Birebir/Grup Online Pilates Dersleri - Yaşınıza, Fiziksel Uygunluğunuza, Yaşam Tarzınıza, Hedeflerinize uygun olarak programlanmış

Pandemi sonrasında mat dersi bulmak zorlaştığı için online arayışa girdim. Dilek hoca ile burada denk geldim ve online ders olmasına rağmen dikkatı, ilgisi, detaylı anlatımı sayesinde bu zamana kadar yaptığım yanlışların farkına vardım. Keyifli ve verimli bir ders istiyorsanız şans vermenizi öneririm.

İyi ki Dilek hanımla karşılaştım. Spora karşı beni aşırı motive etti. Artık vücudumun daha sıkı ve daha güçlü olduğunu hissedebiliyorum. Dersler aynı zamanda çok keyifli geçiyor. Herkese tavsiye ediyorum. Pişman olmazsınız

Sırt ağrılarım sebebiyle spor yapmam gerekiyordu ve doktorum pilates yapmamı önerdi. Dilek hocayla tanıştım ve online 1:1 mat dersleri yapmaya başladık. Birkaç ders sonrasında ağrılarım hafifledi ve gündelik hayatım daha konforlu bir hale geldi.

Kifozum vardı ve hayat kalitemi etkiliyordu. Sporla pek aram olmamasına rağmen hayat kalitemi yükseltmek için pilates yapmaya karar verdim. Dilek hoca ile birkaç ders yaptıktan sonra sırt ağrılarım azaldı ve daha enerjik hissetmeye başladım. Kendisi gerçekten disiplinli ve beni daima motive ediyor. Ayrıca beslenme düzenimi de Dilek hoca yardımlarıyla değiştirdim ve kıyafetlerim daha rahat olmaya başladı bile.