

Hazan Kübra profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Hazan Kübra
- Ücret 500₺
- Cevaplama 8 saat
-
Öğrenci50+
Hazan Kübra Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Hazan Kübra Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

500₺/saat
- Personal Trainer
- Fitness
- Formda kalma
- Pilates
- Esneme
Bedenini Tanı, Esnekliğini Geliştir: Başlangıç ve ileri Seviye Stretching ve Mobilite Dersleri
- Personal Trainer
- Fitness
- Formda kalma
- Pilates
- Esneme
Ders mekanı
Super Öğretmen
Hazan Kübra en iyi Personal Trainer öğretmenleri arasında. Yetkin bir profil, iyi bir diploma, hızlı ilk ders planlaması ve öğrencilerinden mükemmel yorumlar!
Hazan Kübra ile ilgili bilgiler
sneme ve mobilite çalışmaları yalnızca daha esnek bir vücuda sahip olmak için değil, aynı zamanda vücudu sağlıklı ve dengeli kullanabilmek için önemlidir. Gün içinde uzun süre oturmak, hareketsizlik ya da yanlış yapılan spor hareketleri kaslarda gerginliğe ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.
Düzenli ve doğru yapılan esneme çalışmaları; kasların daha rahat çalışmasına yardımcı olur, hareket kabiliyetini artırır ve vücudun genel dengesini destekler. Aynı zamanda sakatlanma riskini azaltabilir ve spor performansını geliştirebilir.
Bu derslerde amaç yalnızca esnemek değil; vücudu tanımayı öğrenmek, kasları doğru şekilde kullanmak ve hareketleri güvenli biçimde uygulamaktır. Özellikle dansçılar, oyuncular, spor yapan kişiler veya günlük hayatta daha rahat hareket etmek isteyen herkes için esneme çalışmaları oldukça faydalıdır.
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
2012 yılında dans ile başlayan ve tiyatro ile devam eden sahne yolculuğum boyunca bedenimi bir ifade aracı olarak kullanmayı öğrendim. Sahne sanatlarında bedenin esnekliği, kontrolü ve farkındalığı yalnızca estetik değil aynı zamanda sağlıklı hareket edebilmek için de çok önemlidir.
Yıllar içinde aldığım dans ve hareket eğitimleri sayesinde kasları tanımayı, esnemeyi doğru şekilde uygulamayı ve vücudu zorlamadan geliştirmeyi deneyimledim. Düzenli spor yapan biri olarak bu bilgileri şimdi derslerimde paylaşmayı seviyorum.
Bu derslerde amacımız yalnızca daha esnek olmak değil;
• vücudu tanımak
• kasları güvenli şekilde esnetmek
• hareket kabiliyetini artırmak
• günlük yaşamda daha rahat hareket etmek.
Dersler; başlangıç ve ileri seviyeye göre kişiye özel planlanır.
Dansçılar, oyuncular, spor yapanlar ya da esnekliğini geliştirmek isteyen herkes katılabilir.
Ders İçeriği:
• Isınma ve mobilite çalışmaları
• Güvenli esneme teknikleri
• Kas farkındalığı
• Esneklik geliştirme
• Vücut kontrolü ve hareket akışı
Online birebir derslerdir ve kişinin seviyesine göre ilerler.
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
Hocamı mezun olduğumuz okulumuzdan tanıyorum. Kendisi işinde son derece profesyonel ve aynı zamanda deneyimlidir. Sahne performansı kadar, eğitmenliğine de güvendiğim biridir. Kendsine referans olmaktan dolayı onur duyarım.
Kendisiyle beraber çalıştım, her boş vaktini verimli geçirebilecek şekilde değerlendiren ve iyi bir şekilde ilerlemeyi hedef koyan birisi, bütün bunlar olurken ekibe karşı pozitif enerjisini ve sevgisini yansıtmaya devam ediyor, çalıştığımız tüm süre boyunca onunla beraber olmak benim de motivasyonumu arttırdı kendilerini çok severim
Hazan'la konservatuvara hazırlandığım yıllarda tanıştım. Her iyi oyuncu iyi bir eğitmen olmaz fakat Hazan çok iyi bir oyuncu olmanın yanında iyi de bir eğitmen! Aynı zamanda dans eden, yazan, çizen ve araştıran, sürekli bir şeyler üretme peşinde koşan bir kişi... Hazan'dan ders alacak kişiler eminim ki hem dolu dolu hem de çok eğlenceli bir süreç geçirecekler.
Kendisiyle bir sene evvel tanıştım ve mesleğine bu denli hakim birisini daha önce çok görmemiştim. Tiyatro ve sinemaya dair engin bilgi ve fikirlerinin yanı sıra Türkçeyi en doğru şekilde kullanan bir hoca kendisi. Ayrıca sahne ve kamera önü oyunculuğuna hayran olmamak elde değil. Ben çok bahsettim ama tanıdığınızda az bile söylenmiş hakkında diyeceğiniz harika bir insan Hazan hanım.
Hazan ile aynı sahneyi paylaşma fırsatımız oldu. Oyunculuğuna hayran olduğum, çok yaratıcı ve üretken, rollerini adeta yaşayan, işinde çok tutulu, enerjisi yüksek, ekip uyumu yüksek oranda olan, sorumluluk sahibi bir mezun oyuncu.
Hazan’la yönetmenliğini yaptığım kısa filmimde birlikte çalışma şansı elde etmiştim. İnanılmaz disiplinli, teorik bilgisini pratikle harmanlamayı çok iyi bilen bir oyuncu. Güler yüzü ve pozitif enerjisi sayesinde kendisiyle çalışıp ilerleme kat etmemeniz mümkün değil :) İletişim becerisi ve aktarma yeteneği çok güçlü bu kadını gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Daha fazla referans gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
Online
- 500₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
İbrahim
& Online
- 695₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ankara & Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre
Ankara & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Metehan
Ankara & Online
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melisa
Ankara & Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
Ankara
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ahmet Can
Ankara & Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özlem
Ankara & Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Serkanozgur
Ankara & Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ali
Ankara & Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Arda
Ankara
- 150₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ahmet
Ankara & Online
- 125₺/saat
- İlk ders ücretsiz
AHMET NEŞET
Ankara & Online
- 125₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hayal Naile
Ankara & Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Firat
Ankara & Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuğçe
Ankara & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ogün
Ankara & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gülfem
Ankara & Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Batuhan
Ankara & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Can ismail
Ankara & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
