Elif sude için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Elif sude
- Ücret 700₺
- Cevaplama 1 saat
700₺/saat
Pilates öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Pilates
Kişiye özel pilates dersleri veriyorum; vücudunuzu tanıyarak doğru tekniklerle ilerlemenizi sağlıyor, duruş bozukluklarını düzeltmeye, kaslarınızı güçlendirmeye ve esnekliğinizi artırmaya yönelik prof
- Pilates
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir Bursa konumundan
Elif sude ile ilgili bilgiler
pilatesi sadece hareketleri taklit ederek değil, bilinçli ve doğru şekilde öğrenmenizi sağlamaktır. Çünkü vücudu tanımadan yapılan egzersizler kısa vadede sonuç verse bile uzun vadede etkisini kaybedebilir ya da sakatlanmalara yol açabilir. Bu yüzden derslerimde her hareketin neden yapıldığını, hangi kasları çalıştırdığını ve günlük hayatta size nasıl katkı sağlayacağını anlatıyorum. Amacım sizi bana bağımlı hale getirmek değil, kendi vücudunu anlayan, doğru teknikleri bilen ve egzersizi hayatının bir parçası haline getiren bireyler yetiştirmek. Böylece hem ders sırasında hem de sonrasında daha bilinçli, güvenli ve etkili bir şekilde ilerleyebilirsiniz.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
klasik kalıplaşmış programların dışına çıkarak her öğrencinin ihtiyaçlarına, vücut yapısına ve hedeflerine göre tamamen özgün bir ders işleme yöntemi uyguluyorum. Derslerimde sadece hareket yaptırmak yerine, hareketlerin mantığını anlatıyor, doğru kas gruplarını nasıl aktif kullanmanız gerektiğini öğreterek bilinçli bir şekilde ilerlemenizi sağlıyorum. Nefes kontrolü, postür analizi ve vücut farkındalığı üzerine kurulu sistemim sayesinde hem daha hızlı gelişim sağlanır hem de sakatlanma riski en aza indirilir. Her derste gelişiminizi takip ediyor, seviyenize göre programı sürekli güncelliyor ve sizi motive edecek şekilde ilerliyorum.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 700₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3500₺
- 10 saat: 7000₺
Online
- 700₺/saat
Benzer Pilates öğretmenleri
Aslı
Bursa
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çiğdem
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gamze
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Doğukan
Bademli & Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hatice
& Online
- 1000₺/saat
Gizem
& Online
- 1000₺/saat
Ayse Meliz
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Öznur
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Büşra
& Online
- 1000₺/saat
Nilüfer
& Online
- 1000₺/saat
Melike
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gül
& Online
- 550₺/saat
Ayşe
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Musa
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ebru
& Online
- 1000₺/saat
Ayşegül
İstanbul & Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berkay bingul
İstanbul & Online
- 1200₺/saat
Merve
& Online
- 430₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Pilates öğretmenlerini gör
