İlk ders ücretsiz
Ceren profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Ceren
- Ücret 600₺
- Cevaplama 1 saat
600₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
Yoga Eğitmeni, Bale Esintili Akışlarla Birebir, Grup ve Online Yoga Dersleri Verilir
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir Ankara konumundan
Önerilen
Ceren, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.
Ceren ile ilgili bilgiler
Hareket benim için yalnızca fiziksel bir pratik değil; bedenle kurulan güçlü ve dönüştürücü bir iletişim biçimidir. Yoga yolculuğum, dans ve beden farkındalığı çalışmalarına olan ilgimle başladı ve zamanla disiplinli bir pratiğe dönüştü. Bugün derslerimde öğrencilerime sadece egzersiz değil, sürdürülebilir bir hareket alışkanlığı kazandırmayı hedefliyorum.
Fransız Dili ve Edebiyatı mezunu olmam sayesinde güçlü iletişim becerilerine sahibim ve karmaşık hareketleri herkesin anlayabileceği sade bir dille aktarırım. Derslerimde açıklayıcı, sabırlı ve destekleyici bir yaklaşım benimserim. Her öğrencinin beden yapısının, geçmiş hareket deneyiminin ve hedeflerinin farklı olduğunun bilinciyle tamamen kişiye özel ilerlerim.
Uzmanlık alanım; esneklik geliştirme, postür iyileştirme, beden farkındalığı, nefes koordinasyonu ve bale esintili akışlarla zarif ama güçlü bir hareket pratiği oluşturmaktır. Amacım öğrenciyi zorlamak değil, güvenli bir şekilde gelişmesini sağlamaktır. Bu nedenle hizalanma, sakatlık önleme ve doğru teknik benim derslerimin temelini oluşturur.
Derslerimde yargısız, rahat ve motive edici bir ortam yaratmaya özen gösteririm. Özellikle yogaya başlamak isteyen ancak nereden başlayacağını bilmeyen öğrencilerin kendilerini güvende hissetmelerini sağlarım. Küçük ilerlemelerin büyük dönüşümlere yol açtığına inanıyorum.
Benimle çalışan öğrenciler yalnızca daha esnek veya güçlü olmaz; aynı zamanda bedenlerini dinlemeyi, nefeslerini kullanmayı ve günlük hayatlarında daha dengeli hissetmeyi öğrenirler. Yoga pratiğini herkes için ulaşılabilir, keyifli ve sürdürülebilir hale getirmek en büyük önceliğimdir.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Yoga derslerimde amacım yalnızca poz öğretmek değil; öğrencinin kendi bedeniyle güvenli, bilinçli ve sürdürülebilir bir bağ kurmasını sağlamaktır. Derslerim bale disiplininden ilham alan akışlar, nefes çalışmaları ve beden farkındalığını birleştiren modern yoga yaklaşımına dayanır.
**Öğretim yöntemim**
Her öğrencinin bedeni, esnekliği ve ihtiyaçları farklı olduğu için dersler tamamen kişiye özel planlanır. Öncelikle öğrencinin hedeflerini (esneklik kazanma, güçlenme, postür düzeltme, stres azaltma veya yogaya başlangıç) belirlerim. Hareketleri anatomik hizalanmaya dikkat ederek adım adım öğretir, güvenli ilerlemeyi önceliklendiririm.
**Ders işlenme biçimi**
Dersler genellikle şu akışta ilerler:
* Nefes ve beden farkındalığı çalışması
* Mobilite ve nazik ısınma
* Akış temelli yoga pratiği (bale esintili geçişler)
* Denge ve güçlendirme çalışmaları
* Esneme ve gevşeme
* Kısa meditasyon veya rahatlama
Ders sırasında öğrencinin seviyesine göre alternatif pozlar sunarım; amaç zorlamak değil gelişimi sürdürülebilir hale getirmektir.
**Öğretmen olarak yaklaşımım**
Fransız Dili ve Edebiyatı mezunu olmam sayesinde iletişim becerilerim güçlüdür ve derslerde açıklayıcı, sabırlı ve destekleyici bir anlatım kullanırım. Derslerimde yargısız, güvenli ve motive edici bir ortam oluşturmayı önemserim. Hareketin estetiği kadar beden sağlığına da odaklanırım.
**Dersler kimlere yönelik?**
* Yogaya yeni başlayanlar
* Esneklik kazanmak isteyenler
* Postürünü geliştirmek isteyen masa başı çalışanlar
* Dans ve hareket pratiğine ilgi duyanlar
* Orta seviye yoga pratiğini geliştirmek isteyen öğrenciler
* Kadınlara özel birebir ders tercih edenler
Dersler birebir, grup veya online olarak gerçekleştirilebilir ve her seviye için uyarlanır. Amaç, öğrencinin kendi bedeninde daha güçlü, dengeli ve rahat hissetmesidir.
daha fazla gör
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
4
Özellikle dizimdeki ve belimdeki ağrıları dindirmek adına çok güzel flowlar yarattık ve sonuç yeniden ağrısız sporlar yapmak oldu. Ceren Hoca alanında oldukça deneyimli ve bir o kadar nazik biri.
Ceren Hocamı Instagramdan buldum. Kendisi daha sohbet ederken bile samimiydi, ama daha da önemlisi ne sporla ne de yogayla alakası olmayan vücudumu daha ilk dersten çok iyi hissettirdi. Samimiyeti ve profesyonelliği için ona çok teşekkür ediyorum. Birebir derslerini kaçırmamanızı tavsiye ederim.
"Ceren ile uzun süredir tanışıyoruz ve yogaya olan tutkusuna yakından şahitlik ediyorum. Kendisi sadece hareketleri değil, yoganın felsefesini ve doğru tekniklerini aktarma konusunda çok başarılıdır. Derslerindeki disiplini ve her seviyeye uygun anlatım tarzı sayesinde, öğrencileri kendilerini güvende hissederek gelişim gösterebilir. Kesinlikle tavsiye ederim."
Yoga’ya Ceren Hoca ile başladım. Bana sporu sevdirdi diyebilirim. Hem samimi hem de disiplinli bir eğitimci. İyi ki karşılaşmışım.
Daha fazla referans gör
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 600₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3000₺
- 10 saat: 6000₺
Online
- 600₺/saat
ücretsiz dersler
Ceren ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 30dk
Benzer Yoga öğretmenleri
Canan
Ankara & Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
Ankara & Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nadir
Ankara & Online
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Muhammet Berkay
Ankara & Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nida
Ankara & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Dilşad
Ankara
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Pınar
Ankara & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cem
ÇANKAYA & Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Fatma
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kübra
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Fatma
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Filiz nazli
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alex Alp
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ilayda
& Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
& Online
- 1200₺/saat
Aslınur
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyza Duru
Eskişehir & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Asuman
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Deniz
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ezgi
& Online
- 520₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Yoga öğretmenlerini gör
