

Handan profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Handan
- Ücret 750₺
- Cevaplama 1 saat

750₺/saat
İlk ders ücretsiz
- Yoga
Dış dünyanın gürültüsünü sessize alıp kendi merkezine dönmeye hazır mısın?Nefes,meditasyon ve gevşeme çalışmalarını da içeren yoga dersleri ve doğal gençleşme sağlayan yüz yogası derslerinde buluşalım
- Yoga
Ders mekanı
Önerilen
Handan, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.
Handan ile ilgili bilgiler
Merhaba, ben Handan.
12 yıllık Elektronik Mühendisliği kariyerim boyunca zihinsel kalabalığın, sıkışmış nefeslerin ve gevşemeyi unutmuş bir bedenin insanı ne kadar yorabileceğini bizzat deneyimledim. Bu süreç bana; ister yoğun bir iş temposu ister hayatın kendi koşturmacası olsun, kendi merkezimize dönme ihtiyacımızın ne kadar hayati olduğunu öğretti.
2018'den beri içinde olduğum yoga yolculuğunu, şimdi profesyonel uzmanlıklarımla birleştirerek; zihnini sakinleştirmek ve bedeniyle yeniden bağ kurmak isteyen tüm kadınlara rehberlik etmek için paylaşıyorum.
Eğitim Geçmişim ve Uzmanlıklarım:
Yoga Uzmanlık Eğitimi (RYT200): Güneş&Ay Yoga Okulu'ndan 240 saatlik temel seviye uzmanlık.
Meditasyon: Zihinsel dinginlik, odaklanma ve derinleşme teknikleri.
Yüz Yogası: Yüz kaslarını yapılandıran, doğal gençleşmeyi destekleyen kişiye özel programlar.
Analitik bir disiplinden gelmenin verdiği titizlikle, yoga ve yüz yogasını anatomi temelli, anlaşılır ve sürdürülebilir bir şekilde öğretiyorum. Sıkışmış nefesleri açmak, bedene hak ettiği gevşemeyi hatırlatmak ve zihindeki o gürültüyü biraz olsun sessize almak için buradayım.
Kendi merkezinize döneceğiniz bu yolculukta size eşlik etmekten mutluluk duyarım.
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Kadınlara özel olarak oluşturduğum bu alanda, bedensel ve zihinsel ihtiyaçlarınıza yönelik farklı disiplinlerde rehberlik sunuyorum.
1. Yoga Başlangıç Programı (8 Seanslık Temel)
Yogaya sağlam ve güvenli bir temel atmak isteyenler için:
İçerik: 12 temel poz, 4 nefes tekniği, Güneşe Selam, eklem/omurga serileri ve derin gevşeme.
Süre: 60 dk | Planlama: Haftada 1-2 gün.
Ücret: Tek ders 750 TL | 8 Ders 6000 TL.
2. Her Seviye İçin Yoga
Pratiğini derinleştirmek isteyen deneyimli katılımcılar için:
İçerik: İhtiyaca özel asana pratikleri, nefes çalışmaları, meditasyon ve derin gevşeme.
Süre: 60 dk.
Ücret: Tek ders 750 TL | 8 Ders 6000 TL.
3. Sabah Yogası: Güne Zinde Başla
Güne taze bir enerji ve özgür bir bedenle başlamak isteyenler için:
Odak: Eklem ve omurga hareketliliği, enerji yükseltme.
Süre: 30 dk | Planlama: Haftada 2-3 gün.
Ücret: Tek ders 400 TL | 8 Ders 3000 TL | 12 Ders 4500 TL.
4. Yüz Yogası: Kişiye Özel Doğal Gençleşme
Yüz yapınıza ve ihtiyaçlarınıza özel yapılandırılmış bir süreç:
İçerik: Kişiye özel analiz, kas çalışmaları ve masaj teknikleri.
Süre: 30 dk | Planlama: Haftada 2-3 gün önerilir.
Ücret: Tek ders 400 TL | 8 Ders 3000 TL | 12 Ders 4500 TL.
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
Güne enerjik, dengeli ve zinde bir başlangıç yapmak istiyorsanız, kendisinden kesinlikle sabah yogası dersleri almanızı tavsiye ederim. Süreç boyunca derslerdeki profesyonel yaklaşımı, anatomiye ve yoga pratiğine olan hakimiyeti kendinizi son derece güvende hissetmenizi sağlıyor.
Her seviyeye uygun, samimi ama bir o kadar da disiplinli bir eğitmenle çalışmak sabah rutinimi tamamen değiştirdi. Pratiğinize değer katacak profesyonel bir rehber arıyorsanız, doğru yerdesiniz.Handan ile uzun süredir birlikte yoga yapma şansım oldu. Derslerinde en sevdiğim özellik, hareketlerin anatomik detaylarına hakim olması ve her seviyeye uygun, gerçekçi bir akış sunması. Karmaşık görünen pozları bile o kadar sade ve anlaşılır anlatıyor ki, insanın kendine olan güveni artıyor. Hem disiplinli hem de çok sakinleştirici bir enerjisi var. Yoga yolculuğuna başlamak veya derinleşmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Daha fazla referans gör
Ücretler
Ücret
- 750₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3750₺
- 10 saat: 7500₺
Online
- 750₺/saat
ücretsiz dersler
Handan ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 30dk
Detaylar
Yoga Başlangıç Programı(8 ders):
1 ders 750TL | 8 ders 6000TL
Her Seviye İçin Yoga:
1 ders 750TL | 4 ders 3000TL | 8 ders 6000TL
Sabah Yogası:
1 ders 400TL | 8 ders 3000TL | 12 ders 4500TL
Yüz Yogası:
1 ders 400TL | 8 ders 3000TL | 12 ders 4500TL
Benzer Yoga öğretmenleri
İrem
& Online
- 625₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Şeyda
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
& Online
- 800₺/saat
Gamze
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuğba
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ipek
& Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kaan
& Online
- 2500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cigdem
& Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çağla İrem
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berna
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
& Online
- 1200₺/saat
Aslınur
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyza Duru
Eskişehir & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Asuman
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Deniz
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ezgi
& Online
- 520₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuğba
Uşak & Online
- 550₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selin
& Online
- 1000₺/saat
Ece
Göztepe & Online
- 1000₺/saat
Nisan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Yoga öğretmenlerini gör
