Melis profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Melis
- Ücret 500₺
- Cevaplama 1 saat
-
Öğrenci1
Melis Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Melis Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
500₺/saat
Kas geliştirme öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Kas geliştirme
- Formda kalma
- Pilates
- Kas güçlendirme
- Doğum sonrası spor
Reformer pilates ile beraber Sınırlarını Esnet, Kendini Yenile. Denge ve akış içinde
- Kas geliştirme
- Formda kalma
- Pilates
- Kas güçlendirme
- Doğum sonrası spor
Ders mekanı
-
Melis öğretmenin evinde:
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
-
Melis ile ilgili bilgiler
"Benim için pilates, sadece bir egzersiz serisi değil; bedeni dinleme ve onunla yeniden bağ kurma yolculuğudur. Derslerimde hareketin estetiğinden ziyade, doğru form ve fonksiyonelliğe odaklanarak öğrencilerimin günlük hayat kalitesini artırmayı hedefliyorum.
Pilates ile tanıştığım günden bu yana, bedensel farkındalığın gücüne inanarak bu alanda kendimi geliştirmeye odaklandım.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Postür (Duruş) Düzeltme: Masa başı çalışanlar veya duruş bozukluğu olanlar için
Esneklik ve Güç: Kasların uzaması ve merkez bölgenin (core) güçlenmesi.
Zihin-Beden Uyumu: Stres yönetimi ve doğru nefes teknikleri.
Başlangıçtan İleri Seviyeye: Herkesin katılabileceği modifiye edilmiş hareketler.
Özel Gruplar: sporcu performansı veya omurga sağlığı
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
Online
- 500₺/saat
Benzer Kas geliştirme öğretmenleri
Tarık
& Online
- 800₺/saat
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özcan
& Online
- 1500₺/saat
Büşra
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Turgut
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nurullah
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
KORAY
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yağız Kadir
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Enes
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ahmet
& Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Eren Can
Şişli & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Salih
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre kubilay
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Talha
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sevin
& Online
- 2500₺/saat
Ibrahim
& Online
- 499₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aslı
& Online
- 320₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Eray
& Online
- 1750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ömercan
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berkay
İstanbul & Online
- 1200₺/saat
-
Kas geliştirme öğretmenlerini gör
