Yoganın klasik spiritüel yapısına bağlı kalarak ruhsal bağlantı odaklı bütünsel yoga dersleri veriyorum.

Aysenur hakkında daha fazla bilgi edin

• Kaç yaşında spor yapmaya başladınız? Bize bu dönemden bahsedin.

  Spor ve hareket, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçası olarak çok küçük yaşlarda hayatıma yüzme ile girdi. Ancak alanımla ilgili bilinçli spor yolculuğum 2019 yılında başladı. Önce bir yıl boyunca reformer pilates ile bedenimi güçlendirdim ve esnekliğimi artırdım. Ardından 2020 yılında yoga ile tanıştım ve bu deneyim benim için sadece fiziksel değil, zihinsel ve ruhsal anlamda da derinleştiğim bir süreç oldu. Zamanla yoga hayatımın merkezine yerleşti ve 2022 yılında profesyonel olarak yoga eğitmenliğine adım atarak bu alandaki yolculuğuma daha da anlam kattım. Bu süreç, bedenimle ve ruhumla daha derin bir bağ kurmamı sağladı ve 2022 den beri bu deneyimlerimi başkalarına aktararak ilham vermeye devam ediyorum.

• Favori sporlarınız, iyi derecede yaptığınız sporlar veya keşfetmek istediğiniz sporlar?

  Favori sporlarım koşu, pilates ve yoga. Koşu bana özgürlük hissi verirken, pilates bedenimi güçlendiriyor, yoga ise bedenimi güçlendirirken aynı zamanda ruhsal ve duygusal denge sağlıyor. Keşfetmek istediğim sporlar arasında ise adrenalin dolu aksiyon sporları var.

• Günlük spor hayatımıza neler katacağınızı öyle bir anlatın ki şortlarımızı giyip dışarı çıkalım!

  Yoga, sadece fiziksel sağlığı desteklemekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal dengeyi de güçlendirir. Derslerimde bedenin sınırlarını zorlamaktan çok, onunla uyum içinde hareket etmeyi ve nefesi rehber edinmeyi öğretiyorum. Her poz, sadece kasları değil, zihni de esnetir; stresi, kaygıyı azaltır ve zihinsel berraklık sağlar. Düzenli yoga pratiğiyle beden güçlenir, esneklik artar ve enerji dengelenir. Ama en önemlisi, kişi içsel huzurunu bulur. Şimdi matını ser ve nefesinle hareket etmeye başla; çünkü yoga, bedeninle birlikte zihnini de özgürleştirir!

• Size ilham veren spor maceranız? Nasıl olduğunu anlatın.

  Yoga yolculuğumun en ilham verici anı, henüz yoga eğitmeni olmadığım, sadece derslere katıldığım bir dönemde yaşandı. Bir derste, farkında olmadan içimde birikmiş güçlü bir duygusal blokajın çözüldüğünü hissettim. Bedenimle nefesim arasında kurduğum bağ o kadar derindi ki, aniden içimden gelen yoğun bir duygu dalgasıyla gözyaşlarımı tutamadım. Bu ağlama hali, fiziksel bir hareketten çok daha fazlasının yaşandığını fark ettirdi bana. Yoga, sadece bedeni esnetmek değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal katmanları da şifalandırmak demekti. O an, yoganın dönüştürücü gücünü iliklerime kadar hissettim ve bu deneyim beni daha derin bir keşfe yönlendirdi. Bugün yoga eğitmeni olarak, o anda hissettiğim şifayı başkalarına da aktarabilmenin ilhamını yaşıyorum.

• Sporcu olarak en büyük başarınızı anlatın!

  Aslında kendime sporcudan çok, bedeni, zihni ve ruhu bir bütün olarak gören bir şifacı demeyi tercih ediyorum. En büyük başarım ise bu farkındalığa vararak önce kendi hayatımı dönüştürmek, ardından başkalarının dönüşümüne rehberlik edebilmek. İnsanların içsel güçlerini keşfetmelerine ve kendi şifalarını bulmalarına tanık olmak, benim için en değerli ve anlamlı başarı.

• Ünlü bir sporcuyla jogging yapma şansınız olsaydı, kimi tercih ederdiniz? Ona hangi soruları sorardınız?

  Bu soruyu kendi alanıma göre yanıtlayacak olursam, tercihim kesinlikle bir ruhsal rehber ve yoga üstadı olurdu. Özellikle eğitimimin dayandığı ekolün de izinden gittiği Swami Sivananda ile böyle bir deneyim yaşamayı isterdim. Onunla yürürken, zihnin ve bedenin uyumu hakkında, içsel huzurun nasıl derinleştirilebileceği ve gerçek anlamda özgürlüğün ne olduğu üzerine sorular sorardım. Ayrıca, spiritüel yolculukta karşılaşılan zorluklarla nasıl başa çıkılabileceğini ve kalpten hizmet etmenin insanın içsel dünyasında nasıl bir dönüşüm yarattığını öğrenmek isterdim. Onun bilgeliğiyle her adımın daha farkında ve daha anlamlı olacağına inanıyorum.
  
  
  "Gerçek mutluluk dış dünyada değil, kendi kalbinin derinliklerindedir. Orada huzuru ara." Swami Sivananda

• Öğrencinin azimli ve formda kalmasını sağlamak için neler yapardınız?

  Her insan tek ve biriciktir; her beden yoga pratiğini kendine özgü bir şekilde deneyimler. Bu gerçeği öğrencilerime her zaman hatırlatarak, kıyas yapmamalarını ve kendi yolculuklarına odaklanmalarını teşvik ederim. Her öğrencinin bedenini keşfetmesi için güvenli ve destekleyici bir alan oluştururum. Onların süreçlerinde sürekli olarak yanlarında olur, ilerlemelerini takdir eder ve cesaretlendiririm. Amacım, her bireyin kendi potansiyelini keşfetmesine yardımcı olmak ve yoga pratiğinde içsel bir denge ve huzur bulmalarını sağlamaktır.

• Sizi süper sportif ve SuperÖğretmen yapan özelliğiniz nedir?

  Süper sportif ve SuperÖğretmen yapan özelliğim, yoganın klasik spiritüel yapısına sadık kalarak, onu sadece fiziksel bir pratik değil, bir yaşam felsefesi olarak hayatımın her alanına entegre etmektir. Yoganın özünü yaşamak ve bunu derslerimde öğrencilere deneyimletmek, en büyük hedefimdir. Yoga hareketleri, nefes, meditasyon ve spiritüel çalışmaları bir bütün olarak entegre ederek, her öğrencime özel bütünsel dersler planlarım. Amacım, öğrencilerimin ihtiyaçlarına tam anlamıyla karşılık vererek, onların sadece bedensel değil, ruhsal ve zihinsel dengeyi de bulmalarını sağlamaktır.