

Miray Luna profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Miray Luna
- Ücret 1000₺
- Cevaplama 24 saat
-
Öğrenci39
Miray Luna Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Miray Luna Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı

1000₺/saat
- Vücut geliştirme
Profesyonel Bodybuilder’dan Kilo Alma ve Kas Hacmi Kazanma Üzerine Uzman Koçluk, Diyet ve Spor Programları!
- Vücut geliştirme
Ders mekanı
- Online
Super Öğretmen
Miray Luna en iyi Vücut geliştirme öğretmenleri arasında. Yetkin bir profil, iyi bir diploma, hızlı ilk ders planlaması ve öğrencilerinden mükemmel yorumlar!
Miray Luna ile ilgili bilgiler
Lise yıllarımdan beri boksla ilgileniyor ve son 5 yıldır da vücut geliştirmeyle yoğun olarak ilgileniyorum. 44 kilo ile başladığım bu yolculukta, kas hacmimi artırarak 60 kiloya ulaştım ve yağsız bir vücut yapısı elde ettim. Bu süreç sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel olarak da büyük bir dönüşüm geçirmeme neden oldu.
Yıllar boyunca yeme bozukluğuyla mücadele etmiş biri olarak, herkesin kendini hem zihinsel hem de fiziksel olarak tedavi edebileceğine olan derin inancımı taşıyorum. Bu deneyimlerim beni, başkalarına yardım etme ve onları kurtarma isteğiyle harekete geçiriyor.
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Merhaba! Ben derslerime başlarken öncelikle danışanlarım için özel beslenme ve antrenman programları hazırlıyorum. Eğer danışanımın kifoz, lordoz gibi fiziksel bir engeli varsa, önceliğim o bölgeyi düzeltmeye odaklanmaktır. Beslenme programlarımı hazırlarken gıda intoleranslarını göz önünde bulundurarak kişiye özel çözümler sunuyorum.
Herkes için önerim, kendi vücudunun sesini dinlemesidir. Bir insan bir yemeği yiyemiyorsa, onu zorlamak yerine alternatif çözümler sunarım. Aynı şekilde, bir hareket hoşlarına gitmediyse, danışanımı zorlamak yerine onun konforunu sağlayacak farklı seçenekler sunarım. Bunu yapmamın nedeni, her şeyin bir alternatifinin ve kolaylığının olduğuna inanmamdır. Bu yüzden benim için kişiye özel programlar son derece önemlidir.
Danışanlarımın sporu salon ortamında mı yoksa evde mi yapmak istediklerine göre derslerimi düzenlerim ve onlar için uygun bir yol haritası çizerim. Online derslerde hareketleri videolu anlatımlarla gösterir, danışanımın kendi başına yapmasını teşvik ederim.
Benim amacım, danışanlarıma sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimsetmek ve onların fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaktır. Her adımda danışanlarıma destek olmak ve onların bireysel ihtiyaçlarına en uygun çözümleri sunmak benim önceliğimdir.
Referanslar
Referanslar öğretmenin yakınları ve tanıdıklarından gelir
Miray çok cana yakın ve işinde çok iyi.Derslerin süresinin nasıl bittiğini anlamıyorum bile.Ders sonrası için de sürekli olarak sizi geliştirecek ödevler, kaynaklar, videolar yolluyor.Özellikle speaking ve grammar bilgim gözle görülür derecede ilerledi.Kendisine buradan da teşekkür etmek istedim , gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim :)
Miray hoca gibi hocalara daha çok ihtiyaç var kesinlikle hem genç hem işini bilen biri dersler onunlayken çok keyifli ve akıcı anlatışı da öğrencisine yaklayış biçime de insanı motive ediyor umarım herkes Miray hocamdan eğitim alma fırsatını kendine sunar ve farkı görür
kuralları olan ama öğrenciyi, öğrenciden önce insan olarak gören nadir öğretmenlerden. baskı altında hissedeceğiniz için değil merakınız artacağı için öğrenmeye devam edeceğiniz bu süreçte sizi sevgisi ve saygısıyla destekleyecek güvenilir biri. (:
Miray hocayı yıllardır tanırım. Gerek Hacettepe'de, gerek özel olarak ders veren, öğrenci dostu, alanında yetkin ve işini çok seven biridir. Derslerinden keyif alacağınıza eminim.
Miray Hoca çok donanımlı. Yaşına göre deneyimsiz olacağını düşünmüştüm ama beni hiç yüz üstü bırakmadı. İlk derslerden beridir disiplinli ve istikrarlı şekilde devam ediyoruz. Keyfi olarak başlamıştım ama şimdi Rusçada ilerlemek istiyorum sayesinde.
Merhaba, kendisinden çok memnunum. Genç olması büyük bir avantaj, daha aktif ve daha enerjik bir anlatımı var. Teşekkür ederim öğrenmemi kolaylaştırdığı için. Sayesinde daha çok hevesliyim
С учителем Мирай мы знакомы давно. Успешно обучает русскому языку, больше всего нравится не только обучение, но и дисциплина в ней, имеет свой стиль обучения и плюсы в самых трудных темах.
Miray Hocay'la 2 yıldır tanışıyoruz. Kendisinden hem Rusça hem İngilizce özel ders aldım. Rusça ile devam ediyoruz. Bu iki yıl içerisinde A2 seviyesine kadar Rusça' da bana pratiklik kazandırdı. Kendisi genç olduğu için yüksek bi enerjiye de sahip. Bu yüzden tavsiye eder, kendisine iyi çalışmalar dilerim.
Miray hanım işini çok ciddiye alan, severek yapan, pozitif enerjisi ile öğrencisini motive eden, ders saatlerini benim yoğun programıma göre ayarlama inceliğini gösteren, dile hakimiyeti ve anlatımı mükemmel olan bir öğretmen. Rusça öğrenmeye onunla başladığım için kendimi şanslı hissediyorum. Kesinlikle tavsiye ederim..
Miray Hoca'nın rusça dersine katılmıştım. Şahsen dil öğrenmeye çok yatkın olduğum söylenemez. Fakat yıllardır çok öğrenmek istediğim rusçaya Miray Hocayla bir şans vermek istedim. Dersler çok keyifli ve verimli geçti. Birçok şeyi öğrenmiş ve özgüven kazanmış olarak bitirdiğim bir süreç oldu. Kesinlikle Miray Hocayla çalışmanızı tavsiye ederim.
Miray hoca benim üniversiteden arkadaşım ve ben de onun verdiği rusça derslerinde bulundum. Gerek sabrıyla gerek dersi eğlenceli bir şekilde işlemesiyle dört dörtlük bir öğretmen. Öğrettikleri özverisiyle akılda kalıcı hale geliyor ve öğrenciyi anlayan bir yapısı var. Aynı zamanda sorumluluk sahibi ve disiplinli de bir insan o yüzden kesinlikle tavsiye ediyorum.
Daha fazla referans gör
Ücretler
Ücret
- 1000₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 5000₺
- 10 saat: 10000₺
Online
- 1000₺/saat
Detaylar
Sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atmak ve kişiye özel programlarla fitness yolculuğunuza başlamak için benimle iletişime geçmekten çekinmeyin:
E-posta: (gizli bilgi)
Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için birlikte çalışmayı dört gözle bekliyorum!
Miray Luna Video
Benzer Vücut geliştirme öğretmenleri
Büşra
& Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ömer
& Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ahmet
İstanbul & Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emin
İstanbul & Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Onur
& Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kadir
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Salih
Kartal & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüseyin
Polonez
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Buğra
& Online
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alperen
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sena
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emrullah
& Online
- 650₺/saat
Sercan
& Online
- 150₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre
İskenderun & Online
- 60₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Busra
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kaan
Ankara & Online
- 150₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Pt_tamer
İzmit & Online
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Anar
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Narin
Antalya & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Celihan
Antalya & Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Vücut geliştirme öğretmenlerini gör