İlk ders ücretsiz
Umut can profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Umut can
- Ücret 449₺
- Cevaplama 1 saat
449₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Diğer sporlar
Milli Sporcu & 3. Kademe Halter Antrenörü | Olimpik Halter Eğitimi | Bireysel ve Grup Dersleri
- Diğer sporlar
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir İstanbul konumundan
Umut can ile ilgili bilgiler
Milli sporcu ve 3. Kademe Halter Antrenörü olarak yıllar içinde edindiğim bilgi ve deneyimleri öğrencilerime aktarmaktan büyük keyif alıyorum.
Özel derslerde her öğrencinin seviyesine, fiziksel özelliklerine ve hedeflerine göre çalışarak doğru ve güvenli teknik öğrenmesini sağlıyorum. Özellikle olimpik kaldırışlar konusunda teknik gelişime önem veriyorum.
Amacım sadece hareketleri öğretmek değil, öğrencilerimin sporu doğru öğrenmelerini, kendilerine güvenmelerini ve gelişimlerini birlikte takip etmelerini sağlamak.
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Milli sporcu ve 3. Kademe Halter Antrenörüyüm. Olimpik halter branşında edindiğim sporcu ve antrenörlük tecrübelerimi genç ve yetişkin sporcuların gelişimine aktarıyorum.
Özellikle Snatch (Koparma) ve Clean & Jerk (Silkme) gibi olimpik kaldırışların doğru teknikle öğrenilmesi, hareket kalitesinin geliştirilmesi ve sporcunun seviyesine uygun şekilde ilerlemesine yönelik çalışmalar yapıyorum.
Olimpik kaldırışlar, halter branşının yanı sıra fonksiyonel fitness antrenmanlarında da önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle fonksiyonel fitness ile ilgilenen sporculara olimpik kaldırışların teknik, güvenli ve kontrollü şekilde öğretilmesine yönelik eğitim de veriyorum.
Verdiğim Eğitimler
* ️ Olimpik Halter Eğitimi
* Snatch (Koparma)
* Clean & Jerk (Silkme)
* Clean ve Power Clean
* Jerk teknikleri ve varyasyonları
* Olimpik kaldırışlarda teknik geliştirme
* Hareket mekaniği ve teknik düzeltmeler
* Kuvvet ve patlayıcı güç geliştirme
* Fonksiyonel fitness için olimpik kaldırış eğitimi
* Genç sporcular için temel halter eğitimi
* Yetişkinler için başlangıç ve ileri seviye eğitim
* Bireysel ve grup antrenmanları
Kimlere Yönelik?
Gençler ve yetişkinler için seviyeye ve hedefe uygun antrenmanlar düzenlenir.
Halter sporuna yeni başlayanlardan tekniğini geliştirmek isteyen deneyimli sporculara; fonksiyonel fitness yapan ve olimpik kaldırışlarını geliştirmek isteyen kişilerden kuvvet ve patlayıcı güç kapasitesini artırmak isteyen sporculara kadar farklı seviyelerde çalışma yapılabilir.
Antrenman Yaklaşımım
Her sporcunun mevcut seviyesini, hareket kabiliyetini ve hedeflerini dikkate alarak çalışırım.
Önceliğim yüksek ağırlık kaldırmakten önce doğru teknik, güvenli hareket, kontrollü ilerleme ve sürdürülebilir performans gelişimidir.
Antrenmanlarda temel hareketlerden başlanarak sporcunun seviyesine göre aşamalı şekilde daha ileri tekniklere geçilir.
Neden Benimle Çalışmalısınız?
* Milli sporcu geçmişi
* 3. Kademe Halter Antrenörü
* ️ Olimpik halter alanında uzmanlaşmış eğitim
* Fonksiyonel fitness sporcularına olimpik kaldırış eğitimi
* Bireysel ve grup dersleri
* Genç ve yetişkinlerle çalışma
* Seviyeye ve hedefe göre kişiselleştirilmiş antrenman
* Teknik, kuvvet ve performans odaklı yaklaşım
Dersler
Birebir özel ders
Grup dersleri
Yüz yüze antrenman
Başlangıç, orta ve ileri seviyeye uygun eğitim
Halter öğrenmek, olimpik kaldırış tekniğini geliştirmek veya fonksiyonel fitness antrenmanlarında Snatch ve Clean & Jerk performansını geliştirmek isteyen sporculara seviyelerine uygun eğitim sunuyorum.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 449₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2245₺
- 10 saat: 4490₺
ücretsiz dersler
Umut can ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Online
- 449₺/saat
Benzer Diğer sporlar öğretmenleri
Aybike
Üsküdar & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Şeyma
Beşiktaş & Online
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gülsüm
& Online
- 2500₺/saat
Kadir
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayşegül
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hüseyin
Polonez
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
& Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İbrahim
& Online
- 695₺/saat
Deniz
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Alperen Tataylak
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Buğra
& Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burhan
& Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gizem
& Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Serbay
Antalya & Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mira
Antalya & Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Busra
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selenay
Ankara & Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selcan
Maltepe & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Muslahattin
& Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Furkan
Kastamonu Merkez
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Diğer sporlar öğretmenlerini gör
