METE için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
METE
- Ücret 149₺
- Cevaplama 1 saat
149₺/saat
Personal Trainer öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Kas güçlendirme
Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu Antrenörlük Bölümü Öğrencisinden Fitness, Personel Trainer Özel Ders
- Personal Trainer
- Fitness
- Kas geliştirme
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Kas güçlendirme
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 10 km uzaklığa kadar gelebilir İstanbul konumundan
METE ile ilgili bilgiler
Antrenörlük bölümü son sınıf öğrencisiyim. 3 senedir Fitness ile uğraşıyorum. 13 yıllık futbolculuk tecrübem var. Gerek özel ders gerek grup derslerinde tecrübeliyim. Sedanter (sporcu geçmişi olmayan) bireylerde yağ yakımı ve vücut geliştirme alanında deneyimliyim. Fitness'ta ilk önceliğim sağlık daha sonra kas gelişimi ve estetik bir vücuttur.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Fitness'ın bütün sporların dallarının anası olduğuna inanıyorum, futbolcusu da basketbolcusu da badmintoncusu da fitness yapmalı.
Önce bir ön görüşme yapıyoruz. Sohbet havasında geçen bu görüşmede öncelikle kişinin hedefi, var ise spor geçmişi, sağlık durumu, çalışıyor ise çalışma saatleri okuyor ise ders saatleri gibi bilgileri alarak derslere başlangıca hazır oluyoruz.
Antropometrik ölçümler(Vücut ölçüleri kas, yağ, boy, kilo) yaparak kişi hakkında bilgi edinip hedefe yönelik düzenli bir antrenman programı yazarak derslere başlıyoruz.
Kişinin her türlü sakatlığı göz önünde bulundurulur ve iyileşme süreci için antrenman programı düzenlenir.
Her spor branşına özgü fonksiyonel antrenman yaptırırım.
Ama en önemli grup sporla uğraşmayan veya az uğraşan sedanter dediğimiz grup.
Öğrencimin hedefine göre zayıflamak istiyorsa farklı vücut geliştirmek istiyorsa farklı sistemde antrenman programı düzenliyorum.
Öğrencimin beslenme programını düzenliyor ve kontrol ediyorum.
Açık havada egzersiz yaptırırım, aerobik antrenmanları severim ve kişiye göre programa mutlaka eklerim. (yürüyüş, koşu vs.)
Fiyatlar evde ve dışarıda yapılan antrenman fiyatlarıdır. Salonda yapılan antrenmanlar için fiyatlar cüzi bir miktarda değişiyor.
Yaşadığımız bu zor günlerde pandemi döneminde herkesin spor yapabilmesi ve sağlıklı kalabilmesi için fiyatları olabildiğince düşürdüm.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 149₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 250₺
- 10 saat: 500₺
Online
- 50₺/saat
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Hüseyin
& Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selin
Büyükçekmece
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Salih can
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Meriç Doğukan
Beylikdüzü Osb
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Bulut ömür
& Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emirhan
Beylikdüzü & Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berk
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ünal
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Umutcan
& Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Muhammed Ubeyde
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berat
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Umut
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Azad
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Adem berat
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Doğancan
& Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cenk
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Bedirhan
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
EMRE
& Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
