İlk ders ücretsiz
Şafak Özlem profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Şafak Özlem
- Ücret 500₺
- Cevaplama 1 saat
500₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Çocuklar için yoga
Küçük Yogiler Online Macerası Başlıyor! Çocuk Yogası ile Mutlu ve Dingin Çocuklar → Canlı Online Ders
- Çocuklar için yoga
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
Şafak Özlem ile ilgili bilgiler
Şafak Özlem Cankaleli: Çocuk ve Ergen Yogası Yolculuğum
Merhaba! Ben Şafak Özlem Cankaleli, 2 çocuk annesi ve 14 yıllık deneyimli bir okulöncesi öğretmeniyim. İstanbul’un kalabalık ritminde büyüyen çocuklarımı yetiştirirken ve binlerce minik öğrencime rehberlik ederken, hayatım boyunca çocuk gelişimiyle iç içe oldum. Bugün, çocuk ve ergen yogası online dersleri vermemin arkasında yatan hikayeyi paylaşmak istiyorum – çünkü bu sadece bir iş değil, bir tutku ve bir ihtiyaçtan doğan bir misyon.
Her şey, annelik serüvenimle başladı. İki çocuğumun doğumundan sonra, onların enerjisini yönetmek, duygusal dalgalanmalarını dengelemek ve okul stresleriyle baş etmelerine yardımcı olmak için doğal yollar aradım. Geleneksel yöntemler yeterli gelmiyordu; çocuklarımın hiperaktivitesi ve ergenlik dönemindeki kaygılarını gördükçe, yoga’nın mucizevi etkilerini keşfettim. Kendi çocuklarımda uyguladığım basit nefes egzersizleri ve oyun tabanlı yoga pozları, onların daha sakin, odaklanmış ve mutlu olmasını sağladı. Bu kişisel deneyim, beni “Neden diğer çocuklar da bundan faydalanmasın?” diye düşündürttü. Annelik, bana çocukların iç dünyasını derinden anlama fırsatı verdi – ve yoga, bu dünyada bir köprü oldu.
Ama hikayem sadece annelikle sınırlı değil. 14 yıllık okulöncesi öğretmenliği kariyerim boyunca, sınıfımda yüzlerce çocuğun büyümesine tanık oldum. Okulöncesi dönem, temellerin atıldığı kritik bir aşama: Burada çocuklar fiziksel, duygusal ve zihinsel becerilerini geliştiriyor. Ancak modern hayatın getirdiği ekran bağımlılığı, pandemi sonrası stres ve sosyal baskılar, bu süreci zorlaştırıyor. Öğretmenliğim sırasında, çocukların öfke nöbetlerini, dikkat eksikliğini ve ergenlikteki özgüven sorunlarını birebir yaşadım. Geleneksel eğitim yöntemleri yeterli gelmeyince, yoga eğitimleri aldım ve bunu sınıflarıma entegre ettim. Sonuç? Daha huzurlu sınıflar, daha motive öğrenciler ve ebeveynlerden gelen teşekkürler. Bu deneyim, bana yoga’nın sadece bir egzersiz olmadığını, çocukların duygusal zekasını güçlendiren bir araç olduğunu kanıtladı. Okulöncesi pedagojisiyle yoga’yı birleştirmek, benim için doğal bir evrimdi – çünkü biliyorum ki, erken yaşta kazandırılan farkındalık becerileri, ömür boyu süren bir hediye.
Peki neden online dersler? Pandemi, hepimizi dijital dünyaya taşıdı ve ben de bu fırsatı gördüm. İstanbul gibi yoğun bir şehirde yaşayan aileler için, trafiğe takılmadan, evinizin konforunda yoga yapabilmek büyük bir kolaylık. Üstelik online format, dersleri interaktif ve erişilebilir kılıyor: Zoom üzerinden canlı katılım, küçük gruplar ve kaydedilmiş videolarla herkes kendi temposunda ilerleyebiliyor. 2 çocuk annesi olarak, zamanın kıymetini biliyorum; öğretmen olarak da, her çocuğun benzersiz ihtiyaçlarını karşılayacak esnek bir sistem kurdum.
Sonuçta, bu yolculuk benim için bir tesadüf değil – annelik ve öğretmenlik deneyimlerimin birleşimi. Çocuklarınızın ve gençlerinizin daha dengeli, güçlü ve mutlu büyümesine katkıda bulunmak istiyorum. Eğer siz de çocuğunuzun stresini azaltmak, özgüvenini artırmak ve eğlenceli bir şekilde gelişmesini sağlamak istiyorsanız, online çocuk ve ergen yogası derslerime katılın. İlk seans deneme fırsatı ile başlayalım!
Birlikte nefes alalım, birlikte büyüyelim.
Namaste,
Şafak Özlem Cankaleli
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Merhaba sevgili anne-babalar ve gençler!
Günümüzün hızlı temposunda çocuklar ve ergenler de yetişkinler kadar strese, kaygıya ve dikkat dağınıklığına maruz kalıyor. Okul, sınavlar, arkadaş ilişkileri, ekran süresi… Hepsi bir araya gelince bazen iç huzuru bulmak zorlaşıyor.
İşte tam bu noktada Çocuk ve Ergen Yogası devreye giriyor!
4-11 yaş Çocuk Yogası gruplarında:
• Masallar, hayvan taklitleri, oyunlar ve eğlenceli hikayelerle yoga yapıyoruz
• Küçük bedenler güçleniyor, esneklik artıyor, denge gelişiyor.
• Doğru nefes almayı öğrenerek sakinleşme becerisi kazanıyorlar.
• Odaklanma ve dikkat süresi belirgin şekilde artıyor.
• Özgüven yükseliyor, duygularını daha iyi ifade edebiliyorlar.
• Stres ve öfke anlarında kendi kendilerini yatıştırabiliyorlar.
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 500₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 2500₺
- 10 saat: 5000₺
Online
- 500₺/saat
ücretsiz dersler
Şafak Özlem ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 30dk
Benzer Çocuklar için yoga öğretmenleri
Orçun
Esenyurt & Online
- 350₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Zeynep
& Online
- 149₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Yelda
& Online
- 300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İrem Ceren
İstanbul
- 3500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyza
& Online
- 450₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gizem
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Özlem
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nihan
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Anastasia
& Online
- 2000₺/saat
Pinar
Ankara & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Edanur
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sumru
& Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyzanur
Yenimahalle & Online
- 200₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nurcan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Gizem
Ankara & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Asuman
İzmir & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayse
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Dilara
Bursa & Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Burçak Melike
Fethiye & Online
- 600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
DERYA
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Çocuklar için yoga öğretmenlerini gör
