MEHMET ALİ - Kilo verme  öğretmeni -
MEHMET ALİ - Kilo verme  öğretmeni -

MEHMET ALİ profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.

MEHMET ALİ

  • Ücret 2000₺
  • Cevaplama 24 saat
  • Öğrenci

    MEHMET ALİ Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

    5

    MEHMET ALİ Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

MEHMET ALİ - Kilo verme  öğretmeni -
  • 5 (8 üye yorumu)

2000₺/saat

Ders talep et
  • Kilo verme
  • Sporcu beslenme programı
  • Nefes egzersizleri - meditasyon

Rahatlamak istiyorsanız derin bir nefes alın ve kendinizi akışa bırakın ve rahatlığı hissedin

  • Kilo verme
  • Sporcu beslenme programı
  • Nefes egzersizleri - meditasyon

Ders mekanı

Super Öğretmen

MEHMET ALİ en iyi Kilo verme öğretmenleri arasında. Yetkin bir profil, iyi bir diploma, hızlı ilk ders planlaması ve öğrencilerinden mükemmel yorumlar!

MEHMET ALİ ile ilgili bilgiler

Profesyonel Nefes Egzersizleri Eğitmeni | Doğru Nefes, Zihinsel Odaklanma ve Bedensel Farkındalık

Nefes, bedenimizin en temel hareketlerinden biridir. Doğru nefes tekniklerini öğrenmek ise hem günlük yaşamda hem de sportif aktivitelerde daha bilinçli, kontrollü ve dengeli hareket etmemize yardımcı olur.

Derslerimde öğrencilerime yalnızca nefes alıp vermeyi değil; diyafram solunumunu, kontrollü nefes tekniklerini, nefes ritmini ve gevşeme çalışmalarını bilimsel temellere dayalı, sistemli ve uygulamalı bir yaklaşımla öğretiyorum.

Her öğrencinin ihtiyaçlarını, fiziksel seviyesini ve hedeflerini dikkate alarak kişiye özel ders içerikleri oluşturuyorum.

Derslerimde odaklandığım başlıca alanlar:

* Diyafram nefesi ve doğru solunum teknikleri.
* Kontrollü nefes alma ve verme çalışmaları.
* Stres yönetimi ve gevşeme teknikleri.
* Konsantrasyon ve zihinsel odaklanma.
* Sporcular için nefes koordinasyonu.
* Bedensel farkındalık ve nefes kontrolü.
* Günlük yaşamda uygulanabilir nefes rutinleri.

Amacım, her öğrencimin kendi nefesini tanımasını, doğru teknikleri öğrenmesini ve bu teknikleri günlük yaşamında bağımsız olarak uygulayabilmesini sağlamaktır.

Benim için her ders, daha bilinçli bir nefese ve daha kaliteli bir yaşam alışkanlığına atılan yeni bir adımdır.

daha fazla gör

Dersle ilgili bilgiler

  • Tüm seviyeler
  • İngilizce
  • Türkçe

Dersin işlenebildiği tüm diller :

İngilizce

Türkçe

Dersin özel amaçları:
Diyafram solunumunu geliştirmek: Doğru ve verimli nefes alma alışkanlığı kazandırmak.
Stres yönetimini desteklemek: Kontrollü nefes teknikleriyle gevşemeyi ve rahatlamayı sağlamak.
Konsantrasyonu artırmak: Nefes kontrolü aracılığıyla dikkat ve odaklanmayı desteklemek.
Solunum farkındalığı kazandırmak: Doğru nefes alma ve verme arasındaki koordinasyonu öğretmek.
Sportif performansı desteklemek: Fiziksel aktiviteler sırasında nefes koordinasyonunu geliştirmek.
Gevşemeyi sağlamak: Kas gerginliğini azaltmaya ve bedensel rahatlamaya yardımcı olmak.
Bireysel farkındalığı artırmak: Kişinin kendi nefes ritmini tanımasını ve kontrol edebilmesini sağlamak.
Genel hedef: Bireyin fiziksel ve zihinsel rahatlamasını desteklemek, doğru nefes alışkanlığı kazandırmak ve öğrendiği teknikleri günlük yaşamında bağımsız olarak uygulayabilmesini sağlamaktır.

daha fazla gör

Ücretler

Ücret

  • 2000₺

Paket fiyatları

  • 5 saat: 10000₺
  • 10 saat: 20000₺

Online

  • 2000₺/saat

Benzer Kilo verme öğretmenleri