Mindfulness ve terapötik odaklı online Yoga dersleri için benimle iletişime geç. Sen de Yoga'nın bedensel, zihinsel ve ruhsal faydalarını deneyimlemeye başla. Çünkü Yoga herkes içindir!

Yonca hocayla sahilde yoga dersi yaptık. Yogaya çok alışık olmadığım için hareketler beni biraz zorlasada bana en uygun versiyonları ile hareketlerimi düzeltti. Tüm dikkati üzerimdeydi ve bu oldukça güven vericiydi benim içim. En güzel an ise son hareket olan sahavasana da hissettiklerimdi. Okadar mutlu ve huzurluydum ki anlatamam. Mattan kalkmak istemedim.Sayesinde yogaya tekrardan başlamam gerektiğine karar verdim. Hocanın Mükemmel enerjisinin derse yansıması böyle bir şey:)

Hiç esnek değildim, yoga yapabileceğimi düşünmemiştim. Yonca Hoca bana Yoga'yı tanıttı ve sevdirdi. Sabırlı, kibar, güler yüzlü ve çok bilgili kendisi. Nefes egzersizleri, kısa meditasyonlar ve yoga harekeleri hem bedenime hem ruhuma çok iyi geldi. Teşekkürler.

Kendinizi çok iyi hissedeceksiniz. Sabırla ve çok anlaşaılır bir anlatımla, ders yapacağınızı garanti edebilirim. Yonca Hoca'yı tercih ettiğim için çok mutlu oldum. Herkese tavsiye ederim.

Yonca Hoca sayesinde yoga hayatımın vazgeçilmezi haline geldi. Daha önceki yoga deneyimimden farklı olarak ilk olarak vucudumun sınırlarını keşfetmemi ve İlerleyen derslerimizde kendi gelişimimi görmemi sağladı. Yonca hocanın sakin , sabırlı ve pozitif olmasını seviyorum. İşini severek yapıyor olması da ayrı bir motivasyon sağlıyor :)

Daha once cok kez yoga siniflarina katildim fakat ilk defa bu kadar bedenime ozgu bir yoga deneyimi yasadim. Yonca hoca ile bir yoga festivalinde tanismistik. Bircok yoga dersinde esnek olmayisim sebebiyle zorlanmistim fakat Yonca hoca ile bu durum sorun olmaktan cikti cunku beni vucudumu dinlemeye ve ona uygun olacak hareketlere yonlendirdi. Kendisi ile birebir ders yapma firsati buldugum icin cok sansliyim :)