İsmet Can - Kilo verme  öğretmeni -
İsmet Can - Kilo verme  öğretmeni -

İsmet Can profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.

İsmet Can

  • Ücret 250₺
  • Cevaplama 1 saat
  • Öğrenci

    İsmet Can Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

    5

    İsmet Can Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

İsmet Can - Kilo verme  öğretmeni -
  • 5 (8 üye yorumu)

250₺/saat

Kilo verme öğretmenlerini gör

Bu öğretmenin programı maalesef dolu

  • Kilo verme
  • Beslenme
  • Diyet
  • Sporcu beslenme programı

Sağlıklı Zayıflama ve Kilo Alma Yolları: Dengeli Beslenme ve İpuçları, Sporcu beslenmesi

  • Kilo verme
  • Beslenme
  • Diyet
  • Sporcu beslenme programı

Ders mekanı

Önerilen

İsmet Can, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.

İsmet Can ile ilgili bilgiler

Merhaba! Ben bir beslenme uzmanıyım ve sağlıklı beslenme alanında uzmanlaşmış bir profesyonelim. İnsanların sağlıklarını iyileştirmek ve yaşamlarına olumlu bir etki yapmak için tutkulu bir şekilde çalışıyorum.

Beslenme eğitimimi almak için uzun yıllarını verdim ve beslenme bilimi, besin değerleri ve diyet planlaması konularında kapsamlı bir bilgi birikimine sahibim. Müşterilerimin bireysel ihtiyaçlarını anlamak ve onlara özelleştirilmiş beslenme planları sunmak konusunda yetenekliyim.

Misyonum, insanlara sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimsetmek, kilo yönetimi, hastalık önleme ve performans artışı gibi hedeflerine ulaşmalarında destek olmaktır. Kişilerin beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek, hedeflerini belirlemek ve onları motive etmek için empati ve iletişim becerilerimi kullanıyorum.

Sizlere en güncel beslenme bilgilerini sunmak ve bilimsel temellere dayanan yaklaşımlarla size özel bir plan oluşturmak için çalışıyorum. Sağlığınızı ve mutluluğunuzu en üst düzeye çıkarmak için size yol göstermek benim en büyük amacımdır.

Daha iyi bir yaşam tarzı ve sağlıklı beslenme konusunda size rehberlik etmek için sabırsızlanıyorum. Bana katılın ve birlikte sağlıklı bir yaşam yolculuğuna başlayalım!

daha fazla gör

Dersle ilgili bilgiler

  • Tüm seviyeler
  • Türkçe

Dersin işlenebildiği tüm diller :

Türkçe

Bu ders, sağlıklı beslenmenin temel prensiplerini anlamak ve uygulamak isteyen bireylere yönelik tasarlanmıştır. Beslenmenin önemi, besin grupları, beslenme etiketleri ve günlük enerji ihtiyaçları gibi konular ele alınacaktır.

Giriş:

Sağlıklı beslenmenin önemi ve beslenmenin vücut üzerindeki etkileri.
Beslenme alışkanlıklarının değerlendirilmesi ve hedef belirleme.

Besin Grupları ve Besin Değerleri:

Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve minerallerin önemi.
Dengeli bir beslenme için gerekli besin grupları ve önerilen porsiyon miktarları.
İyi kaynaklar ve sağlıklı alternatifler.

Beslenme Etiketleri ve Besin Değerlendirme:

Besin etiketlerinin okunması ve anlaşılması.
Besin değerlerinin yorumlanması ve sağlıklı seçimlerin yapılması.
Dikkat edilmesi gereken besin bileşenleri (şeker, tuz, doymuş yağ vb.).

Günlük Enerji İhtiyacı ve Porsiyon Kontrolü:

Bireysel enerji ihtiyacının belirlenmesi.
Porsiyon kontrolü ve porsiyon büyüklüğünün önemi.
Dengeli bir yemek planının oluşturulması.

Özel Beslenme Durumları ve Beslenme Stratejileri:

Sporcu beslenmesi ve performans artırıcı beslenme.
Hamilelik, emzirme, çocuk ve yaşlılık dönemlerinde sağlıklı beslenme.
Diyabet, hipertansiyon ve obezite gibi kronik hastalıklarda beslenme yönetimi.

Bu ders, katılımcılara sağlıklı beslenme prensiplerini öğretmek, beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek ve kişiselleştirilmiş beslenme planları oluşturmak için gerekli temel bilgi ve becerileri sunmayı amaçlar. Ders, teorik bilgiler, pratik örnekler ve tartışmalarla desteklenir.

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

  • 250₺

Paket fiyatları

  • 5 saat: 1250₺
  • 10 saat: 2500₺

Online

  • 190₺/saat

Benzer Kilo verme öğretmenleri

  • İbrahim

    & Online

    5 (43 yorum)
    • 695₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Anastasia

    & Online

    5 (10 yorum)
    • 2000₺/saat
  • Selahattin

    & Online

    5 (6 yorum)
    • 200₺/saat
  • Leyla

    & Online

    5 (4 yorum)
    • 900₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Emrah

    Gebze & Online

    5 (1 yorum)
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Çağrı

    İstanbul & Online

    5 (4 yorum)
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Özcan

    & Online

    5 (4 yorum)
    • 1500₺/saat
  • Kadir duhan

    Antalya & Online

    5 (5 yorum)
    • 400₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Gizem

    & Online

    5 (4 yorum)
    • 450₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Onur

    & Online

    5 (2 yorum)
    • 300₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Merve

    Ordu & Online

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • İrem

    İstanbul & Online

    5 (1 yorum)
    • 350₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Zeynep

    & Online

    Yeni
    • 1000₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Okan

    & Online

    5 (2 yorum)
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Aslıhan

    & Online

    Yeni
    • 750₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Cem

    & Online

    5 (1 yorum)
    • 149₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Eylül

    & Online

    5 (2 yorum)
    • 700₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Çağla

    & Online

    5 (2 yorum)
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Aslı Nur

    & Online

    Yeni
    • 550₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Selvinaz

    & Online

    5 (1 yorum)
    • 500₺/saat
    • İlk ders ücretsiz
  • Kilo verme öğretmenlerini gör