İlk ders ücretsiz
Şeyma profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Şeyma
- Ücret 350₺
- Cevaplama 4 saat
-
Öğrenci2
Şeyma Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Şeyma Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
350₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Pilates
- Doğum sonrası spor
- Aerobik
Mat Reformer ve hamile pilatesi eğitmeniyim.TCF onaylı Pilates Antrenörüyüm.Evinin konforunda online bireysel/grup dersleri için iletişime geçebilirsin
- Yağ yakma
- Formda kalma
- Pilates
- Doğum sonrası spor
- Aerobik
Ders mekanı
Şeyma ile ilgili bilgiler
Sporla iç içe geçen çocukluğumdan bu yana, bilgi ve deneyimlerimle size en iyi versiyonunuza ulaşmanızda rehberlik etmek için buradayım. Öğrencilerimin gelişimlerini fark edip yaşadığı mutluluk, benim en büyük motivasyon kaynağım.
Neden Beni Tercih Etmelisiniz?
Spor bilimleri mezunu,yeterli eğitimleri almış bir eğitmenim.
Farklı yaş ve ihtiyaç gruplarından öğrencilere ders verdim.
Size özel programlar hazırlayarak maksimum verim almanızı sağlıyorum.
Her ders,hedeflerinize ulaşmanız için motive edici ve disiplinli bir şekilde planlanır.
Eğitimlerim
Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Öğretmenliği mezunuyum
(Türkiye Cimnastik Federasyonu) 2. Kademe Pilates Eğitmenliği
Code Pilates "Hamilelikte Öncesinde ve Sonrasında Pilates"
Yoga ALLIANCE" Anatomi ve Fizyoloji Eğitimi
(Herkes İçin Spor Federasyonu) Yoga Antrenörlüğü
(Herkes İçin Spor Federasyonu) Wellness Antrenörlüğü
(Türkiye Özel Sporcular Spor Federasyonu) Engelli Atletizm Antrenörlüğü belgelerine sahibim ve aktif antrenörlük yapmaktayım.
Sizinle tanışmak için sabırsızlanıyorum daha fazla bilgi ve aklınıza takılanlar için iletişime geçebilirsiniz sevgiler :)
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Herkese Merhaba ben Şeyma hoca Egzersiz profesyoneliyim. 4 yılı aşkın süredir mat/reformer/hamile pilatesi dersleri veriyorum.Sıkılaşmak, güçlü bir beden kazanmak ve hedeflerinize ulaşmak için doğru adrestesiniz!
Ders Sürecimiz:
İlk görüşmede hedeflerinizi, sağlık durumunuzu konuşuyor, ölçümlerinizi aldıktan sonra size özel bir program hazırlıyorum.Derslerimizi belirlediğimiz bir platformda 1 saat olacak şekilde gerçekleştiriyoruz
Vücudunuza uygun egzersizlerle hareketleri doğru uygulamanızı sağlıyor, ilerlemenizi anlık takip ediyorum.
Online dersler yüz yüze kadar etkili ve keyifli geçiyor.
Pilatesin Faydaları
Tüm kas gruplarını çalıştırarak daha güçlü ve sıkı bir vücuda kavuşmanızı sağlar
Bel, sırt kaslarını geliştirerek postür ağrılarının azalması ve dik özgüvenli bir duruş sağlar
Esneklik, denge ve enerji artışı sağlar
Hem fiziksel hem de zihinsel güçlenme
Vücudu forma sokarken kalıcı kilo kontrolüne yardımcı olur
Egzersiz sonrası kendinizi daha enerjik ve dinç hissedersiniz
Zihinsel gücü ve farkındalığı arttırır
Doğuma vücudunuzu hazırlar
Pelvik tabanı güçlendirerek doğum anını ve sonrasında toparlanmayı kolaylaştırır
Hamilelik sürecini ve doğumu daha kolay gerçekleştirmenizi sağlar
Nefes çalışmalarıyla hem bedeninizi hem de zihninizi rahatlatır, hamilelik dönemindeki stresi hafifletir
Özellikle ödem ve şişliklerin azalmasına yardımcı olur, kan dolaşımınızı düzenler
Bebeğinizle daha derin bir bağ kurmanıza olanak tanır; kendinize ve bebeğinize odaklanmanızı sağlar
daha fazla gör
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
1
Şeyma hocayla geçen sene yüz yüze çalışmaya başladık ve sırt ağrılarım azaldı duruşum daha dik bir gale geldi kendisine buradan çok teşekkür ediyorum her ne kadar hocam pertimiz çıktı desek de kahkahalar atmıştır sağol varol hocam :)))
Daha fazla referans gör
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 350₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 1750₺
- 10 saat: 3500₺
Online
- 350₺/saat
ücretsiz dersler
Şeyma ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 30dk
Benzer Yağ yakma öğretmenleri
Uğur toprak
& Online
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Murat
& Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Erkan
& Online
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
GOKHAN
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Dilay
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kübra
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Enes
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berke
& Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burak
& Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Furkan uur
& Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Eren
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mehmet
& Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Arda
& Online
- 68₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İbrahim
& Online
- 695₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüseyin
& Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hatice
& Online
- 850₺/saat
Ali
İstanbul & Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gizem
& Online
- 1000₺/saat
Alperen
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Yağ yakma öğretmenlerini gör
