Kayseri'de Özel Yüzme Dersi

Kayseri’de Yüzme Kursu Seçenekleriniz Nelerdir?

Özellikle yaz aylarında yüzmeye olan ihtiyacımız ve talebimiz fazlasıyla arttığı için denize yakın şehirlere kısa süreli seyahatler fazlasıyla artar. Denize gitmeyenlerse kendi şehirlerinde bulunan havuzlara akın ederler. Bu konuda denize kıyısı olan şehirlerde ikamet edenlerin daha şanslı olduğunu söyleyebiliriz. Peki denize kıyısı olmayan şehrimiz Kayseri’de yüzmek isteyen birinin seçenekleri nelerdir nasıl yüzme dersi alınabilir ve sağlıklı bir yaşamın parçası olan düzenli yüzme eylemini gerçekleştirebileceğiniz alanlarda düzenli yüzme dersleri almanın yolları nelerdir tüm bu sorulara yazımızda cevap vereceğiz. Öncelikle yüzme sporunu biraz tanıyalım.

Yüzme sporu, suyun direncine karşı yapılan bu yüzden de vücudun her noktasındaki kas gruplarını çalıştırabilen bir mekaniğe sahip olmasıyla günümüzde oldukça tercih edilen bir spor dalıdır. Neredeyse sıfır ekipman desteğiyle yapılan yüzme sporu tıpkı olimpiyat koşuları gibi farklı mesafelerde ve farklı stillerde yapılır. Birçoğumuzun olimpiyatlarda yarışan ve olağanüstü bir performans gösteren Michael Phelps efsanesi vasıtasıyla aklımıza kazınan bu sporda birçok farklı yüzme stili bulunur. Gelin bu yüzme stilleri nelerdir birlikte inceleyelim.

Yüzme Stilleri Nelerdir?

Yüzme sporunu derinlemesine öğrenmek ve özümsemek için yüzme stilleri hakkında gerçekten bilgi sahibi olmamız gerekiyor. Teorik bilgi sahibi olmanın yanında havuzda da bu yüzme stillerinin pratiğini yapmak yüzmeyi gerçek anlamda öğrenmenin ilk şartıdır. Peki, nedir bu yüzme stilleri? Temelde 4 çeşit yüzme stili vardır. Bunlar; kurbağalama, serbest, sırtüstü ve kelebek stilidir. Gelin her birinin sırayla tanıyalım ve size en uygun yüzme stilini bulmaya çalışalım.

Kurbağalama Stili

Karşılaşacağınız yüzme stilleri içerisinde en karmaşık ve en fazla kas gücü gerektiren yüzme stilidir. Öyle ki bacak ve kol kaslarına oldukça fazla görev düşen kurbağalama stilinde belirli bir seviyeye gelmek için biraz mesai harcamanız gerekiyor. Özellikle bacak kaslarının yoğun olarak kullanıldığı bu stilde sürekli suya dalınıp çıkıldığı için nefes kontrolünü de aynı anda gerçekleştirebiliyor olmanız gereklidir.

İlk olarak kollarınızın pozisyonunun simetrik olmasına dikkat etmelisiniz. Kollarınızın her ikisinin de uyguladığı güç aynı olmalıdır aksi takdirde yönünüz değişebilir. Kollar dairesel bir şekilde hareket ettirilir ve çekişin son aşamasında kafa suya girerken kollar ileriye doğru uzatılır.

Sırtüstü Stili

Bu yüzme tekniğinde ekseniniz omuz eklemlerinizdir. Kulaç atarken dirsekleri bükmeden ilerlemek de yine bu stilin temel özelliğidir. Baş yukarı doğru bakıyor olduğundan nefes tutma gibi bir probleminiz olmaz. Kulaç atılırken serçe parmağın ilk olarak suya daldırılması el yüzey alanının daraltılarak verimli şekilde kulaç atılması açısından önemlidir.

Kelebek Stili

Yine suya dalıp çıkılan bir dinamiğe sahip kelebek stilinde her iki kolda ileriye atılır ve dairesel olarak kollar kendine çekilir ve ilerleme sağlanır. Kollar ileri atılırken kalçamızı da yukarı kaldırarak su içindeki aerodinamiği ve dengeyi sağlarız. Ayak vuruşu da bu stilde oldukça önemlidir ve patlayıcı kuvveti kullanmayı gerektiren durumlar içerir. Yine kurbağalamada olduğu gibi oldukça yüksek enerji harcamayı gerektirir.

Serbest Yüzme Tekniği

En seri şekilde ve en kolay öğrenilen, yüzmeye başlayan hemen herkesin ilk uygulamaya başladığı stildir. Öyle ki yüzme bilmeyen birini suya attığınızda içgüdüsel olarak serbest yüzme tekniğine yakın bir teknik uygulamaya çalışarak su üstünde kalmaya ve ilerlemeye çalışır. Bildiğimiz anlamda kulaç atarak ilerleme serbest stili yansıtır.

Peki, Kayseri’de yüzme sporuyla ilgilenen ve bu sporu öğrenmek isteyen bireyler için alternatifler nelerdir birlikte inceleyelim.

Superprof’ta Yüzme Dersleri

Superprof’ta şehriniz Kayseri’de kurumsal yüzme kurslarına binlerce lira para vermeden de deneyimli yüzme eğitmenlerinden yüzme dersleri alabilirsiniz. Kayseri’de yüzme eğitimi alabileceğiniz tam 17 özel yüzme eğitmeni bulunuyor. Bu öğretmenlerin ortalama saatlik ücreti ise 103 Türk lirası. Oldukça uygun fiyatlara yüzme eğitimleri alabileceğiniz Superprof’ta yapmanız gereken tek şey Superprof’u ziyaret ederek yüzme öğretmenlerinin profillerini incelemek ve kendinize en uygun olarak gördüğünüz öğretmenle iletişime geçerek yüzme derslerine başlamaktır.

Her öğretmenin onu daha yakından tanıyabilmenize olanak sağlayan bir profil hesabı bulunur. Bu hesaplar içerisinde öğretmenlerin kısa özgeçmişleri, dersi işleyiş şekilleri, mezun olduğu okullar ve yüzme konusundaki deneyimleri gibi tanımlayıcı bilgiler bulunur. Daha önce o öğretmenden ders alarak geri dönüş ve yorum yapan öğrencilerin yorumları da yine öğretmenin profil sayfasında yayınlanır.

Öğretmenlerle ister kendi belirlediğiniz bir yüzme alanında isterseniz de ders alabileceğiniz herhangi bir spor kompleksinde derslerinizi alabilirsiniz. Örneğin Kayseri’de bulunan 25. Yıl yüzme havuzu yarı olimpik ve kapalı bir havuz olmasıyla birlikte Erciyes Üniversitesi personeli, yakınları ve öğrencilerinin kullanımına açıktır. Bunun yanında üniversite personeli ya da öğrencisi değilseniz yine halka açık kapalı yüzme salonlarında da aylık belirli ücretler vererek içerdeki yüzme antrenörlerinden yüzme dersleri almanız mümkündür.

Yüzme sağlık için en iyi sporlardan biri olmakla birlikte bunun yanında en zevkli spor aktivitelerindendir. Bu yüzden kendinizi ya da çocuğunuzu yönlendirebileceğiniz en iyi sporlardan birisidir. Sağlıklı yaşam herkesin ihtiyacı. Sağlıklı yaşamaya çalışırken anın tadını çıkarmak ve eğlenceli dakikalar geçirmek de önemli. Yüzme size ihtiyacınız olan tüm olanakları sağlayacaktır. Amacınız yağ yakmaksa en iyi yağ yakma antrenmanını yüzerek yapabilirsiniz. Yine amaç fit olmak ve yüzme öğrenerek düzenli bir spor hayatı yakalamaksa yüzme yine bu konuda en önde gelen sporlar arasındadır.