İlk ders ücretsiz
Tuğçe profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Tuğçe
- Ücret 400₺
- Cevaplama 1 saat
-
Öğrenci9
Tuğçe Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Tuğçe Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
400₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Yağ yakma
- Pilates
- Doğum sonrası spor
- Doğum öncesi spor
Spor salonlarına gitmek istemeyenler ve vakit ayıramayanlar için evde eğitmen eşliğinde egzersiz fırsatı️
- Personal Trainer
- Yağ yakma
- Pilates
- Doğum sonrası spor
- Doğum öncesi spor
Ders mekanı
Önerilen
Tuğçe, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.
Tuğçe ile ilgili bilgiler
8 yıldır aktif olarak pilates- reformer, Hamile yoga-pilatesi, fonksiyonel antrenman eğitmeniyim.
Bodysystem akademi, etkin insan, Uluslararası pilates Federasyonu, herkes için spor federasyonu eğitmenlik belgelerim mevcut.
Micheal king’in Hamile yogası eğitmenlik belgemi aldım.
Hara yoga hamak yogası eğitmenliğim mevcut.
Anadolu üniversitesi spor yönetimi ve Ege üniversitesi konservatuvarı Türk halk oyunları bölümlerinden mezunum.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Derslerimde öncelikle sizi tanırım herhangi bir kronik rahatsızlığınız var mı? Postüral bir rahatsızlığınız varmı? Bu iki soruyu sorarım eğer var ise programımı size göre düzenlerim.
Öncelikle ısınma egzersizleri ile başlarım daha sonra vücudu ısındırdıktan sonra küçük esneme egzersizleri ile devam ederim. Sonrasında bölgesel çalışmalarıma başlarım her derste tüm vücut kaslarınızı çalıştırmayı hedeflerim. Bazı dersler mat pilates bazı dersler fonksiyonel antrenman şeklinde işlerim. Her derste mutlaka yeni hareketlere önem veririm ki dersimi alan kişi aynı hareketleri yapmaktan sıkılmasın:) son olarakta soğuma ile bitiririm.
daha fazla gör
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
2
Tuğçe Hoca ile uzun süredir online pilates yapıyorum. Çok tatlı, çok anlayışlı, işini bilen, işini seven ve pilatesi sevdiren bir hoca. Kendisiyle mutlaka tanışmalısınız!
Merhabalar, öncelikle tuğçe hocanın grup mat pilates dersine katıldım. Gurup dersinde bile herkesle birebir ilgilendiğine şahit oldum
Daha sonra genel beslenme düzenine uyup bireri ders aldım ve 1 ayda 15cm inceldim ayrica bu süre sancılı ve zorunli değil Tuğçe Hoca sayesinde eğlenerek ve isteyerek başardim. Herkse tavsiye ediyorum. Mutlu sporlar :)Daha fazla referans gör
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 400₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2000₺
- 10 saat: 4000₺
Online
- 400₺/saat
ücretsiz dersler
Tuğçe ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 45dk
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Egemen
Kuşadası & Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Oğuz
Kuşadası & Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İbrahim
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hatice
& Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
Ankara & Online
- 600₺/saat
Ayse Meliz
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alperen
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ali
İstanbul & Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tarık
& Online
- 700₺/saat
Gizem
& Online
- 850₺/saat
Büşra
& Online
- 750₺/saat
Hüseyin
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çiğdem
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 1000₺/saat
Diren
Antalya & Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayşe
& Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Caner
& Online
- 600₺/saat
AYÇA
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
