İlk ders ücretsiz
Kubra
- Ücret 500₺
- Cevaplama 1 saat
500₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Yoga
- Yoga flow
Yogaya başlamak isteyen ve gelişmek isteyen herkes Online olarak eğitim alabilir. Parkta yapılan etkinliklere katılabilir.
- Yoga
- Yoga flow
Ders mekanı
Kubra ile ilgili bilgiler
Yoga ile ilk kez beş yıl önce tanıştım. O dönemde, sadece bedensel bir pratik gibi görünen bu yolculuk, zamanla zihnimi sakinleştiren, ruhumu besleyen ve kendimle daha derin bir bağ kurmamı sağlayan bir yaşam biçimine dönüştü. Bugün, bir zamanlar öğrencisi olduğum bu alanda eğitmen olarak yer almak ve kendi deneyimlerimi paylaşarak başkalarının yolculuğuna eşlik etmek benim için tarif edilemez bir mutluluk ve büyük bir şükran kaynağı.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Bir saatlik ders süresince bedenin pratik için hazırlanmasını sağlayan ısınma hareketleriyle başlanır. Ardından, kas gücünü artırmaya yönelik denge ve kuvvet çalışmalarıyla devam edilir. Esneme hareketleriyle bedenin açıklığı desteklenirken, dersin ana hedefi olan ‘zirve duruş’ (peak pose) için gerekli hazırlıklar yapılır. Zirve duruş uygulaması sonrasında bedenin yeniden nötrlenmesi için soğuma ve derin gevşeme çalışmaları uygulanır. Ders, nefes farkındalığını artıran ve sinir sistemini dengeleyen pranayama (nefes) egzersizleriyle tamamlanır. Bu yapı sayesinde katılımcının hem fiziksel hem zihinsel gelişimi desteklenir.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
Online
- 500₺/saat
ücretsiz dersler
Kubra ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Yoga öğretmenleri
İrem Ceren
İstanbul & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gamze
İstanbul
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Rabia
İstanbul & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selma
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Marıa
İstanbul & Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kübra
İstanbul & Online
- 525₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nazlı
- 850₺/saat
İlksen
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Deniz
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ece
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Fahri
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Derya
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Doğa
& Online
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Oya
Kadıköy
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Pınar
& Online
- 1000₺/saat
Furkan
& Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Betül
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sibel
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aysu
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hediye Şevval
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Yoga öğretmenlerini gör
