Anasayfa Yardım
Yardım Ders ver
Ankara 
Ankara 
  • (2 üye yorumu)
Bilgenur
« Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm... Devamını oku »
Bilgenur
« Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm özelliklere sahip. Size hic farkettirmeden, kafanizi hic yormadan öyle güzel bir sekilde yaptiriyor ki hareketleri, ders bittiginde zamaninizin nasil gectigini anlamiyorsunuz bile Bedeniniz yorulmus, kafaniz dinlenmis olarak ayriliyosunuz dersten ve benim gibi spordan pek hauzetmiyorsaniz bile bi sonraki dersi iple cekiyosunuz. Hareketleri neden yaptirdigini ve ne ise yarayacagini bikmadan anlatiyo. Hedefinize stressiz ulasacaginiz bi spor hocasi ariyosaniz siddetle tavsiye ederim. »
₺70/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı öğretmen profili
Cevaplama süresi 24saat
Müge Nur tarafından verilen dersler
  • Bireysel
  • Grup
Ders verme şekilleri
  • Öğrenci evinde
  • Kendi evinizde
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Spor koçluğu
  • Fitness
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Başlangıç
  • Orta
  • Diğer
  • İleri

Lisanslı sporcudan pilates ile yağ yakma, vücut şekillendirme, forma girme/formu koruma ve dengeli yaşam koçluğu

Ders işleme yöntemi

Öncelikle öğrencimin beklentisini öğrenirim. Daha sonra da şu anki form/efor/idman durumunu öğrenirim. Spor ve sakatlık geçmişini sorgularım, dersin temposunu bu faktörlere göre belirlerim.
Doktor tarafından konmuş yasağı olmayan herkes spor yapabilir.
Ders 10-20 dk ısınma ile başlar, 5-10 dk esneme, tempolu idman ve yağ yakma daha sonra soğuma ve 10-15 dk esneme ile biter. Talebe yönelik olarak; sadece yağ yakma odaklı veya sadece esneme odaklı dersler de yapabiliriz.

Eğitim

Sporcu bir aileden geliyorum. İlkokul yıllarımda lisanslı atlet olarak spora ilk adımımı attım. O zamandan bu zamana sürekli olarak bu temponun içindeyim. Son 2 yıldır çevreme bu konuda koçluk yapıyorum. Nisan 2018'de aldığım aletli ve mat üzerinde pilates eğitmenliği sertifikamla bilgimi ve yeteneklerimi pekiştirdim.

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺/saat
5 saatlik ders ücreti : ₺300
10 saatlik ders ücreti : ₺600

Detaylar

Ders iptal koşulları: Dersin iptali, acil bir durum olmadığı sürece (hastalık, kaza vb.) bir (1) gün önceden bildirilmelidir.

Müge Nur tarafından verilen dersler
Bireysel
Grup
Ders verme şekilleri
Öğrenci evinde
Kendi evinizde
webcam
Ders verilen alanlar
  • Spor koçluğu
  • Fitness
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Esneme
Seviyeler
  • Başlangıç
  • Orta
  • Diğer
  • İleri

Müge Nur: CV

Lisanslı atlet; Altındağ ilçesinde kısa mesafe koşu ve uzun atlama 1.liği, Ankara ilinde kısa mesafe koşu 4.lüğü ve uzun atlama 3.lüğü.

Level-1 pilates eğitmenliği; Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel

Spor anatomisi eğitim sertifikası

2 üye yorumu sur Müge Nur
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

2 referans

Bilgenur

Müge Hocam gerek bilgisi gerekse bir spor hocasi icin gerekli tüm özelliklere sahip. Size hic farkettirmeden, kafanizi hic yormadan öyle güzel bir sekilde yaptiriyor ki hareketleri, ders bittiginde zamaninizin nasil gectigini anlamiyorsunuz bile Bedeniniz yorulmus, kafaniz dinlenmis olarak ayriliyosunuz dersten ve benim gibi spordan pek hauzetmiyorsaniz bile bi sonraki dersi iple cekiyosunuz. Hareketleri neden yaptirdigini ve ne ise yarayacagini bikmadan anlatiyo. Hedefinize stressiz ulasacaginiz bi spor hocasi ariyosaniz siddetle tavsiye ederim.

O
Ozge

Kişiye uygun özel ders programları sağlıyor, kişisel istekleri ve önemli noktaları göz önünde bulunduruyor.

Benzer öğretmenler

des spor koçluğu dersleri yakınlarda ? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz Superprof size yardım etmek için des fitness dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! des yağ yakma derslerides formda kalma dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı : yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Profesyonel amerikan futbolu oyuncusuyum ve yaklaşık 10yıldır fitness/vücut geliştirme/powerlifting ile uğraşmaktayım. Asıl mesleğim avukatlık olup kilo kaybı, güçlenme ve şekillenme üzerine birebir d
₺70
Kürşad
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Birebir ders seanslarım bir saat olup ek olarak gün içerisinde telefon ya da mail ile her türlü iletişim...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
2 Dünya şampiyonluğu bulunan Master öğrencisinden fitness, pilates, taekwondo özel ve grup dersleri
₺100
Elif Aybüke
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi basamaklara bölerek işlerim Başlamadan önce temel ölçümlerinizi alırım ve hazır bulunuşluk...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Odtü Kürek Takımı sporcusundan etkili spor teknikleri,bilgileri,spora devamlılık ve formda kalma yolları
₺50
CAVİT CAN
İlk ders ücretsiz!

Bireysel ağırlıklı program hazırlarım.Karşımdakinin özelliklerine yönelik dinamik ve kişinin potansiyeli...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
9 yıllık yüzücülük - 4.5 yıllık muay-tai hocalığı - 6 yıllık fitness bilgimi sizinle paylaşmaktan memnuniyet duyacağım.
₺60
Kürşad Can
İlk ders ücretsiz!

1 ders saatimin 15 dakikası bilgi geri kanalı tamamıyla teknikleri, nefes alıp vermeyi, posturünüzü...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler
Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Besyo mezunuyum
₺80
Hatice Seda
İlk ders ücretsiz!

Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Fitness antrenörüyüm proğram yazabilirim Fitness antrenörüyüm proğram...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Etimesgut
Ankara’da lisanslı sporcudan bireysel veya grup karate dersi. Özel ilgi ve alakayla.
₺45
Nalan
İlk ders ücretsiz!

Bireysel veya grup dersleri olarak kayıt alıp, öğrencimin/öğrencilerimin uygun olduğu bir tarih saat...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Hareket ve antrenman bilim uzmanından özel dersler bilimsel yöntemler kişiye özel dersler
₺65
Yusuf
  • (4 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

dersler 1 saat üzerinden yapılır. öncesinde mutlaka kan testleri ve sağlık raporu isterim. beslenme programı dahil...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
İzmirde Bireysel yada Grup olarak Koşu,Fitness,Yağyakma,Kas toplama,Formda kalma kişilere özel program hazırlama ve daha fazlası
₺40
Erdi
  • (4 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Öncelik olarak sizi tanımak ve kendimi tanıtmak isterim. İlk dersimiz ücretsiz olup yapmak istediğiniz spor hakkında...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Avcılar
Atletik Performans Uzmanı Antrenörden, sağlık yaşam, beslenme ve egzersiz üzerine spor faaliyetleri
₺100
Sezgin
İlk ders ücretsiz!

Günlük rutin progrmalarınızın dışında sizlere en uygun gün ve saatte sizin ihtiyaçlarınıza göre hazırlanan...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
vücut geliştirme yarışmacısından hedefe yönelik antrenman beslenme programları ve birebir ders imkanı
₺100
Nur
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Yerkonum uygun ise birebir salon ortamında. Salon imkanı olmayanlar adına ev ortamı egzersizleri. Kilo alım, verim,...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Fethiye
Hareket ve antrenman bilim uzmanindan yaşam koçluğu (fonksiyonel antrenman, crossfit, fitness, pilates, yoga
₺65
Tugba
İlk ders ücretsiz!

DERSLERİM 1SAAT ÜZERİNDEN YAPILIR KİŞİYE ÖZEL ANTRENMANLAR UYGULANIR DERSLERİMİZ 7'DEN 70'E...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
İzmit
Sağlıkla zayıfla, güçlü bir vücut ile Genç ve Zinde kalarak Uzun Yaşamın sırlarını keşfet .
₺100
Mehmet Tevfik
İlk ders ücretsiz!

Daima olayın felsefesini ve özünü anlatmaktan yanayım. Balık yemeği değil, tutmayı öğretirim. Antrenman ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
BESYO son sınıf öğrencisiyim . Postür bozukluğu, direnç , kardiyo , core , metabolik ve kuvvet kondisyon antremanları ve egzersiz programlama yapıyorum.
₺120
Doğancan
İlk ders ücretsiz!

Ders sürelerim min.40 max 60 dk dır. öncelikle ısınma hareketleri stretching exercisesleri yaparak başlarız sonra...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Muratpaşa
Sporcu Geçmişi ve Üniversite öğrencisinden Fitness,kas gelişimi,fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız aradığınız spor koçunuz benim.
₺50
Coşkun
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi disiplinli bir şekilde yapıyorum , ders verdiğim alan spor olunca bu disiplin daha çok artıyor. Eğer fit...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kağıthane
10senelik tecrübemi sizlerle paylaşmak isterim. Çalışmal için sabırsızlanıyorum. Eminim ki iki taraf içinde süper bir deneyim olucak
₺30
Enis
İlk ders ücretsiz!

Dersleri size uygun şekilde hangi spor salonuna gidiyorsanız bir saat belirleriz ve o saatte ikimiz birebir...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Fatih
Basketbol antrenöründen yağ yakma,doğa koşusu,spor programı yazma,zayıflama,stres atma ve toplu koşu dersleri verilir.
₺80
Ogeday
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

1 saatimde genellikle çalışmalara adım adım başlar zamanla yapılan çalışmaların sıklığı ve şiddeti...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğrenci evinde Kendi evinizde Webcam üzerinden
1 saat ₺70 ₺70 ₺50
5 saat ₺300 ₺300 ₺250
10 saat ₺600 ₺600 ₺500
Ders talep et