Çoğu insan yaz aylarına yaklaşırken daha sağlıklı beslenmeye çalışır ve spor yapmaya özen gösterir. Hayatınızda böyle güzel bir değişiklik yapmak için yazın yaklaşması tek motivasyon kaynağınız olabilir ancak sağlıklı beslenip spor yapmanın size fit bir vücuttan çok daha fazla avantajı olacaktır! Ayrıca, mayıs itibariyle havaların güzelleşmeye başladığı düşünüldüğünde şimdiden kendinize belirli bir plan ve program yapmanızı tavsiye ederiz.

Daha sağlıklı yiyecekler ve yaşam tarzının yanı sıra, kendi evinizde, yerel bir spor salonunda veya çeşitli platformlarda size özel bir spor programına başlamanıza yardımcı olabilecek kişisel bir spor eğitmeni bulmak ve kendisiyle iletişime geçerek bir an önce egzersizlere başlamak da önemlidir.

Personal trainer İstanbul, personal trainer Ankara çevresinde kolaylıkla hoca bulabilirsiniz.

En iyi Personal Trainer öğretmenleri müsait
İlk ders ücretsiz!
Ahmet anil
5
5 (16 yorum)
Ahmet anil
₺80
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barış
5
5 (20 yorum)
Barış
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Melek
5
5 (19 yorum)
Melek
₺90
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ogulcan
5
5 (2 yorum)
Ogulcan
₺100
/saat
İlk ders ücretsiz!
Yusuf
5
5 (3 yorum)
Yusuf
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ozan
5
5 (7 yorum)
Ozan
₺70
/saat
İlk ders ücretsiz!
İbrahim
5
5 (23 yorum)
İbrahim
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barkın
5
5 (11 yorum)
Barkın
₺75
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ahmet anil
5
5 (16 yorum)
Ahmet anil
₺80
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barış
5
5 (20 yorum)
Barış
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Melek
5
5 (19 yorum)
Melek
₺90
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ogulcan
5
5 (2 yorum)
Ogulcan
₺100
/saat
İlk ders ücretsiz!
Yusuf
5
5 (3 yorum)
Yusuf
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ozan
5
5 (7 yorum)
Ozan
₺70
/saat
İlk ders ücretsiz!
İbrahim
5
5 (23 yorum)
İbrahim
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barkın
5
5 (11 yorum)
Barkın
₺75
/saat
İlk ders ücretsiz>

Yakınınızda Özel Spor Hocası Mı Arıyorsunuz?

Sağlıklı ve fit olmak için çıkacağınız yolculukta sertifikalı bir kişisel antrenörden yardım almak birçok sebepten çok faydalıdır. Bunlardan en önemlisi mevcut zindelik düzeyinizi belirlemektir. Pozitif düşünmek ve önümüzdeki yıl için büyük egzersiz planları hazırlamak oldukça güzel! Bununla birlikte, bir haftalık antrenmandan sonra fazla derine inmemek ve tükenmemek için, güç ve dayanıklılığınızı fitness seviyenize göre geliştirmek akıllıca olacaktır.

Özellikle evimizde kapalı kaldığımız bu kış dönemlerinde hareket etme şansımız çok olmadı. İşte tam da bu nedenle vücudunuz güçlü bir egzersize hazır olmayabilir. Kişisel antrenörünüz aşırı stres veya çok yoğun bir antrenmandan kaynaklanabilecek yaralanmaları önlemek için bir fitness değerlendirmesi yapacaktır. Daha sonra sizin için en iyi antrenmanlar için uygun önerilerde bulunacaktır.

Ağırlık fitness gym
Bir personal trainer sizin ne gibi egzersizlere ne kadar sıklıkta ihtiyaç duyduğunuzu hemen anlar ve buna göre bir yol haritası çizer. | Kaynak: Pixabay

Örneğin eklemleriniz sertse su aerobiği ve yoga iyi gelecektir; Bu arada, dayanıklılığınızı artırmak için Zumba, Pilates ve yoga gibi sporlar da önerebilir. Bu tür kardiyo egzersizleri kilo vermeye de iyi gelir. Bahsettiğimiz gibi, yedikleriniz sağlığınızı ve zindeliğinizi de etkiler, bu nedenle kişisel fitness uzmanınız kesinlikle bir beslenme değerlendirmesi yapacak ve yediklerinizin yeni fitness rejiminizi tamamlaması için önerilerde bulunacaktır. Gördüğünüz gibi, özel spor hocası fiyatları bazen gözünüze yüksek gelse de, olabildiğince kişiselleştirilmiş bir program uygulanacağı için verdiğiniz her kuruşa değeceğinden emin olabilirsiniz. Kişisel spor eğitmenleri beslenme ve egzersiz konusunda oldukça uzmanlardır, böylece yaşam tarzınızda size fayda sağlayacak değişiklikleri de önerirler.

Yedikleriniz ve içtikleriniz vücudunuzun nasıl çalıştığını etkiler ve bu ilişkiye bir fitness eğitimi olabildiğince hakimdir! Egzersiz bilimi, egzersiz fizyolojisinin ilk günlerinden itibaren gelişmiştir. Sağlığınızı iyi yönde etkileyecek radikal değişiklikler yapmak konusunda ciddiyseniz, kişisel bir eğitmenle bire bir görüşmenin neden bu kadar önemli olduğunu yeterince anlatabildik mi?

Şimdi bu kadar bilgili ve profesyonel spor hocasını nerede bulabileceğinizi ve sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmanıza nasıl yardımcı olabileceğini öğrenelim. Sizin için tam sekiz şehirde bulabileceğiniz PT ve spor salonlarını detaylı olarak araştırdık. Bununla birlikte, uzaktan spor eğitmeniyle çalışmak isteyenlerin de alternatiflerinden bahsedeceğiz...

İstanbul'da Personal Trainer Bulun

İstanbul'da yaşıyorsanız her konuda olduğu gibi personal trainer konusunda da çok fazla seçeneğiniz olduğunu söylemek isteriz! Bununla birlikte, İstanbul gibi büyük bir şehirde trafiği de göz önünde bulundurursak spor salonu ve personal trainer seçiminizde dikkat etmeniz gereken birkaç nokta vardır. Bunların ilki nerede oturduğunuz ve spora gitmek için ne kadar zaman harcamayı göze aldığınızdır. Özellikle kış aylarında sıcacık evlerimizden spor yapmak için çıkmak çok can sıkıcı olabilir. Soğuğun üzerine bir de uzaklık eklendiğinde spor yapmaktan vazgeçme ihtimaliniz de artar. Bu nedenle, seçtiğiniz personal trainer ile size uzak olmayacak bir yerde çalışmanız önemlidir.

Mert Balkar Personal Couch: Spor hayatına 1993 yılında başlayan Balkar, Caddebostan'da personal couch olarak faaliyet göstermektedir. Standart tek ders, bronz paket, silver paket ve gold paket şeklinde ders paketleri sunar. Kendisine ait websitesini ziyaret edip daha detaylı bilgi alabilirsiniz.

Türkiye'nin en bilindik fitness kulüplerinden birisi olan Macfit de İstanbul'un birçok yerinde hizmet vermektedir. Macfit personal trainer açısından da oldukça niteliklidir. Oturduğunuz yere en yakın şubesini seçerek kayıt yaptırabilirsiniz.

Macfit İstanbul şubelerinden bazıları:

  • Macfit 42 Maslak
  • Macfit İstanbul Cevahir
  • Macfit Bomonti
  • Macfit Çengelköy Park
  • Macfit City Akaretler
  • Macfit Ataköy

İstanbul için Personal Trainer seçeneklerinize yakından bakalım.

Ankara'da Personal Trainer Bulun

Ankara'da personal trainer arayışında mısınız? Başkentte yaşayanların da bu konuda oldukça fazla fırsatı olduğunu söyleyelim. Yukarıda bahsettiğimiz Macfit spor kulübü Ankara'da da faaliyet göstermektedir. Ankara'ki Macfit şubelerini aşağıda listeledik:

  • Macfit Ankamall
  • Macfit Armada
  • Macfit Cepa Avm
  • Macfit Eryaman
  • Macfit Gordion
  • Macfit Konutkent
  • Macfit Nata Vega
  • Macfit Podium
  • Macfit Tunalı

Bununla birlikte, GYMARD Pilates, Spor Salonu, Fitness ve Personal Training de seçenekleriniz arasındadır.

Ankara için Personal Trainer seçeneklerinize yakından bakalım.

İzmir'de Personal Trainer Bulun

İzmir'de yaşayanlar da Macfit Spor Kulübünün şehirdeki şubelerine göz atabilirler. Bu şubeler:

  • Macfit Alsancak
  • Macfit Asmaçatı
  • Macfit Bornova
  • Macfit Buca
  • Macfit Ege Perla
  • Macfit İzmir Optimum
  • Macfit Mavişehir
  • Macfit Point Bornova

Aynı zamanda Mavişehir'de hizmet veren Canberk Seray Personal Couching de seçenekleriniz arasındadır.

İzmir için Personal Trainer seçeneklerinize yakından bakalım.

Personal trainer spor destek ağırlık
Spor eğitmeninizle derslere başladıktan sonra size her konuda destek olacağını göreceksiniz. | Kaynak: Unsplash
En iyi Personal Trainer öğretmenleri müsait
İlk ders ücretsiz!
Ahmet anil
5
5 (16 yorum)
Ahmet anil
₺80
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barış
5
5 (20 yorum)
Barış
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Melek
5
5 (19 yorum)
Melek
₺90
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ogulcan
5
5 (2 yorum)
Ogulcan
₺100
/saat
İlk ders ücretsiz!
Yusuf
5
5 (3 yorum)
Yusuf
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ozan
5
5 (7 yorum)
Ozan
₺70
/saat
İlk ders ücretsiz!
İbrahim
5
5 (23 yorum)
İbrahim
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barkın
5
5 (11 yorum)
Barkın
₺75
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ahmet anil
5
5 (16 yorum)
Ahmet anil
₺80
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barış
5
5 (20 yorum)
Barış
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Melek
5
5 (19 yorum)
Melek
₺90
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ogulcan
5
5 (2 yorum)
Ogulcan
₺100
/saat
İlk ders ücretsiz!
Yusuf
5
5 (3 yorum)
Yusuf
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ozan
5
5 (7 yorum)
Ozan
₺70
/saat
İlk ders ücretsiz!
İbrahim
5
5 (23 yorum)
İbrahim
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barkın
5
5 (11 yorum)
Barkın
₺75
/saat
İlk ders ücretsiz>

Bursa'da Personal Trainer Bulun

Türkiye'nin en kalabalık dördüncü şehri olan Bursa'da yaşayanların da spor kulübü ve PT açısından çok şanslı!

Bursa Macfit şubeleri:

  • Macfit Bursa Carrefour
  • Macfit Podyumpark Bursa

Aynı zamanda Fitness Center da Bursa'da nitelikli eğitmenleriyle hizmet vermektedir.

Bursa için Personal Trainer seçeneklerinize yakından bakalım.

Adana'da Personal Trainer Bulun

Adana'da fitness eğitimi mi almak istiyorsunuz? Size ihtiyaçlarınıza yönelik en doğru eğitimi verecek spor hocasını Adana'da bulmanız çok kolay. Macfit'in Adana'da hizmet veren iki tane şubesi vardır. Bunlar:

  • Macfit 01 Burda
  • Macfit Adana Optimum

Aynı zamanda 2019 yılında açılan Koza Stüdyo, nitelikli spor hocalarıyla yalnızca personal trainer hizmeti sunmakla kalmıyor, aynı zamanda reformer pilates, Zumba fitness ve step aerobik dersleri de veriyor.

Adana için Personal Trainer seçeneklerinize yakından bakalım.

Antalya'da Personal Trainer Bulun

Ülkemizin en fazla nüfusa sahip beşinci şehri olan Antalya'da da hem personal trainer hem de spor kulübü olarak çok fazla seçeneğiniz vardır. Macfit'in Antalya'daki üç şubesine bakalım:

  • Macfit Erasta Antalya
  • Macfit Lara
  • Macfit Merkantalya

Buna ek olarak, Muratpaşa'da faaliyet gösteren Awaros GYMARD de seçenekleriniz arasındadır.

Eskişehir'de Personal Trainer Bulun

Eskişehir'in öğrenci nüfusunun ne kadar fazla olduğunu bilmeyen yok! Öğrenci nüfusunun fazla olması da doğal olarak gençlere hitap edebilecek seçeneklerin çoğalmasında önemli bir rol oynuyor. Tabii ki buna spor salonları ve personal trainer hizmeti de dahildir. Eskişehir'de söz konusu fitness olduğunda değerlendirebileceğiniz birçok opsiyonunuz vardır. Bunlardan bazıları:

  • XOX Personal Training Studio - Odunpazarı
  • MACfit Eskişehir
Yulaf ve meyve kasesi sağlıklı yaşam diyet
Spor hocanız size yalnızca egzersiz programı oluşturmak konusunda değil sağlıklı beslenme konusunda da yardımcı olacaktır. | Kaynak: Unsplash

Konya'da Personal Trainer Bulun

Konya ülkemizin en fazla nüfusa sahip yedinci ilidir. Yukarıda bahsettiğimiz iller gibi, Konya için de nüfusunun fazlalığına bağlı olarak birçok opsiyon vardır. Konya'daki seçenekleriniz arasında:

  • Selçuklu'da hizmet veren Swiss Spor
  • My Fitness
  • Runup Spor Merkezi

Superprof Aracılığıyla Personal Trainer Bulun

Personal Trainer arayışında olanlara çok güzel bir haberimiz var! Superprof'ta 1500'e yakın tecrübeli özel spor hocası vardır. Üstelik birçoğu dersleri uzaktan da verir. Böylece, her nerede yaşarsanız yaşayın seçtiğiniz spor eğitmeni ile derslerinize hemen başlayabilirsiniz.

Yukarıda bahsettiğimiz şehirler için ortalama ders saati ücretine bakacak olursak:

  • İstanbul: 89 TL
  • Ankara: 76 TL
  • İzmir: 70 TL
  • Bursa: 71 TL
  • Adana: 65 TL
  • Antalya: 65 TL
  • Eskişehir: 55 TL
  • Konya: 53 TL

Yukarıda da altını çizdiğimiz gibi, öğretmenlerimizin çoğu webcam aracılığıyla uzaktan da ders vermektedirler. Dolayısıyla yakınlarınızda personal trainer yok diye üzülmenize hiç de gerek yok! Superprof aracılığıyla ders vermekte olan öğretmenlerin hepsinin kendilerine özel bir profil sayfası vardır. Bu sayfadaki bilgileri dikkatle incelemenizi öneriyoruz. Örneğin, yanızca bireysel dersler mi veriliyor yoksa grup dersleri de var mı? Ders verilen alanlar ( personal trainer, fitness , yağ yakma, kas geliştirme, formda kalma , kas güçlendirme vb.) nelerdir? Hangi seviyelere ders vermeyi tercih ediyor? Eğitim geçmişi veya aldığı sertifikalar da göz önünde bulundurabileceğiniz faktörlerdendir.

En kısa zamanda size en uygun spor eğitmeniyle sağlıklı yaşama ilk adımı atmanız dileğiyle!

Personal Trainer öğretmenine mi ihtiyacınız var?

Makaleyi beğendiniz mi?

5,00/5 - 1 puan
Loading...

Nazlı Ece

Merhaba! Ben Nazlı. Farklı kültürlere ve dillere ilgi duyan bir çevirmenim. Bununla birlikte Avrupa Çalışmaları alanında da aktif bir sekilde makale yazıyorum ve çeşitli bloglarda içerik üretiyorum. Kısacası yazmak ve çevirmek benim en büyük hobilerimden!