İlk ders ücretsiz
Ilayda profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Ilayda
- Ücret 700₺
- Cevaplama 1 saat
700₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
Bedenini Zorlamadan Güçlen ve Farkındalıkla Rahatla : Bilinçli ve Sana özel Yoga Pratiği
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yin yoga
- Yoga flow
Ders mekanı
Ilayda ile ilgili bilgiler
Ben yoga pratiğini sadece fiziksel bir çalışma olarak görmeyen bir yoga eğitmeniyim. Benim için yoga; beden, nefes ve zihnin birlikte çalıştığı bir farkındalık alanıdır.
Çalışmalarımda doğru hizalanma, nefes farkındalığı ve bedeni zorlamadan güçlendirme üzerine odaklanırım. Öğrencilerimin pratiklerini gözlemler, bireysel gelişim süreçlerini takip eder ve ilerlemelerini desteklemek için düzenli olarak geri bildirimler ve küçük raporlamalar yaparım.
Şu anda aktif olarak online dersler veriyorum ve derslerimi birebir ya da küçük gruplarla sürdürüyorum. Amacım öğrencilerimin sadece bir poza ulaşması değil; kendi bedenlerini anlamaları, sınırlarını tanımaları ve yoga pratiğini hayatlarının doğal bir parçası haline getirebilmeleri.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Derslerimde amaç bir performans üretmek değil, kişinin kendi bedeniyle ve nefesiyle yeniden bağ kurabileceği güvenli bir alan yaratmaktır. Pratiği her bedenin ihtiyacına göre aşamalandırır, hizalanmaya, nefese ve farkındalığa birlikte çalışırız.
Öğrencilerimi zorlamadan, süreç odaklı bir yaklaşımla ilerlerim. Çünkü yoga bir hedefe ulaşmak değil, kendi alanını keşfetme yolculuğudur.
Derslerde;
• beden farkındalığı
• nefes ve regülasyon
• doğru hizalanma
• gerektiğinde modifikasyonlar
üzerine çalışırız.
Online dersler birebir ya da küçük gruplarla ilerler ve her seviyeye açıktır. Amacım, pratiği hayatın içine taşıyabileceğin sürdürülebilir bir alan oluşturmak.
Eğer bedenini daha iyi duymak, pratiğini güvenli ve bilinçli şekilde derinleştirmek istiyorsan birlikte çalışabiliriz.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 700₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3500₺
- 10 saat: 7000₺
Online
- 700₺/saat
ücretsiz dersler
Ilayda ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Detaylar
Ders paketleri=
4 ders paketi=2800
8 ders paketi =5600
12 ders paketi=8400
Tüm ders paketlerine kişisel raporlama- ödevler- meditasyon ve nefes çalışmaları dahildir
.
Ben sadece yoga dersi vermek için değil bir rutin inşaa ermek için buradayım
Kendine alan açmak ve başlamak istiyorsan bana yazman yeterli
Benzer Yoga öğretmenleri
İrem
& Online
- 625₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
& Online
- 800₺/saat
Şeyda
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gamze
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuğba
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ipek
& Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Cigdem
& Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çağla İrem
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berna
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
& Online
- 1200₺/saat
Aslınur
& Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyza Duru
Eskişehir & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Asuman
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Deniz
& Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ezgi
& Online
- 520₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selin
& Online
- 1000₺/saat
Ece
Göztepe & Online
- 1000₺/saat
Nihan
& Online
- 500₺/saat
Nisan
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayşegül
& Online
- 899₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Yoga öğretmenlerini gör
