

İsmet Can profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
İsmet Can
- Ücret 250₺
- Cevaplama 1 saat
-
Öğrenci5
İsmet Can Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
İsmet Can Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

250₺/saat
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Kilo verme
- Beslenme
- Diyet
- Sporcu beslenme programı
Sağlıklı Zayıflama ve Kilo Alma Yolları: Dengeli Beslenme ve İpuçları, Sporcu beslenmesi
- Kilo verme
- Beslenme
- Diyet
- Sporcu beslenme programı
Ders mekanı
Önerilen
İsmet Can, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.
İsmet Can ile ilgili bilgiler
Merhaba! Ben bir beslenme uzmanıyım ve sağlıklı beslenme alanında uzmanlaşmış bir profesyonelim. İnsanların sağlıklarını iyileştirmek ve yaşamlarına olumlu bir etki yapmak için tutkulu bir şekilde çalışıyorum.
Beslenme eğitimimi almak için uzun yıllarını verdim ve beslenme bilimi, besin değerleri ve diyet planlaması konularında kapsamlı bir bilgi birikimine sahibim. Müşterilerimin bireysel ihtiyaçlarını anlamak ve onlara özelleştirilmiş beslenme planları sunmak konusunda yetenekliyim.
Misyonum, insanlara sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimsetmek, kilo yönetimi, hastalık önleme ve performans artışı gibi hedeflerine ulaşmalarında destek olmaktır. Kişilerin beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek, hedeflerini belirlemek ve onları motive etmek için empati ve iletişim becerilerimi kullanıyorum.
Sizlere en güncel beslenme bilgilerini sunmak ve bilimsel temellere dayanan yaklaşımlarla size özel bir plan oluşturmak için çalışıyorum. Sağlığınızı ve mutluluğunuzu en üst düzeye çıkarmak için size yol göstermek benim en büyük amacımdır.
Daha iyi bir yaşam tarzı ve sağlıklı beslenme konusunda size rehberlik etmek için sabırsızlanıyorum. Bana katılın ve birlikte sağlıklı bir yaşam yolculuğuna başlayalım!
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Bu ders, sağlıklı beslenmenin temel prensiplerini anlamak ve uygulamak isteyen bireylere yönelik tasarlanmıştır. Beslenmenin önemi, besin grupları, beslenme etiketleri ve günlük enerji ihtiyaçları gibi konular ele alınacaktır.
Giriş:
Sağlıklı beslenmenin önemi ve beslenmenin vücut üzerindeki etkileri.
Beslenme alışkanlıklarının değerlendirilmesi ve hedef belirleme.
Besin Grupları ve Besin Değerleri:
Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve minerallerin önemi.
Dengeli bir beslenme için gerekli besin grupları ve önerilen porsiyon miktarları.
İyi kaynaklar ve sağlıklı alternatifler.
Beslenme Etiketleri ve Besin Değerlendirme:
Besin etiketlerinin okunması ve anlaşılması.
Besin değerlerinin yorumlanması ve sağlıklı seçimlerin yapılması.
Dikkat edilmesi gereken besin bileşenleri (şeker, tuz, doymuş yağ vb.).
Günlük Enerji İhtiyacı ve Porsiyon Kontrolü:
Bireysel enerji ihtiyacının belirlenmesi.
Porsiyon kontrolü ve porsiyon büyüklüğünün önemi.
Dengeli bir yemek planının oluşturulması.
Özel Beslenme Durumları ve Beslenme Stratejileri:
Sporcu beslenmesi ve performans artırıcı beslenme.
Hamilelik, emzirme, çocuk ve yaşlılık dönemlerinde sağlıklı beslenme.
Diyabet, hipertansiyon ve obezite gibi kronik hastalıklarda beslenme yönetimi.
Bu ders, katılımcılara sağlıklı beslenme prensiplerini öğretmek, beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek ve kişiselleştirilmiş beslenme planları oluşturmak için gerekli temel bilgi ve becerileri sunmayı amaçlar. Ders, teorik bilgiler, pratik örnekler ve tartışmalarla desteklenir.
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
İsmet hocamın çalıştirmaniza kendinizi bırakıp dediklerine birebir uyguladığınızda kendinizi bambaşka bir vücut içerisinde bulabilirsiniz.
Kendisi profesyonel iletişim kuran içten - candan birisi aynı zamanda da her anlamda destek olan güvenebileceğiniz ve inanabileceğiniz birisi.
Teşekkürlerimi sunarım İsmet hocamİsmet hoca alanında çok iyi, bilgili ve eğlenceli bir öğretmendir. Bilgisine ve tecrübesine güvenim tam. Herkese tavsiye ediyorum.
İsmet hocam bu sektörde güvenebileceğiniz hatta kendinizi emanet edebileceğiniz bırakabileceğiniz en güvenilir eğitmenlerden bir tanesi. Kendisi ile yaptığımız çalışmada hem kilo verdim hem de yapmış olduğu kas kütlemi arttırmaya yönelik çalışmasıyla bana çok katkıda bulundu kendisine sonsuz teşekkür ediyorum
Daha önce ismet hocamla online ders çalışmamız olmuştu oldukça verimli ve keyifliydi kendisini ilgisi ve mesleki profesyonelliğiyle verdiği güvenden ötürü bu alanda ders almak isteyen kişilere tavsiye ediyorum
Öncelikle sözlerime İsmet hocaya teşekkür ederek başlamak istiyorum kendisi sayesinde almış olduğum 6 aylık programda yaklaşık 12 kilo verdim ve sadece fitness değil bana çok önemli tavsiyeler de verdi.
Kilo vermek süreci bu kadar keyifli ve güzel olabilecek miydi bilemiyordum fakat kendisi sayesinde bunu başardım yi ki varsınız İsmet hocam size çok teşekkür ediyorumİsmet Hoca çok ilgili, özverili ve eğlenceli. Onunla ders yapmak çok keyifli :’)
Uzun süredir hocamızdan eğitim alıyorum ve çok memnunum. Alanında çok başarılı ve insanı spora motive ediyor.
İsmet hocam motivasyonu çok yüksek ve insanı gerçekten hayrete düşürecek enerjisiyle size destek olacaktır. Fitness için kaslı bir vücuda ihtiyacınız olmadığını, doğru hareketi vücut tipinize göre nasıl yapacağınızı öğrettikten sonra herkesin fitness'ı sevebileceğini çok iyi bir şekilde öğretti. Teşekkürler hocam
Daha fazla referans gör
Ücretler
Ücret
- 250₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 1250₺
- 10 saat: 2500₺
Online
- 190₺/saat
Benzer Kilo verme öğretmenleri
İbrahim
& Online
- 695₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Anastasia
& Online
- 2000₺/saat
Selahattin
& Online
- 200₺/saat
Leyla
& Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emrah
Gebze & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çağrı
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özcan
& Online
- 1500₺/saat
Kadir duhan
Antalya & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gizem
& Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Onur
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
Ordu & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İrem
İstanbul & Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Okan
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aslıhan
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cem
& Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Eylül
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çağla
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aslı Nur
& Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selvinaz
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Kilo verme öğretmenlerini gör
