Yonca için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Yonca
- Ücret 800₺
- Cevaplama 1 saat
800₺/saat
Pilates öğretmenlerini gör
Bu öğretmenin programı maalesef dolu
- Pilates
- Esneme
Türkiye Cimnastik Federasyonu onaylı Pilates eğitmeni ile her seviyeye uygun, postür, derin kas aktivasyonu ve kuvvet odaklı dersler.
- Pilates
- Esneme
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İstanbul konumundan
Yonca ile ilgili bilgiler
Pilates ile tanışmam, bedenimi daha bilinçli kullanmayı öğrenmemle başladı. Zaman içinde bunun sadece fiziksel değil, zihinsel bir dönüşüm aracı olduğunu fark ettim. Uzun yıllar kurumsal hayatta aktif ve yoğun bir tempoda çalışırken, spor benim için denge alanı oldu. Bu deneyim, hareketin insan hayatındaki iyileştirici gücünü daha derinden anlamamı sağladı.
Özel ders vermek istememin nedeni; her öğrencinin ihtiyacını birebir analiz ederek gerçekten fark yaratan bir süreç sunabilmek. Amacım sadece egzersiz yaptırmak değil, öğrencinin beden farkındalığını artırmak, doğru kas aktivasyonunu öğretmek ve güvenli bir şekilde güçlenmesini sağlamak. Bilgilerimi paylaşırken disiplinli ama destekleyici bir yaklaşım benimsiyorum. Her öğrencinin kendi potansiyelini keşfetmesine eşlik etmek benim için en büyük motivasyon kaynağı.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Derslerimde her öğrencinin beden yapısını, geçmiş sakatlık durumunu ve hedeflerini dikkate alarak kişiye özel bir akış planlarım. Hareketleri sadece tekrar ettirmek yerine, doğru kas aktivasyonunu hissettirmeyi ve beden farkındalığını artırmayı hedeflerim. Postür analizi yaparak derin kas gruplarını bilinçli şekilde aktive eder, kontrollü kuvvet ve esneklik dengesini birlikte geliştiririz. Grup derslerinde ise motivasyonu yüksek, güvenli ve destekleyici bir atmosfer oluştururum. Amacım sadece egzersiz yaptırmak değil, öğrencinin kendi bedenini tanımasını ve sürdürülebilir bir güç kazanmasını sağlamaktır.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 800₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 4000₺
- 10 saat: 8000₺
ulaşım
- + 150₺
Online
- 800₺/saat
Detaylar
İlk ders ücretsiz
Benzer Pilates öğretmenleri
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Berkay
İstanbul & Online
- 1200₺/saat
Musa
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ece
İstanbul & Online
- 1850₺/saat
Esra
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özge
İstanbul & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nisa
İstanbul & Online
- 1800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
GAMZE
İstanbul & Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İrem
İstanbul & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mihrap
İstanbul & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ödül Dilşad
İstanbul & Online
- 1200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yusuf
İstanbul & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Serap
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
GİZEM
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sevin
& Online
- 2500₺/saat
Büşra
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Neslihan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ersin
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Aslan Mücahit
& Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Bertan
Eyüpsultan & Online
- 1400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Pilates öğretmenlerini gör
