Basri - Personal Trainer - Roma
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Basri

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Atletik bir vücuda sahip olmak isteyenler ve antrenman sonrası mutlu olmak isteyenler için kişisel antrenör. Daha kaliteli bir yaşam ve daha fazla enerji için :)

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Lider

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Basri ile ilgili bilgiler

beden eğitimi mezunu
Pedagoji uzmanı

Onlarca yıllık spor tecrübesi ile hayatınızı daha mutlu ve kaliteli hale getirebilirsiniz evet şimdi hedeflere ulaşmanın, daha mutlu olmanın, antrenman yapmanın tam zamanı rekabetçi branşlar, ameliyat veya yaralanma sonrası sizi rehabilite etmek için

Ben de kalifiye insanlarla çalışıyorum ve en önemlisi bu işimi geliştiriyor.

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Dersle ilgili bilgiler

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Türkçe

Deneyimli bir koçum.Motor bilimleri bölümünden mezun oldum, şu anda İtalya'da bir çalışma dönemini tamamlamak için.Yüksek Lisans Derecesi

Yapacağımız iş, kişisel gelişime ve belirlenen hedeflere ulaşılmasına yöneliktir.

Hedefime ulaşana kadar durmam.

Temel Antrenman Örneği;

Antrenman öncesi 15 dakikalık ısınma ve dinamik esneme. Vücutta 40 dakika yoğun çalışma.
son 15 dakika boyunca statik esneme.

Herhangi bir dönüm noktasına ulaşmak için günde bir saat, her gün yeterlidir
Unutma, gerçekten istiyorsan, benimle yapabilirsin.

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  • A che età hai iniziato ad allenarti? Raccontaci della tua uscita!

    Iniziare a praticare sport fin da giovane età mi ha permesso di sviluppare una passione per l'attività fisica che si è trasformata in una parte importante della mia vita. Attraverso gli anni, ho praticato diverse discipline, tra cui calcio, tennis, fitness, e ho anche partecipato all'accademia dello sport per migliorare la mia conoscenza e la mia esperienza.

    Attualmente, mi interesso principalmente di tennis, calcio e fitness, ma sono sempre alla ricerca di nuove sfide e opportunità per scoprire e apprendere, come il surf. Sono convinto che l'attività fisica abbia molti benefici per la salute mentale, fisica e il benessere in generale, motivo per cui dedico tempo e sforzo costanti per migliorare la mia condizione fisica.
  • Facci venire voglia di darci sul serio raccontandoci i benefici dell'attività fisica ogni giorno?

    I benefici dell'esercizio sono di ampia portata e un'attività fisica regolare ha una serie di effetti positivi sulla salute, sul benessere e sulla felicità. È importante fare sport ogni giorno per vari motivi: salute fisica, salute mentale, fiducia in se stessi e benefici sociali.

    L'esercizio fisico è un ottimo modo per raggiungere salute, benessere e felicità alla tua vita quotidiana. Se hai bisogno di una fonte di motivazione per iniziare a fare sport, considera questi punti sopra descritti.

    Ricorda, Un'ora al giorno, tutti i giorni, è sufficiente per raggiungere qualsiasi obiettivo.
  • Quale grande prestazione sportiva ti ha particolarmente colpito o ispirato? Come hai vissuto questo?

    La mia più grande ispirazione nel mondo dello sport è stata la partecipazione come volontario ai Giochi Paralimpici del 2019, dove ho avuto modo di conoscere atleti disabili che hanno dimostrato un grande coraggio, perseveranza e motivazione nel perseguire i loro obiettivi. Questa esperienza mi ha insegnato che la determinazione e la fede in sé stessi sono fondamentali per raggiungere qualsiasi traguardo.
  • Raccontaci la tua più grande soddisfazione sportiva?

    Ho partecipato a molte organizzazioni sportive. Ciò che è stato indimenticabile per me è stata la maratona tenutasi nel 2020. La gente veniva da molte parti del mondo ed è stato incredibile per me trovarmi in un ambiente così internazionale e finire la maratona.

    Con quale grande atleta vorresti correre la mattina? E quali domande gli faresti (ammesso che tu riesca a tenere il passo con il suo ritmo di corsa :-P)?

    Mi piacerebbe correre con Usain Bolt. Anche se non è possibile mantenere il suo passo 😊 Vorrei chiedergli quale metodo di allenamento ha utilizzato e qual è stata la sua motivazione per arrivare a quei livelli.
  • Quale tecnica usi affinché i tuoi studenti non perdano motivazione e concentrazione?

    Come insegnante di sport, cerco di motivare i miei studenti attraverso l'incoraggiamento, la positività e la rimozione dell'incredulità che impedisce di esprimere il loro pieno potenziale.
    Il mio compito è quello di aiutare gli studenti a scoprire loro stessi e dove possono arrivare e a svilupparlo attraverso un ambiente di apprendimento stimolante.
  • Cosa ti rende un super atleta... e un Superprof?

    Per me, l'essere un super atleta e un Superprof implica uno sforzo costante di miglioramento, di ricevere e valutare il feedback, e di perseguire l'eccellenza in tutto ciò che faccio. Il mio obiettivo è quello di aiutare gli altri a migliorare le proprie prestazioni sportive e a raggiungere i propri obiettivi di fitness in modo efficace e divertente.
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