
Voleybol antrenöründen zayıflama, branşa yönelik kondisyon, çocuklar için spor alışkanlığı, voleybol dersleri
₺75
Nihal Sena
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi açık alanda veya spor salonunda yapıyorum. Beni tercih ederek Eğlenceli ve sıkılmadan spor...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Hacettepe spor bilimleri mezunundan bire bir bilimsel ve etkili yollarla eglenceli sekilde yag yakma antrenmanlari
₺150
Kerem
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi bilimsel sekilde, sakatlanmaya yol acmadan, her turlu alan ve zeminde isleyebilirim. Cok keyifli ve efektif...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Hacettepe Üniversitesi / Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümünden mezun oldum. Cimnastik alanında daha iyiyim.
₺75
ONUR
İlk ders ücretsiz!

Dersleri öğrencinin durumuna göre planlarım ve karar alırım. Öğrencinin gelişim düzeyini ve yaşını kriter...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Odtü Kürek Takımı sporcusundan etkili spor teknikleri,bilgileri,spora devamlılık ve formda kalma yolları
₺50
CAVİT CAN
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Bireysel ağırlıklı program hazırlarım.Karşımdakinin özelliklerine yönelik dinamik ve kişinin potansiyeli...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Keçiören
Spor bakanlığı sertifikalı fitness antrenöründen kişiye özel egzersiz ve beslenme programı yazılır.
₺200
Ibrahim
İlk ders ücretsiz!

Kişinin talebi doğrultusunda birebir ya da uzaktan eğitim verilmektedir. 12 haftalık kişiye özel egzersiz programı 1...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğrenci evinde Kendi evinizde Webcam üzerinden
1 saat ₺70 ₺70 ₺50
5 saat ₺300 ₺300 ₺250
10 saat ₺600 ₺600 ₺500
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
";