Düz bir karnı nasıl elde edeceğimizin kesin bir cevabı hiçbir zaman olmuyor. Bazılarının sıkı bir diyete girmesi gerekirken bazılarının düzenli olarak karın egzersizleri yaparak kalori kaybetmesi gerekiyor. Bazılarınınsa ikisini birden yapması gerekiyor. Birçok insan karın yağlarından kurtulmak istiyor ancak maalesef bu her zaman çok kolay olmuyor. Karın yağlarından kurtulma için uzun vadede düzenli egzersiz yapıp […]
30 Ağustos 2021∙5 dakikalık okuma
Evde eğitmenle spor yapmanın iki yolu vardır: Personal trainer ile bire bir dersler yapmak ve online bir spor koçundan eğitim almak. Online fitness hocası esneme, kas geliştirme, fit olma veya kardiyo gibi konularda size yardımcı olabilir. Gelişmenizi bilgisayardan veya telefondan takip edebilir. Superprof ile bu makalede en iyi sağlık ve fitness uygulamalarını öğrenebilir, internetteki en […]
15 Nisan 2021∙6 dakikalık okuma
Çoğu insan yaz aylarına yaklaşırken daha sağlıklı beslenmeye çalışır ve spor yapmaya özen gösterir. Hayatınızda böyle güzel bir değişiklik yapmak için yazın yaklaşması tek motivasyon kaynağınız olabilir ancak sağlıklı beslenip spor yapmanın size fit bir vücuttan çok daha fazla avantajı olacaktır! Ayrıca, mayıs itibariyle havaların güzelleşmeye başladığı düşünüldüğünde şimdiden kendinize belirli bir plan ve program […]
28 Aralık 2020∙5 dakikalık okuma
Hazır yeni bir yıla başlamışken spor hayatımızı ve beslenme alışkanlıklarımızı bir gözden geçirmenin tam zamanı! Sigara, sağlıksız beslenme, olumsuz düşünceler gibi hayatınızdan çıkarmak istediğiniz şeylerin hepsini kitap okuma, aile ve arkadaşlarla vakit geçirme, bir spor kulübüne katılıp sağlıklı yaşama, kötü beslenme alışkanlıklarını değiştirme gibi gibi daha keyifli ve faydalı şeylerle değiştirerek günlük yaşamımıza daha fazla […]
17 Şubat 2020∙9 dakikalık okuma
Personal trainer ve spor hocalarımız vücut egzersizleri ile hedeflerinize ulaşmanız için burada. Egzersiz, ısınma, fitness: Hocalarımızın tavsiyelerini dinleyin ve hızlı ilerleme kaydedin. Platformundaki binlerce Personal Trainer ile Superprof, Personal Trainer bulmak için en iyi sitedir.
Superprof’ta Personal Trainerlar derslerinizi istediğiniz mekanda, evinizde, spor salonunda, parkta ve hatta online olarak bile verebilir.
Superprof’ta İstanbul, Ankara, Bursa, İzmir, Adana ötesinde tüm şehirlerde personal trainer bulmak mümkündür.
