Anasayfa
Ders ver
Ankara 
Ankara 
  • (2 üye yorumu)
B
Bilgenur
« Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm... Devamını oku »
B
Bilgenur
« Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm özelliklere sahip. Size hic farkettirmeden, kafanizi hic yormadan öyle güzel bir sekilde yaptiriyor ki hareketleri, ders bittiginde zamaninizin nasil gectigini anlamiyorsunuz bile Bedeniniz yorulmus, kafaniz dinlenmis olarak ayriliyosunuz dersten ve benim gibi spordan pek hauzetmiyorsaniz bile bi sonraki dersi iple cekiyosunuz. Hareketleri neden yaptirdigini ve ne ise yarayacagini bikmadan anlatiyo. Hedefinize stressiz ulasacaginiz bi spor hocasi ariyosaniz siddetle tavsiye ederim. »
₺70/saat
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
Onaylı profil
Cevaplama süresi 24saat
Müge Nur tarafından verilen dersler
  • Bireysel
  • Grup
Ders verme şekilleri
  • Öğretmen evinde
  • Öğrenci evinde
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Başlangıç
  • Orta
  • Diğer
  • İleri

Lisanslı sporcudan pilates ile yağ yakma, vücut şekillendirme, forma girme/formu koruma ve dengeli yaşam koçluğu

Ders işleme yöntemi

Öncelikle öğrencimin beklentisini öğrenirim. Daha sonra da şu anki form/efor/idman durumunu öğrenirim. Spor ve sakatlık geçmişini sorgularım, dersin temposunu bu faktörlere göre belirlerim.
Doktor tarafından konmuş yasağı olmayan herkes spor yapabilir.
Ders 10-20 dk ısınma ile başlar, 5-10 dk esneme, tempolu idman ve yağ yakma daha sonra soğuma ve 10-15 dk esneme ile biter. Talebe yönelik olarak; sadece yağ yakma odaklı veya sadece esneme odaklı dersler de yapabiliriz.

Eğitim

Sporcu bir aileden geliyorum. İlkokul yıllarımda lisanslı atlet olarak spora ilk adımımı attım. O zamandan bu zamana sürekli olarak bu temponun içindeyim. Son 2 yıldır çevreme bu konuda koçluk yapıyorum. Nisan 2018'de aldığım aletli ve mat üzerinde pilates eğitmenliği sertifikamla bilgimi ve yeteneklerimi pekiştirdim.

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺50/saat
5 saatlik ders ücreti : ₺300
10 saatlik ders ücreti : ₺600

Detaylar

Ders iptal koşulları: Dersin iptali, acil bir durum olmadığı sürece (hastalık, kaza vb.) bir (1) gün önceden bildirilmelidir.

Müge Nur tarafından verilen dersler
Bireysel
Grup
Ders verme şekilleri
Öğretmen evinde
Öğrenci evinde
webcam
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Başlangıç
  • Orta
  • Diğer
  • İleri

Müge Nur: CV

Lisanslı atlet; Altındağ ilçesinde kısa mesafe koşu ve uzun atlama 1.liği, Ankara ilinde kısa mesafe koşu 4.lüğü ve uzun atlama 3.lüğü.

Level-1 pilates eğitmenliği; Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel

Spor anatomisi eğitim sertifikası

2 üye yorumu : Müge Nur
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

2 referans

B
Bilgenur

Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm özelliklere sahip. Size hic farkettirmeden, kafanizi hic yormadan öyle güzel bir sekilde yaptiriyor ki hareketleri, ders bittiginde zamaninizin nasil gectigini anlamiyorsunuz bile Bedeniniz yorulmus, kafaniz dinlenmis olarak ayriliyosunuz dersten ve benim gibi spordan pek hauzetmiyorsaniz bile bi sonraki dersi iple cekiyosunuz. Hareketleri neden yaptirdigini ve ne ise yarayacagini bikmadan anlatiyo. Hedefinize stressiz ulasacaginiz bi spor hocasi ariyosaniz siddetle tavsiye ederim.

O
Ozge

Kişiye uygun özel ders programları sağlıyor, kişisel istekleri ve önemli noktaları göz önünde bulunduruyor.

Benzer öğretmenler

Çevrenizde fitness dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için personal trainer dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! yağ yakma dersleriformda kalma dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Şampiyonların efendisi olmak istiyorsan , idmanların kölesi olacaksın . Never give Up. Join me
₺60
Burak
İlk ders ücretsiz!

Uzaktan eğitim , salonda birebir eğitim , kendi evinizde ve salonunuzda eğitim . Kendi salonumda birebir eğitim ....

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Vücut Geliştirme ve Fitness Atrenörü'nden bilimsel ve kişiye özel egzersiz programları ile yüzyüze veya uzaktan eğitim.
₺50
İbrahim
  • (17 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Alanında yetenekli ve tecrübeli antrenör eşliğinde her yaş grubuna yönelik olarak, kişiye özel egzersiz...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Personal Trainer olarak hizmet vermekteyim. 40 kadar öğrenciyle çalıştım Öğrencilerimin ihtiyacı olan çalışma programi diyet programi takibi birlikte ilerleyip güzel kesin sonuçlar için bana ulasabili
₺70
Ozan
  • (7 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerim kişinin vücut yapısı ve ihtiyacına gore belirleyip ona uygun beslenme programı hazirlayip birlikte yol...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Ankara'nın en tecrübeli zumba ve latin dansları eğitmeninden dans ve fitness dersleri.
₺200
Mustafa Çağrı
İlk ders ücretsiz!

Derlerimde temel olarak eğlenmeye ve eğlendirmeye bakarım. Bir yandan eğlenirken bir yandan da teknik detayları...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler
Çankaya
Gazi Üniversitesi Besyo Fitlab Life Club - Personel Trainer TVGFBF(Federasyon) Fitness Antrenörlüğü TTF(Federasyon) Tenis Antrenörlüğü
İNSTAGRAM:AKBULUTBATU
₺70
Batuhan
İlk ders ücretsiz!

Dersler açık alanda da olabilir(anıttepe koşu parkuru), spor salonlarında da olabilir. Talebe göre...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ankara
Spor Bilimleri fakültesi mezunundan, Welness 1.kademe antrenörlük belgeli yaşam koçu birebir eğitime bekliyorum sizleri
₺60
Gökhan
İlk ders ücretsiz!

Derslerimde her hangi bir kalıp yoktur, sizlerin hedefine yönelik programlar ayarlayıp her zaman hedefimize ilerlemek...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Spor Uzmanından İhtiyacınıza Göre Özel Fitness, Cardio, Beslenme, Kondisyon ve Basketbol Dersleri
₺50
Burakcan
İlk ders ücretsiz!

Derslerimde öğrencilerimin ihtiyaç ve hedefleri doğrultusunda, merdiven altı yerlerde kalıplaşmış yöntem ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Spor bilimleri fakültesi antrenörlük bölümü öğrencisiyim ileri düzeyde yağ yakma vücut geliştirme dersleri verebilirim .
₺50
Ali Seydi
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi sizin kendinizi rahat hissedeceğiniz bir ortamda işlerim size bir kac ortam sunarım ve kendinizi en cok nerede...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
MERKEZ
Engin ile MERKEZ içi tüm semtlerde uygun fiyata Personal Trainer özel dersi
₺50
Engin
İlk ders ücretsiz!

7 den 77'ye masa tenisi egitmenligi, özel ders, çok top çalismalari,danismanlik ve masatenisi malzemeleri alim-satimi...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ankara
Sınıf öğretmeniyim pandemi döneminde birebir meb müfredatına uygun özel ders verilir
₺30
Ceren
İlk ders ücretsiz!

Derslerde öğrencinin aktif olmasına önem veririm. Düz anlatım tekniğinin yanı sıra öğrencinin aktif rol alacağı...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Bilgisayar Mühendisliği öğrencisinden Ankara/Kızılayda bireysel fitness dersi. Beraber başlayıp beraber bitireceğimiz 45-60 dakikalık kilo ve kas kütlesi almaya yönelik fitness dersi.
₺25
Azizcan
İlk ders ücretsiz!

Fitness derslerimi öğrencimle beraber başlayıp beraber bitiririm. Öğretme şeklim tecrübeye dayalı öğrenmedir yani...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Fitness ve Sağlıklı Yaşam İçin Kişiye Özel Ders Verilir...
₺50
ALİ FURKAN
İlk ders ücretsiz!

Tamamen Bilimsel Gelişmelerin Işığında ve Etik Kurallara Uygun Olarak Derslerimiz Yapılmakta Olup, Genel Değil...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Yenimahalle
Belgeler ; National Council of Strength and Fitness (PERSONAL TRAİNER) EREPS LEVEL 4 1.KADEME WELLNESS T.F.F. UEFA B K.S.H. Functional Training K.S.H. Personal Training
₺100
Burak
İlk ders ücretsiz!

Uzmanlıklar ; Kas Gelişimi ( HYPERTROPHY) Zayıflama-Yağ Yakımı (Fat Loss) Postür Düzeltici Egzersiz Fonksiyonel ...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ankara
Ankara Yıldırım Beyazıt üniversitesi spor bilimleri öğrencisiyim uzun yıllardır sporla ilgileniyorum. Kendini geliştirmek hedeflerine ulaşmak istiyorsan ben buradayım.
₺80
Muhammed
İlk ders ücretsiz!

Derslerimiz sizin uygunluğunuza göre olmaktadır. En az 1 saat sizlerle bire bir dersimizi işliyoruz. Haftada en az 4...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
ÇANKAYA
Ibrahim ile ÇANKAYA içi tüm semtlerde uygun fiyata Fitness özel dersi
₺50
Ibrahim
İlk ders ücretsiz!

-Bölgesel zayiflama -kisiye özel uzaktan beslenme programi ve evde  egzersiz programi -kilo almakta zorlana arkadsslsr...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğretmen evinde Öğrenci evinde Webcam üzerinden
1 saat ₺70 ₺70 ₺50
5 saat ₺300 ₺300 ₺250
10 saat ₺600 ₺600 ₺500
Bu öğretmenin programı maalesef dolu