İlk ders ücretsiz
Filiz için e-posta adresi ve telefon numarası doğrulanmıştır.
Filiz
- Ücret 650₺
- Cevaplama 1 saat
650₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Pilates
Kişiye Özel Online Pilates | Doğru Teknikle Güçlen, Esnekliğini Artır ve Formunu Koru
- Pilates
Ders mekanı
-
Filiz öğretmenin evinde:
- Online
-
evinizde veya dışarıda bir mekanda : 20 km uzaklığa kadar gelebilir konumundan
-
Filiz ile ilgili bilgiler
Merhaba, ben Filiz. Pilates alanında eğitim almış, hareket ve beden farkındalığına önem veren bir Pilates eğitmeniyim.
Derslerimde öğrencilerimin seviyesini ve hedeflerini ön planda tutarak, güvenli ve kontrollü bir şekilde ilerlemeyi önemsiyorum. Pilatesi yalnızca fiziksel bir egzersiz olarak değil; doğru nefes, postür, denge, güç ve beden farkındalığını geliştiren bütünsel bir çalışma olarak görüyorum.
Amacım, online dersler sayesinde Pilatesi herkes için ulaşılabilir hale getirerek öğrencilerimin kendilerini daha güçlü, esnek ve iyi hissetmelerine destek olmak.
Her seviyeden öğrenciyi, kendi hedeflerine uygun bir programla birlikte çalışmaya davet ediyorum. 🤍
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Online Pilates derslerimde, kişinin seviyesine, hedeflerine ve ihtiyaçlarına uygun bireysel programlar oluşturuyorum.
Derslerimiz online ve birebir olarak gerçekleştirilir. Pilates’e yeni başlayanlar için temel hareketlerden başlayarak doğru teknik, nefes ve beden farkındalığı üzerine çalışıyoruz. Daha önce Pilates deneyimi olanlar için ise güçlenme, sıkılaşma, esneklik, postür ve hareket kalitesini geliştirmeye yönelik programlar uyguluyorum.
Dersler boyunca hareketleri doğru ve kontrollü şekilde yapmanıza yardımcı oluyor, seviyenize göre egzersizlerin zorluk derecesini belirliyorum.
Ev ortamında, kendi programınıza uygun gün ve saatlerde Pilates yaparak hem bedeninizi güçlendirebilir hem de düzenli egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.
Kişiye özel online ders
Başlangıç ve orta seviye
Postür ve beden farkındalığı
Güçlenme ve sıkılaşma
Esneklik ve hareket kabiliyeti
Doğru nefes ve kontrollü hareket
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 650₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 3250₺
- 10 saat: 6500₺
ücretsiz dersler
Filiz ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 1sa
Online
- 650₺/saat
Detaylar
İlk Dersimiz Ücretsizdir.
Benzer Pilates öğretmenleri
Yağmur
& Online
- 850₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Dilay
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Nil
& Online
- 1300₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Selen
& Online
- 1250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Demet
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melike
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Rabia
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Kübra
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Tuğba
& Online
- 650₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Bilgehan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Melis
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Beyza
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Neslihan
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ege
İstanbul & Online
- 950₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hatice
& Online
- 1000₺/saat
Gizem
& Online
- 1000₺/saat
Ayse Meliz
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Öznur
İstanbul & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Çiğdem
& Online
- 400₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Büşra
& Online
- 1000₺/saat
-
Pilates öğretmenlerini gör
