- Hayatımızda yetişkinlik çağımızdan İtibarren tüm yeteneklerimiz (esneklik , fonksiyonellik ,kuvvet ,denge vb. ) içi su dolu kovanın altının delik olması gibidir.

Ders işleme yöntemi

Süre : Paket halinde - Ücret : 1100.00₺ - Mekan : Sarıyer (34473)marmara üniversitesi - Spor Bilimleri Fakültesi mezunuyum 3 kademe atletzm 1 kademe fıtness 1 kademe yüzme antrenörüyum uzun dönemdir aktif birebir özel dersler veriyorum genetic test alımı/beslenme programı/supplement desteği.Belli bir süre spor salonunda Fitness hocalığı yaptıktan sonra bire bir kişiye özel dersler vermeye başladım.Kilo verme, kilo alma, hacim kazanma bölgesel antrenmanlar kişisel geçmişinize göre değerlendirilerek tarafımdan birlikte planlanmaktadır. evde veya dışarıda sizlere yardımcı olabilirim.Programlarım kişinin antrenman düzeyi ve sağlık durumuna göre genel kuvvet ve genel kondisyon ile başlayıp amaca uygun olarak ilerlemektedir. Çalışma tarzı kişiye özel olarak belirlenmektedir.