Postür Analizi Yaparak Duruş Bozukluğu ya da Fizyoloji ihtiyacına Yönelik Aktivite ( Yoga, Dans, Pilates) Çalışmaları

Mesleğim gereği uzun süre bilgisayar kaşısında çalışmaktan ve oturuş bozukluğundan dolayı boyun ve sırt ağrıları çekiyordum. Muhasebicimiz Merve Hanımın tavsiyesi üzerine yoga dersleri almaya karar verdim ve o sırada da Feyza hocamla tanıştım. Kendisi güler yüzlü, sabırlı ve herkesin kabiliyetine ayak uyduran birisi.

Feyza hocamdan geçen yaz bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine bireysel yoga dersleri aldım. Daha önce fiziksel olarak çok aktif olmadığım için temel seviyede uygulamalar yaptık. Uygulama sırasında hareketleri nasıl doğru yapmam gerektiğini sabırla anlattı. Fiziksel uygulamaların yanında yoganın felsefesi üzerine de çok güzel bilgiler verdi. Yapmış olduğumuz derslerde öğrendiğim yoga pozlarının bazılarını hala yapabiliyorum. Eğer yogi olma yolunda ilerliyorsanız Feyza hocamla mutlaka tanışın ve pratiklerini beraber uygulayın.

Feyza ile bir yoga dersinde tanıştık. Kendini adamış, fiziksel olduğu kadar ruhsal olarak da kendini geliştirmiş bir eğitmen. Fiziksel çekincelerime rağmen bana yogayi sevdirdi ve dinginlesmeme yardımcı oldu. Herkese feyza dan ders almasını öneririm.