Ülkemizin en fazla nüfusa sahip ili olan İstanbul'da yaşayanların hemen hemen her konuda en fazla seçeceğe sahip olduklarını söylemek yanlış olmaz. Konu iyi bir spor hocası ya da spor salonu bulmaya geldiğinde de İstanbul binlerce seçeceğiyle yanınızda! Sıcak havalar için hazırlık yapmaya başladığımız şu zamanlarda her şeyden önce düzgün bir beslenme programına sadık kalmamız ve istikrarlı bir şekilde spor yapmamız oldukça önemlidir. Bu hedeflerimizi gerçekleştirmek için de mutlaka azimli ve kararlı olmalıyız. Buna ek olarak motivasyon da oldukça önemlidir.

Özellikle spora yeni yeni başlayanlar için belirli bir rutin oluşturmak ve spor yapılması gereken günlerde gerekli motivasyonu bulup harekete geçmek ilk etapta zor olabilir. Spora gitme isteğinizin önüne geçen birçok farklı faktör olabilir. Örneğin hava durumu! Hiç kimse sağanak yağışlı, karlı ya da fırtınalı bir havada sıcacık evinden ayrılıp spor salonuna gitmek istemez! Aynı şekilde, spor salonunuzun ne kadar uzak olduğu da önemli değişkenlerden bir tanesidir. İşten yorgun argın çıkan hiç kimse bir de kendisinden kilometrelerce uzak spor salonuna ulaşmak için trafikle uğraşmak istemez... O yüzden online pt eğitimi almak çok rahat olacak. Şanslısınız ki Türkiye'nin neresinde olursanız olun size uygun Personal Trainer bulmanız çok kolaydır! Özellikle personal trainer İstanbul, personal trainer Ankara gibi büyük şehirler de bulmanız çok daha kolay.

Yeşil kivi, limon elma smoothie
Bir personal trainer, sağlıklı beslenmeniz için size birçok taktik verecektir. | Kaynak: Pixabay

İşte tam da bu nedenlerden dolayı, spor salonu ya da özel spor hocası İstanbul için seçim yaparken birçok faktörün göz önünde bulundurulması gereken alanlardır. Şanslısınız ki, ülkemizin oldukça bilindik ve birçok farklı şehirde farklı şubeleriyle faaliyet gösteren fitness kulüpleri için konuşursak bile genellikle en fazla şubelerinin bulunduğu ilin İstanbul olduğunu söyleyebiliriz.

Peki bu neden önemlidir? Bir fitness kulübüne üye olmak istiyorsanız mutlaka size yakın bir şube bulacaksınız!

Türkiye'nin en popüler fitness kulüplerinden birine göz gezdirmeden önce personal trainer ile çalışmanın önemine değinelim!

En iyi Personal Trainer öğretmenleri müsait
İlk ders ücretsiz!
Ahmet anil
5
5 (16 yorum)
Ahmet anil
₺80
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barış
5
5 (20 yorum)
Barış
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Melek
5
5 (19 yorum)
Melek
₺90
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ogulcan
5
5 (2 yorum)
Ogulcan
₺100
/saat
İlk ders ücretsiz!
Yusuf
5
5 (3 yorum)
Yusuf
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ozan
5
5 (7 yorum)
Ozan
₺70
/saat
İlk ders ücretsiz!
İbrahim
5
5 (23 yorum)
İbrahim
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barkın
5
5 (11 yorum)
Barkın
₺75
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ahmet anil
5
5 (16 yorum)
Ahmet anil
₺80
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barış
5
5 (20 yorum)
Barış
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Melek
5
5 (19 yorum)
Melek
₺90
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ogulcan
5
5 (2 yorum)
Ogulcan
₺100
/saat
İlk ders ücretsiz!
Yusuf
5
5 (3 yorum)
Yusuf
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Ozan
5
5 (7 yorum)
Ozan
₺70
/saat
İlk ders ücretsiz!
İbrahim
5
5 (23 yorum)
İbrahim
₺50
/saat
İlk ders ücretsiz!
Barkın
5
5 (11 yorum)
Barkın
₺75
/saat
İlk ders ücretsiz>

Kişisel Antrenörle Çalışmanın Önemi

Sağlıklı yaşama ilk adımı atmak için birçok seçeneğiniz vardır. İster bir fitness kulübünde başlayın isterseniz de kendinize bir spor hocası bulun, birlikte çalışacağınız kişiler her zaman ihtiyaçlarınıza yönelik bir eğitim alacağınızdan emin olacaktır. Spor yapmak her ne kadar hayat kalitesini artıran bir şey de olsa, sağlığınıza en uygun sporu yapmanız ve sıklığına dikkat etmeniz çok önemlidir. Bu nedenle, bir program oluşturulmadan önce muhakkak gerekli ölçümlerin ve testlerin yapılması gerekmektedir.

Bununla birlikte, beslenme alışkanlıklarınız hakkında sizinle konuşan, mevcut kondisyon seviyenizi analiz etmek için zaman ayıran koçlar; genelde nasıl performans göstereceğinizi görmek için sizi kısa süreli kardiyo, squat ve esneme hareketleri önerir.

İstanbul'da Personal Trainer Bulun

Macfit İstanbul:

Macfit, 2007 yılından beri ileri teknolojiyi kullanarak ve bunla eğlenceyi de bir araya getirerek insanların hayat kalitelerini artırmayı hedefleyen kişiye özel hizmet sunar. Profesyonel eğitmenleri, ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yanınızdadır ve kendinizi yabancı hissetmemeniz için ellerinden geleni yaparlar.

Yakında Vega İstanbul'da da faaliyet göstermeye başlayacak olan Macfit'in İstanbul'da güncel olarak 53 tane şubesi vardır.

Bu şubeler:

  • Macfit 42 Maslak
  • Macfit Akbatı
  • Macfit Akyaka Park
  • Macfit Altunizade
  • Macfit Anadoluhisarı
  • Macfit Arenapark
  • Macfit Ataköy
  • Macfit Atlaspark
  • Macfit Axis İstanbul
  • Macfit Axis Kağıthane
  • Macfit Bakırköy
  • Macfit Biz Cevahir
  • Macfit Bomonti
  • Macfit Buyuka
  • Macfit Cadde
  • Macfit City Akaretler
  • Macfit City Flyinn
  • Macfit City Kale Outlet Center
  • Macfit CKM
  • Macfit Çengelköy Park
  • Macfit Demirören İstiklal
  • Macfit Flatofis Haliç
  • Macfit Fulya
  • Macfit Göztepe Loft
  • Macfit Hilltown
  • Macfit İsfanbul
  • Macfit İstanbul Cevahir
  • Macfit İstinye
  • Macfit Kartal
  • Macfit Kazasker
  • Macfit Mall of İstanbul
  • Macfit Maltepe
  • Macfit Maltepe Piazza
  • Macfit Marmara Park
  • Macfit Merter
  • Macfit Metrogarden
  • Macfit MKM Akatlar
  • Macfit Neomarin
  • Macfit Ormanada
  • Macfit Ömür Plaza
  • Macfit Özdilek Park
  • Macfit Pashador Cadde
  • Macfit Ritim Maltepe
  • Macfit Torium
  • Macfit  Torun Center
  • Macfit Trump Avm
  • Macfit Ümraniye
  • Macfit Üsküdar
  • Macfit Watergarden
  • Macfit Woman Başakşehir
  • Macfit Woman Kozzy
  • Macfit Yenibosna

Ankara için Personal Trainer yazımızda da başkentteki MacFit şubelerinden bahsetmiştik.

Halter spor salonu
Spor koçunuz size yalnızca egzersiz programı oluşturmak konusunda değil, motivasyon konusunda da olabildiğince destek olacaktır. | Kaynak: Unsplash

Mert Balkar Personal Couch: Spor hayatına 1993 yılında başlayan Balkar, Caddebostan'da personal couch olarak faaliyet göstermektedir. Standart tek ders, bronz paket, silver paket ve gold paket şeklinde ders paketleri sunar. Standart tek ders paketinde ders süresi 60 dakikadır ve özel spor hocası ile çalışmanın tüm avantajlarından yararlanabilirsiniz. Bronze paket ise 10 dersi kapsar. Kilo vermek, vücudunuzu geliştirmek, formda kalmaki egzersiz yapmak ya sa dağlıklı kalmak gibi konularda aklınızsa soru işaretleri varsa ve bir uzmandan yardım almak istiyorsanız bu paketten yararlanabilirsiniz.

Başlangıç paketi olarak tanımlanan bu programdan önce size çeşitli testler yapılır ve uzman değerlendirmeleri sonucunda kişilleştirilmiş bir program uygulanır. Bu paket için " 1 seans ücretsiz test antrenmanı ve bilgilendirme toplantısı" sunulur.

30 derse sahip Gold paket programını inceleyim! Bu paket programında yalnızca fiziksel anlamda değil sosyal ilişkilerinizde ve ruhsal konularda da destek gördüğünüzü hissedeceksiniz. Sonuçta sağlıklı bir bedene sahip olmak birçok konuda sizi en iyi halinize kavuşturur. Bu paket içerisinde beslenme önerileri, antrenman teknikleri, motivasyon desteği, zevkli bir şekilde geçecek egzersiz seansları ve hatta alışveriş teknikleri vardır. "2 seans ücretsiz test antrenmanı ve 3 seans bilgilendirme toplantısını kapsar" Bu bağlamda, birinci toplantı temel beslenme, beslenme önerileri, günlük yaşamı planlama; ikinci toplantı, alışveriş stratejileri ve sağlıklı yemek yapma teknikleri; üçüncü toplantıysa motivasyon ve değerlendirmeyi içerir.

Kişisel Antrenör Serkan Kısa:

20'ye yakın uluslararası eğitmenlik sertifikası bulunan Serkan Kısa Istanbul'un birçok bölgesinde personal training hizmeti vermektedir. Ayrıca,

  • Size özel egzersizler programları oluşturulan personal training
  • Ruh ve beden sağlığınızı iyileştirecek fitness
  • Fizyoterapi temellerine sahip bir rehabilitasyon yöntemi olan pilates
  • Spora başlayan herkesin muhakkak önemini kavrayacağı Cardio
  • Çocuklara güç, koordinasyon ve denge gibi önemli beceriler kazandıracak çocuk gym
  • Şirketlere özel program
  • Spor, beslenme motivasyon gibi konularda danışmanlık
  • Savunma sanatları
  • Hamile pilates
  • Rehabilitasyon
  • Yüzme
  • Gruplara özel dersler
  • NLP (Yaşam Koçluğu)
  • Dengeli beslenme
  • Supplement
  • Genetic

gibi geniş bir yelpazeye sahip hizmetler sunmaktadır.

Bob Gym Nişantaşı:

Ankara'da personal trainer yazımızda da bahsettiğimiz Bob Gym, Ankara Çayyolu ve Çukurambar şubelerinin yanına İstanbul Nişantaşı'nda bir şube daha eklemiştir. Nitelikli personal trainerlarıyla çalışmaya başlamadan önce çeşitli test ve ölçümler yapılır, bedenininizin metabolik ihtiyaçlarına uygun bir şekilde en doğru program çıkartılır.

Personal trainer İstanbul Avrupa ve Anadolu yakası seçeneklerinizi bizzat ulaşarak da değerlendirebilir ve size en yakın olan yerle bir an önce iletişime geçerek spora başlayabilirsiniz!

Tansiyon aleti kan basıncı defter
Egzersizlere başlamadan önce genel sağlık durumunuzun değerlendirilmesi ve sonrasında takibinin yapılması önemlidir.| Kaynak: Pixabay

Superprof Aracılığıyla İstanbul'da Personal Trainer Bulun: 

Kişisel bir fitness eğitmeniyle çalışmak, her egzersiz yaptığınızda yorucu derslere katlanacağınız ve her zaman zorlanacağınız anlamına gelmez. Eğitimli bir personal trainer, sizin hangi zamanda ne yoğunlukta ve ne sıklıkta egzersiz yapmanızın daha iyi olacağını bilecektir. Yani, uzun zamandır spor yapmamış ya da hayatında daha önce hiç spor yapmamış biriyseniz ilk dersinizde çok ağır egzersizler yapacağınızı düşünmeyin! Bir personal trainer adı üzerinde tamamen kişiseldir! Yani, birlikte yapacağınız derslerin içeriği, oluşturulacak beslenme programı ve geleceğe dönük planlar tamamen size özel olacaktır. Personal trainer İstanbul fiyat söz konusu olduğunda da, fiyatların bu kadar fazla seçenekle doğru orantılı olarak epey çeşitlidir. Bu da bütçenize en uygun ücreti belirlemiş olan kişilerle çalışmanızı kolaylaştırır. İzmir için Personal Trainer seçeneklerinizden bahsettiğimiz yazımızda da buna değinmiştik. Dersleri online olarak Bursa, Adana, Eskişehir, Antalya ya da Konya gibi sizden farklı bir şehirde yaşayan bir PT'den de almanız mümkündür.

Şanslısınız ki birçok konuda olduğu gibi spor koçluğu konusunda da Superprof yanınızda! Güncel olarak Superprof aracılığıyla İstanbul'da hizmet vermekte olan çok sayıda nitelikli spor hocası vardır. Sitemizi ziyaret edebilir ve profillerini daha ayrıntılı olarak inceleyebilirsiniz. Superprof'ta Personal trainer fiyatları İstanbul için 89 TL'dir. Alacağınız kişiselleştirilmiş eğitim düşünüldüğünde sizce de çok uygun değil mi? Aynı zamanda spor koçlarımızın çoğu dersleri webcam aracılığıyla uzaktan da vermektedir. Bu da demek oluyor ki ülkenin neresinde olursanız olun size en uygun personal trainer'ı Superprof sayesinde bulabilir ve evinizin rahatlığında derslere başlayabilirsiniz!

Şimdiden kolay gelsin diyoruz!

Personal Trainer öğretmenine mi ihtiyacınız var?

Makaleyi beğendiniz mi?

5,00/5 - 1 puan
Loading...

Nazlı Ece

Merhaba! Ben Nazlı. Farklı kültürlere ve dillere ilgi duyan bir çevirmenim. Bununla birlikte Avrupa Çalışmaları alanında da aktif bir sekilde makale yazıyorum ve çeşitli bloglarda içerik üretiyorum. Kısacası yazmak ve çevirmek benim en büyük hobilerimden!