İlk ders ücretsiz
Çağla profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Çağla
- Ücret 500₺
- Cevaplama 1 saat
-
Öğrenci2
Çağla Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Çağla Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
500₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Kilo verme
- Beslenme
- Diyet
- Sağlıklı yemeği öğrenmek
Beslenme ve Diyetetik öğrencisi İstanbul'da her seviyeden ve her yaştan insana beslenme eğitimi verilir.
- Kilo verme
- Beslenme
- Diyet
- Sağlıklı yemeği öğrenmek
Ders mekanı
Önerilen
Çağla, öğrencileri tarafından sevilen bir öğretmendir. Kendisi ciddiyeti, öğretme biçimi ve derslerinin kalitesi sayesinde önerilmiştir. Güvenle ilerlemek için doğru bir seçim.
Çağla ile ilgili bilgiler
Merhaba, ben Çağla Karadağ. Beslenme ve Diyetetik bölümünde son sınıf öğrencisiyim. Beslenmenin yalnızca kilo vermek ya da almakla ilgili değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olduğuna inanıyorum. Bu nedenle derslerimde amacım, katılımcılara sadece teorik bilgiler aktarmak değil; günlük hayatlarında gerçekten uygulayabilecekleri sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak.
Eğitimlerimde beslenme biliminin temel prensiplerini anlaşılır ve pratik bir şekilde anlatmayı, karmaşık görünen konuları sadeleştirerek herkes için ulaşılabilir hale getirmeyi hedefliyorum. Aynı zamanda bireylerin kendi bedenlerini ve beslenme ihtiyaçlarını daha iyi anlamalarını sağlayacak bir öğrenme süreci oluşturmayı önemsiyorum.
Benim için beslenme eğitimi, kısa süreli bir diyet yaklaşımından çok daha fazlasıdır. Amacım, katılımcılara sürdürülebilir ve bilinçli beslenme alışkanlıkları kazandırarak uzun vadede sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmalarına destek olmaktır.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Beslenme Eğitim Programı İçerik Planı
Beslenme eğitimlerimin temel amacı, katılımcılara yalnızca teorik bilgi aktarmak değil; aynı zamanda günlük hayatlarında sürdürülebilir şekilde uygulayabilecekleri sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır. Eğitimler bilimsel kaynaklara dayalı, anlaşılır ve pratik odaklı bir şekilde planlanacaktır.
Programın başlangıcında katılımcıların mevcut beslenme alışkanlıklarını ve bilgi düzeylerini anlamaya yönelik kısa bir değerlendirme yapılacaktır. Bu sayede eğitim içeriği katılımcıların ihtiyaçlarına göre şekillendirilebilecektir.
Eğitim süreci genel olarak şu başlıklar çerçevesinde ilerleyecektir:
1. Temel Beslenme Bilgisi
İlk aşamada katılımcılara sağlıklı beslenmenin temel prensipleri anlatılacaktır.
Bu bölümde özellikle şu konular ele alınacaktır:
Makro ve mikro besin ögeleri
Dengeli tabak modeli
Günlük enerji ve besin ihtiyaçları
Sağlıklı öğün planlama
2. Günlük Hayatta Doğru Beslenme Alışkanlıkları
Bu bölümde katılımcıların günlük yaşamlarında karşılaştıkları beslenme sorunlarına yönelik pratik çözümler ele alınacaktır.
Örnek konular:
Öğün düzeni oluşturma
Dışarıda sağlıklı seçim yapma
Paketli gıda etiketlerini okuma
Porsiyon kontrolü
3. Özel Konular ve Güncel Beslenme Yaklaşımları
Katılımcıların ilgisine göre çeşitli özel konular ele alınacaktır.
Örneğin:
Kilo yönetimi ve sürdürülebilir diyet yaklaşımları
Duygusal yeme davranışı
Bağırsak sağlığı ve beslenme
Bağışıklık sistemini destekleyen beslenme
4. Uygulama ve Etkileşim
Eğitim sürecinin yalnızca teorik bilgi aktarımıyla sınırlı kalmaması için interaktif yöntemler kullanılacaktır.
Bu kapsamda:
Örnek günlük menü oluşturma
Katılımcı sorularına yer verilmesi
Günlük yaşam senaryoları üzerinden değerlendirmeler
Küçük beslenme alışkanlığı değişim hedefleri belirleme
5. Sürdürülebilir Sağlıklı Yaşam
Eğitimin son bölümünde sağlıklı beslenmenin kısa süreli bir diyet değil, uzun vadeli bir yaşam biçimi olduğu vurgulanacaktır. Katılımcılara bireysel ihtiyaçlarına uygun, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmeleri için rehberlik edilecektir.
daha fazla gör
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
2
Uzun zamandır arkadaşım ve anlatımının ne kadar iyi olduğunu biliyorum. Sabırlı, açıklayıcı ve öğrencilerle iletişimi güçlü. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Çağla üniversiteden arkadaşım ve beslenme alanındaki bilgisini hem teorik hem de pratik olarak çok iyi aktaran biri. İnsanlarla iletişimi güçlü, sabırlı ve motive edici bir anlatım tarzı var. Bu nedenle beslenme dersleri için güvenle tercih edilebilecek bir eğitmen olduğunu düşünüyorum.
Daha fazla referans gör
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
Online
- 500₺/saat
ücretsiz dersler
Çağla ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Benzer Kilo verme öğretmenleri
Onur
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nisa
& Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuana
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İbrahim
& Online
- 695₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Anastasia
& Online
- 1250₺/saat
Selahattin
& Online
- 200₺/saat
Leyla
& Online
- 900₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çağrı
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özcan
& Online
- 1500₺/saat
BEYDANUR
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Medine
İstanbul & Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emrah
Gebze & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kadir duhan
Antalya & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Şüheda
& Online
- 1₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gizem
& Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Merve
Ordu & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İrem
İstanbul & Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Okan
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aslıhan
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Kilo verme öğretmenlerini gör
