

Yeşim profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Yeşim
- Ücret 1200₺
- Cevaplama 1 saat

1200₺/saat
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Pilates
- Kas güçlendirme
- Esneme
- Doğum sonrası spor
16 yıllık tecrübeyle orijinal klasik pilates; kişiye özel seanslar , grup dersleri ve online dersler.. Türkiye Cimnastik Federasyonu 2. Kademe Antrenör İbrahim Gürbüz Pilates Akademi 3. Kademe BODYSYS
- Personal Trainer
- Pilates
- Kas güçlendirme
- Esneme
- Doğum sonrası spor
Ders mekanı
Önerilen
Yeşim, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.
Yeşim ile ilgili bilgiler
MARMARA ÜNİVERSİTESİ İLETİŞİM FAKÜLTESİ RADYO-TV VE SİNEMA - LİSANS
*TÜRKİYE CİMNASTİK FEDERASYONU PİLATES 2. KADEME ANTRENÖRLÜK- 2019
*TÜRKİYE CİMNASTİK FEDERASYONU PİLATES 1. KADEME ANTRENÖRLÜK - 2011
* İBRAHİM GÜRBÜZ PİLATES AKADEMİ - MATWORK 1-2-3 2012
* İBRAHİM GÜRBÜZ PİLATES AKADEMİ - REFORMER 1-2-3 2012
* İBRAHİM GÜRBÜZ PİLATES AKADEMİ - CADİLLAC 1-2 2012
* İBRAHİM GÜRBÜZ PİLATES AKADEMİ - CHAİR-BARREL 2014 / 2015
* PİLATESYSTEM CADİLLAC 3 -TRAPEZ TABLE - 2015
* PİLATESYSTEM CHAİR-BARREL - 2015
* PİLATESYSTEM WORKSHOP / SPİNE CORRECTOR - ARC BARREL
*İBRAHİM GÜRBÜZ "SOLUNUM&POWERHOUSE ANATOMY" 2014
*İBRAHİM GÜRBÜZ PİLATES AKADEMİ _ PRE-PİLATES FUNDAMENTAL 2013
* İBRAHİM GÜRBÜZ - HAMİLE PİLATESİ / 2013
*TÜRKİYE CİMNASTİK FEDERASYONU- OMURGA RAHATSIZLIKLARI EĞİTİMİ-2013
(SKOLYOZ-LORDOZ-KİFOZ)
*TÜRKİYE CİMNASTİK FEDERASYONU REFORMER 2 GELİŞİM SEMİNERİ-2015
* TÜRKİYE CİMNASTİK FEDERASYONU OMURGA SAĞLIĞI ANTRENÖR VİZE SEMİNERİ 2022
* TÜRKİYE CİMNASTİK FED. OMUZ ANATOMİSİ ANTRENÖR VİZE SEMİNERİ-2023
* TÜRKİYE CİMNASTİK FEDERASYONU OMURGA MOBİLİTESİ ANTRENÖR VİZE SEMİNERİ 2024
*PİLATESSYSTEM MATWORK LEVEL 1 -2012
*PİLATESSYSTEM WORKSHOP 2(gizli bilgi)6-2(gizli bilgi)9-2024 (masterclass)
*ROMANA'S PİLATES TURKEY - İNTERMEDİATE REFORMER VE MATWORK with
EMRE ONUK / 2020
DİKSİYON – FONETİK TONLAMA -YILDIZ KENTER / 1998
DİKSİYON -FONETİK- TONLAMA - NEJAT ÇETİNOK/1996
WORKSHOPLAR
OSTEOPOROZ / MENAPOZ DÖNEMİ EGZERSİZ - UZM DR. SERTAÇ YAKAL
MEKANİK BEL AĞRILARI -ANKİLOZAN SPONDİLİT- MULTİPLE SİKLEROZ / UZM. DR. SERTAÇ YAKAL
SPORCU BESLENMESİ VE ERGOJENİK YARDIM - VOLKAN ERSÖZ / MİLLİ TAKIM KONDİSYONERİ
DİZ PROBLEMLERİ -OMUZ EKLEMİ PROBLEMLERİ/ FZT . DR. TUĞÇE KALAYCIOĞLU
KALÇA PROBLEMLERİ VE CERRAHİ YAKLAŞIMLAR PROF.DR OSMAN COŞKUN/ SPORTS ANATOMY LAB
BEL FITIGI/ BOYUN FITIGI / MELİH ÇATALYÜREK- TCF
BODYSYSTEM – MASTERCLASS ONLİNE SEMİNERLER 2020 (1 AY)
KONDÜSYON GELİŞTİRME - MİLLİ TAKIMLAR ANTRENÖRÜ MURAT ATIL - 2014
FOAM ROLLER -THERABAND – MAGİCCİRCLE - CİMNASTİK FEDERASYONU / 2021
FOAM ROLLER- İBRAHİM GÜRBÜZ - 2016
YOGA FLOW - RİSHİ ROMEO NAT – 2015
YOGA FİT- İBRAHİM GÜRBÜZ- 2013
HATHA YOGA - ÇETİN ÇETİNTAŞ /2016
BALE FİT – DOĞA ALTINTAŞ
AYAK MASAJI - 2020 DOĞA ALTINTAŞ
NEFES TERAPİSİ - ÖZDEN KAFTAN THOMAS -2016
NEFES TEKNİKLERİ - DİDEM KÖKTEN – 2017
EZGİ KALINKARA –İLKYARDIM EĞİTİMİ 2019
SEMİNERLER
FASYAL SİSTEM ANATOMİSİ- ALP ERTUNG / SERATONİN AKADEMİ - 2020
MİGUAL DA SİLVA - ONLİNE REFORMER SESSİON/ APRİL 2020
JEAN CLAUDE NELSON – PANDEMİ ONLİNE MAT CLASS / APRİL 2020 ( 1 AY)
VASİLY NİKOLAYEVSKY– ANATOMY TRAİNS 2016
STRECHİNG / MACAR MASTER TRAİNER EMESHE VİRAGH
DR. MİCHAEL MAXWELL - OMUZ İMPİEGEMENT SENDROMU 2020
MİOFASCİAL STRECHİNG VE ELDOA TEKNİĞİ – DAN HELLMAN - 2024
SKOLYOZ VE OMURGANIN PATOLOJİK EĞRİLERİ – IŞIK AKGÖL /SEROTONİN AKADEMİ -2024
STECCO ACADEMY -FASYAL SYSTEM TRAİNİNG – 2020
FASYANIN NÖROLOJİSİ- DBE ACADEMY DOĞAN BURAK ENDAMLI 2022
FITNESS MOVEMENT İSTİTUTE – OVER PRONASYON DÜZELTİCİ EGZERSİZ STRATEJİLERİ 2024
KETTLE BELL /LOOP BAND OMUZ- KALÇA & CORE STABİLİTESİ EGZERSİZLERİ - GİZEM DEĞİRMEN
CORE STABİLİZASYON/ KUVVET VE PROGRAM DİZAYNI- PROF. DR. OSMAN ATEŞ - 2024
BEYİN,BİLİŞ VE EGZERSİZ – DOÇ. DR. FIRAT ÇAĞLAR ERDEM – 2024
OVER PRONASYON VE AYAK ANATOMİSİ / CORRECTİVE EXERCİSES FİTNESS MOVEMENT İNSTİTUTE-2024
SPOR GENETİĞİ –PROF. DR.KORKUT ULUCAN -2024
DÜZELTİCİ EGZERSİZ STRATEJİLERİ - 21 WAY PİLATES AKADEMİ 2024
BESLENME VE METABOLİZMA SORUNLARINDA EGZERSİZ YÖNETİMİ - PROF . DR. İSA SAĞIROĞLU 2024
FİBROMİYALJİ VE KLİNİK PİLATES –DBE ACADEMY – DOÇ .DR. TOMRİS DUYMAZ 2024
AYAK MASAJI VE REFLEKSOLOJİ – DOĞA ALTINTAŞ
ELİF KUTLU - YÜZ YOGASI 2021
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Orijinal klasik pilates egzersizleri her seviyede öğrencinin özel ihtiyaçları doğrultusunda kolaydan zora doğru seviye atlayarak sistematik olarak planlanır.16 yıllık tecrübeyle online , yüz yüze, birebir ya da grup pilates dersleri..Bedeninizi yeniden inşa edin. Pilateslerin derin bağlantılarını öğrenerek, bedeninizin tanışmadığınız yerleri ile tanışın.
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
6 yıldan fazla süredir Yeşim Hoca’dan birebir ders alıyorum. Bilgi birikimi, profesyonelliği, disiplini ile çok farklı bir yerde konumlandığını, hevesle yaptığı işine fazlasıyla değer kattığını düşünüyorum. İçtenlikle tavsiye ederim ( boş saatini bulacak kadar şanslıysanız tabi)
Yeşim Hocayı uzun yıllardır tanıyorum. Kendisiyle ilk olarak yıllar önce katıldığım bir eğitim ortamı aracılığıyla tanıştım. O günden bu yana hem öğretmenliğini hem de çalışma disiplinini yakından gözlemleme fırsatı buldum.
Yeşim Hoca, güçlü teorik altyapısını pratiğe başarıyla yansıtan bir eğitmen. Pilates bilgisinin yanı sıra anatomi konusundaki hakimiyeti sayesinde öğrencilerinin ihtiyaçlarını doğru analiz ediyor ve herkes için kişiye özel bir çalışma programı oluşturuyor. Hamileler, belirli kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları bulunan kişiler ve farklı ihtiyaçlara sahip öğrencilerle çalışma konusunda da oldukça deneyimli.
Yaklaşık 5,5 yıldır kendisiyle çalışıyorum. Bu süreçte yalnızca fiziksel olarak güçlenmedim, aynı zamanda bedenimi daha iyi tanımayı ve hareketlerimi bilinçli şekilde kullanmayı öğrendim. Özellikle geçirdiğim bir ameliyat sonrasında, güvenli ve planlı çalışmaları sayesinde kısa sürede eski formuma kavuşmamda büyük katkısı oldu.
Bilgisi, tecrübesi, öğrencilerine gösterdiği bireysel ilgi ve motive edici yaklaşımı nedeniyle Yeşim Hocayı gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Pilatesi sevmemde ve hayatımın düzenli bir parçası hâline getirmemde kendisinin çok büyük payı var.Yeşim Hoca ile 3 yıldır düzenli olarak Pilates yapıyoruz. Kendisi inanılmaz deneyimli ve bilgili bir eğitmen; dersleri her seviyeye göre çok güzel uyarlayabiliyor. Her dersten sonra kendimi hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok daha iyi hissediyorum. Pilates yapmak isteyen herkese onu gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
16 yıllık tecrübesiyle bedeninizi sizden bile iyi tanıyıp sizin ihtiyaçlarınıza göre program hazırlayan her anınızda düzelterek her hareketi derinlemesine hissetmenizi sağlayan bir eğitmen. Pilatesle hayatımda çok şey değişti. Yeşim hoca sayesinde bedenimi yeniden programladım.
10 yılı aşkın süredir Yeşim'in pilates öğrencisiyim. Vücut sağlığıma çok pozitif etkisi oldu. Sabırlı ve disiplinli bir eğitmendir, kişiye özel fiziksel problemleri tespit ederek bunları iyileştirmeye yönelik çalışır; samimiyetle tavsiye ederim.
Yeşim Hocanın stüdyosunda ders almaya başlamıştım, taşınma nedeniyle gidemediğim dönemde online olarak derslerimize devam ettik. pilatesin yanı sıra anatomi bilgisi de olması nedeniyle kisiye ozel ‘tailor made’ bir programı basariyla uyguluyor. Guvenle kendinizi emin ellere birakabilirsiniz
Yeşim hocayla çalışmak gerçekten çok büyük bir zevk ilgisi ve bilgisi gerçekten tartışılmaz her şey için teşekkürler️
Daha fazla referans gör
Ücretler
Ücret
- 1200₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 6000₺
- 10 saat: 12000₺
Online
- 1200₺/saat
ücretsiz dersler
Yeşim ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Muhammed
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berkay
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Volkan
& Online
- 3000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sefa
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Akif
Ataşehir
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Doğukan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tutku
& Online
- 1500₺/saat
Emir
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burak
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mert hamza
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Rıdvan
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alibey
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kemal
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alperen
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mustafa
Maltepe
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Efe
Üsküdar & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çiğdem
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Fatma Kübra
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Buse hande
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
