Sibel

Ücret 1000₺
Cevaplama 1 saat
Öğrenci
Sibel Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
3
Sibel Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

1000₺/saat

Personal Trainer öğretmenlerini gör

Bu öğretmenin programı maalesef dolu

Personal Trainer
Yağ yakma
Formda kalma
Pilates
Kas güçlendirme
Esneme

Eğlenirken aynı zamanda, sıkılaşmayı, ağrıları azaltmayı, esnekliği artırmayı, nefesi ve duruşu düzenlemeyi kim istemez.. Haydi ozaman hep birlikte eğlenelim:))

Personal Trainer
Yağ yakma
Formda kalma
Pilates
Kas güçlendirme
Esneme

Ders mekanı

- Online

Sibel ile ilgili bilgiler

Marmara Üniversitesi MYO Muhasebe bölümünden mezun olup uzun bir süre turizm sektöründe muhasebecilik yaptıktan sonra içimdeki Sibel'in bu olmadığını anladım ve kalbimin sesini dinleyerek pilatese başladım. Önce kendim için yapmaya başladım. Yaptıkça gördüm ki bu muhteşem egzersizleri herkes yapmalı. .IPF, FITNESS Türk ve TCF 1.Kademe ve 2. Kademe MAT-REFORMER eğitim ve belgelerimi aldıktan sonra hem grup hem de özel mat dersleri vermeye başladım. Daha sonra bunlara aletli pilatesi de (reformer) ekledim. Dolu dolu 10 sene böyle geçti. Çok sayıda öğrencim oldu ve çok güzel geri dönüşler aldım.. Birlikte çalışmaya başladığımızda artrit romatizma ilaçlarından çokça kullanan bir öğrencim bu ilaçları almayı bıraktığını söylediğinde gözlerim doldu, çünkü doktoruna göre artık gerek kalmamış, sadece pilatese devam etmesini söylemiş.. Fitnes yaptığı için kasları kısalan ve bu yüzden bağdaş dahi kuramayan erkek öğrencim ise bunu başardı, hem de hareketleri birçok kadın öğrencimden daha güzel yapmaya başladı.. Yaşını almış bir kadın öğrencim ise oturduğu yerde arkasına rahatça dönemiyordu, daha 4. derste dönmeye başladı ve çok mutlu oldu.. Sırf geceleri daha rahat uyuyorum diye, diğer futbolcu 2 erkek arkadaşından gizlice gelen filistinli bir öğrencim bile oldu.. Bence pilates candır..

Dersle ilgili bilgiler

Nasıl ki bir hikayede giriş-gelişme-sonuç bölümleri varsa, pilateste de ısınma-egzersiz-esneme vardır. Isınma bölümü.. Bütün spor dallarında olduğu gibi pilateste de olmazsa olmazımızdır. Zira sonraki egzersiz bölümü için vücudu hazırlar. Hem sakatlanmayı önler, hem de hazırlanmış olan vücudumuz egzersizlere daha çabuk cevap verir.
Egzersiz bölümü.. En çok istediğimiz sıkılaşmayı kapsar. Ve özellikle bu bölümde kendi vücut ağırlığımızın yanı-sıra lastik, top, hatta bazen havlu bile kullanılabilir. Isınma ve esneme bölümlerine göre daha uzun sürer..
Esneme bölümü.. Nispeten aktif ve yoğun geçen egzersiz bölümünden sonra vücudun rahatlayıp gevşemesi, nefesin düzelmesi ve kan akışıyla birlikte kalp atışının normale gelmesi için asla atlanmaması gereken bölümdür..

Ücretler

Ücret

1000₺

Paket fiyatları

5 saat: 5000₺
10 saat: 10000₺

ulaşım

+ 2000₺

Online

1000₺/saat

Detaylar

Haftada en az 2, ortalama 3 gün pilates yapılması önerimdir..
10 luk ders alımlarında çok mecbur kalmadıkça 1 kereden fazla dersin iptal edilmesi size çok fayda sağlamaz.. Bu yüzden 1 den fazla devamsızlık olursa ders yapıldı sayılır.. Devamlılık ve sebat önemlidir.. Kendinizdeki değişiklikleri gördükçe zaten dersleri iple çekeceksiniz..
2 ya da daha çok kişinin katılımıyla elde edilecek grup derslerinde %10 indirim yapılır.

Eğlenirken aynı zamanda, sıkılaşmayı, ağrıları azaltmayı, esnekliği artırmayı, nefesi ve duruşu düzenlemeyi kim istemez.. Haydi ozaman hep birlikte eğlenelim:))

Ders mekanı

Sibel ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

ulaşım

Online

Detaylar

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

Vücut geliştirme federasyonu eğitimli bir antrenörden, fizyolojik olarak size en uygun idmanı arıyorsanız, idmanları sürekli ilgi ile geçirmek istiyorsanız benimle çalışabilirsiniz.

Kilo alma kilo verme ,birebir eğitim,sporcu beslenmesi,hayat koçluğu,düzenli yaşam planlaması ve bununla birlikte oluşturulan sistemlere dayılı profesyonel bir eğitim süreci.

Evinizde veya spor salonunuzda kişiye özel antranör boks veya fitness eğitimi vermekteyim

Profesyonel personal trainer ile bilimsel temelli, kişiye özel antrenman programları ve hedef odaklı birebir fitness koçluğu için ulaşın.

Deneyimli antrenörden özel ders- fitness- vücut şekillendirme- kilo alma/verme-yağ yakımı-kas güçlendirme- hipertrofi

Fitness eğitmeni, personal fitness trainer. beden eğitimi spor yüksekokulu antrenörlük eğitimi mezunuyum. 10 yıldan fazla personal trainer tecrübem var

Beden eğitimi öğretmeniyim. tüm spor branşlarının teorik ve uygulamalı eğitimini aldım. 2 yaşından itibaren her yaş grubuna özel ders verdim. uzun yıllar fitness antrenörlüğü tecrübem bulunuyor. ayrıc

Milli sporcu ve fitness futbol antrenöründen özel ders verilir.vücut geliştirmek sağlıklı beslenmek formda kalmak isteyenleri bekliyorum.

Spor bilimleri alanında doktoramı yaptım fitnesi antrenmanda güncel yaklaşımlar performans ölçüm gibi derslerle antrenör adayı yetiştiriyorum özel bir üniversitede çalışarak bunların dışında freelance

Formda kalmak ve ihtiyaca göre program hazırlamak üzerine ( kilo alıp verme, beslenme) programlar konusunda tecrübeli ve eğitim almış bulunmaktayım. spor bilimleri fakültesi ve beden eğitimi öğretmenl

2. kademe fitness antrenörü ve milli sporcudan bireysel özel ders. değişime hazır mısınız ?!!!

Hedeflerinize doğru bir planlama ve güçlü bir motivasyon kaynağı ile başlamanız için sizlerleyim.

Türkiye şampiyonu ile profesyonel seviyelere çıkılabilecek bireysel veya grup özel derslerini kaçırmayın

Sıkılaş, şekillen, güçlen... senin hedefin, benim planım. yalnız değilsin, beraber başlıyoruz hadi̇ !!!

8 yillık lisansli futbolcu ayni zamanda barca academy'de antrenör besyo öğrencisinden futbol ve fitness fonksiyonel antrenmanlar

İstanbul maltepe'deki stüdyomuzda reformer pilates eğitimi vermekteyim. özel, düet, grup şeklinde dersler mevcuttur.

Marmara üni spor akademisi 30 yıllık deneyim fitness kickboks pilates reformer pilatesbeslenme danışmanlığı ile birlikte üst düzey ders vermekteyim

Besyo mezunu uzman macfit hocası olarak kişinin hedefleri doğrultusunda özel antrenman programı oluşturup istediği fiziği kavuşmasını sağlıyorum. maltepe macfitte hizmet vermekteyim

2017'den beri sporla, 2023'ten beri profesyonel olarak fitness sektöründeyim. postür düzeltme ve yağ yakımı uzmanlığımla; mobilite ve sürdürülebilir sağlık odaklı, güvenli antrenman programları sunuyo

Kişilerin istek, ihtiyaçlar ve anatomik yapısına uygun egzersiz planlaması ve kişisel antrenörlük hizmeti vermekteyim

Eğlenirken aynı zamanda, sıkılaşmayı, ağrıları azaltmayı, esnekliği artırmayı, nefesi ve duruşu düzenlemeyi kim istemez.. Haydi ozaman hep birlikte eğlenelim:))

Ders mekanı

Sibel ile ilgili bilgiler

Dersle ilgili bilgiler

Ücretler

Ücret

Paket fiyatları

ulaşım

Online

Detaylar

Benzer Personal Trainer öğretmenleri

Vücut geliştirme federasyonu eğitimli bir antrenörden, fizyolojik olarak size en uygun idmanı arıyorsanız, idmanları sürekli ilgi ile geçirmek istiyorsanız benimle çalışabilirsiniz.

Kilo alma kilo verme ,birebir eğitim,sporcu beslenmesi,hayat koçluğu,düzenli yaşam planlaması ve bununla birlikte oluşturulan sistemlere dayılı profesyonel bir eğitim süreci.

Evinizde veya spor salonunuzda kişiye özel antranör boks veya fitness eğitimi vermekteyim

Profesyonel personal trainer ile bilimsel temelli, kişiye özel antrenman programları ve hedef odaklı birebir fitness koçluğu için ulaşın.

Deneyimli antrenörden özel ders- fitness- vücut şekillendirme- kilo alma/verme-yağ yakımı-kas güçlendirme- hipertrofi

Fitness eğitmeni, personal fitness trainer. beden eğitimi spor yüksekokulu antrenörlük eğitimi mezunuyum. 10 yıldan fazla personal trainer tecrübem var

Beden eğitimi öğretmeniyim. tüm spor branşlarının teorik ve uygulamalı eğitimini aldım. 2 yaşından itibaren her yaş grubuna özel ders verdim. uzun yıllar fitness antrenörlüğü tecrübem bulunuyor. ayrıc

Milli sporcu ve fitness futbol antrenöründen özel ders verilir.vücut geliştirmek sağlıklı beslenmek formda kalmak isteyenleri bekliyorum.

Spor bilimleri alanında doktoramı yaptım fitnesi antrenmanda güncel yaklaşımlar performans ölçüm gibi derslerle antrenör adayı yetiştiriyorum özel bir üniversitede çalışarak bunların dışında freelance

Formda kalmak ve ihtiyaca göre program hazırlamak üzerine ( kilo alıp verme, beslenme) programlar konusunda tecrübeli ve eğitim almış bulunmaktayım. spor bilimleri fakültesi ve beden eğitimi öğretmenl

2. kademe fitness antrenörü ve milli sporcudan bireysel özel ders. değişime hazır mısınız ?!!!

Hedeflerinize doğru bir planlama ve güçlü bir motivasyon kaynağı ile başlamanız için sizlerleyim.

Türkiye şampiyonu ile profesyonel seviyelere çıkılabilecek bireysel veya grup özel derslerini kaçırmayın

Sıkılaş, şekillen, güçlen... senin hedefin, benim planım. yalnız değilsin, beraber başlıyoruz hadi̇ !!!

8 yillık lisansli futbolcu ayni zamanda barca academy'de antrenör besyo öğrencisinden futbol ve fitness fonksiyonel antrenmanlar

İstanbul maltepe'deki stüdyomuzda reformer pilates eğitimi vermekteyim. özel, düet, grup şeklinde dersler mevcuttur.

Marmara üni spor akademisi 30 yıllık deneyim fitness kickboks pilates reformer pilatesbeslenme danışmanlığı ile birlikte üst düzey ders vermekteyim

Besyo mezunu uzman macfit hocası olarak kişinin hedefleri doğrultusunda özel antrenman programı oluşturup istediği fiziği kavuşmasını sağlıyorum. maltepe macfitte hizmet vermekteyim

2017'den beri sporla, 2023'ten beri profesyonel olarak fitness sektöründeyim. postür düzeltme ve yağ yakımı uzmanlığımla; mobilite ve sürdürülebilir sağlık odaklı, güvenli antrenman programları sunuyo

Kişilerin istek, ihtiyaçlar ve anatomik yapısına uygun egzersiz planlaması ve kişisel antrenörlük hizmeti vermekteyim

Paylaş

Onaylı öğretmen profili

seviyeler

Dersin işlenebildiği tüm diller

Yorum

Évaluations

Referanslar

ücretsiz dersler

Bu ilanı şikayet et