Boks öğrenmeye karar veren Antalya halkı için bu yazımızda değerlendirebilecekleri boks merkezi seçeneklerinden bahsedeceğiz. Ancak buna geçmeden önce, boks hakkında biraz konuşalım diyoruz...
Boks, son yıllarda yalnızca ülkemizde değil tüm dünyada popülerliğini oldukça artırmış spor türlerinden bir tanesidir. Bununla birlikte, kadınların boks alanında gösterdiği uluslararası başarılarla birlikte, bu sporun yalnızca erkeklere özgü olmadığı da anlaşılmış oldu!
Tabii ki herhangi bir spor dalını bir cinsiyetle bağdaştırmak dünyanın en saçma şeyi olurdu! Ancak maalesef, boksör denildiğinde halen birçok kişinin kafasında bir erkek canlanıyor!
Bu önyargıyı kırmak için uluslararası arenada bizi temsil etmiş ya da ülke içinde birçok başarıya imza atmış Türk kadın boksörlere bakalım...
- Busenaz Çakıroğlu
- Busenaz Sürmeneli
- Gülsüm Tatar
- Hülya Şahin
Uluslararası:
- Regina Halmich.
- Lucia Rijker.
- Ann Wolfe.
- Mia St. John. ...
- Christy Martin.
- Mary Jo Sanders
- Giselle Salandy.
Farklı Boks Türleri
Boksun her bir türü, gerçek bir ring ortamında dövüşe odaklanır: Fransız boksu, İngiliz boksu, Tayland boksu ve diğer farklı övüş sanatları… ama aslında bundan çok daha fazlası var!
Dövüş sporları birçok branşa ayrılır ve hepsinin birbirinden farklı kuralları vardır. Aşağıda size bazılarından bahsedeceğiz. Kurallarının yanı sıra, sıkletler ve yaş grupları da birbirinden farklılık gösterebilir.
Aslında, bu disiplinlerden her biri kendi resmi organları tarafından yönetilir, yani birbirlerinden gerçekten çok farklıdırlar. Örneğin Tayland boksu, yüzyıllar öncesine, Tayland ordusunun kendi ülkelerine toprak kazanmak için savaşta dikkate aldıkları bazı unsurlarla uygulanmaktadır.
Bununla birlikte Fransız boksu da rakibi yenmek için kullanılan tekniklerin yıllar içinde gelişmesiyle şu anki halini almıştır. Bu tarz farklılıklarına rağmen, temel ilkeler aynıdır ve bu ilkelerden her biri, uygulayanlardan büyük bir saygı, teknik ve fiziksel ve zihinsel güç görmek ister.
Peki ama nasıl savaşılacağını öğrenmek istemenizin sebepleri nelerdir? Kendinizi daha iyi savunmak, nasıl yumruk atacağınızı öğrenmek, vücudunuzun ne kadar güçlü olduğuna kanaat getirmek, bir şampiyonluk mücadelesine hazırlanmak, enerjinizi yönetmek veya sadece genel sağlığınızı ve zindeliğinizi geliştirmek için mi?
Sebepiniz ve motivasyonunuz ne olursa olsun, gelişmeye ve ilerlemeye devam etmek istiyorsanız düzenli boks eğitimi ve istikrar şarttır.
Öyleyse, boks ekipmanlarınızı (bir ağız koruyucusuna, çeşitli vücut pedleri, kask, boks eldivenleri ve uygun antrenman ayakkabıları) hazırlayın ve yaşadığınız yerde bulunan boks merkezlerini gözden geçirin!
Şimdi size Türkiye Kick Boks Federasyonu tarafından belirlenmiş ve bazı branşlara ait sıklet ve yaş gruplarından bahsedeceğiz!
Full Contact:
Sıkletler ve Yaş Grupları
Madde 67- Sıkletler ve Yaş grupları;
- Büyük Erkekler 18-45 Yaş Sıkletleri : 51 - 54 - 57 - 60 - 63- 67 - 71 - 75 - 81- 86 - 91 - (+ 91) kg.
- Büyük Bayanlar 18-45 Yaş Sıkletleri: 48 – 52 – 56 – 60 – 65 – 70 - ( + 70) kg.
- Genç Erkekler 16-18 Yaş Sıkletleri : 51 - 54 – 57 – 60 - 63 - 67 – 71 - 75- 81 – 86 – 91 - (+ 91) kg.
- Genç Bayanlar 16-18 Yaş Sıkletleri: 48 – 52 – 56 – 60 – 65 – 70 - ( + 70) kg.
Low Contact:
Sıkletler ve Yaş Grupları
Madde 45 -Sıkletler ve Yaş Grupları;
Büyükler ; 18-45 Yaş Erkekler : 57 – 63 – 69 – 74 – 79 – 84 – 89 – 94 - (+ 94) kg.
Büyükler ; 18-45 Yaş Bayanlar : 50 – 55 – 60 – 65 – 70- (+ 70) Kg.
Gençler ; 16-18 Yaş Erkekler : 57 – 63 - 69 – 74 – 79 – 84 – 89 – 94 - (+ 94) kg.
Gençler ; 16-18 Yaş Bayanlar : 50 – 55 – 60 – 65 – 70- (+ 70) kg.
Kick Light:
Sıkletler ve Yaş Grupları
Madde 90
Büyük Erkekler 18-45 Yaş, Sıkletleri :51 –54 –57 –60 -63–67 –71 – 75 –81 –86 –91 - (+ 91) kg.
Büyük Bayanlar 18-45 Yaş, Sıkletleri : 48 – 52 – 56 – 60 – 65 – 70 - (+ 70) kg.
Genç Erkekler 16-18 Yaş Sıkletleri : 51 –54 –57 –60 -63–67 –71 –75 –81 –86 –91 - (+ 91) kg.
Genç Bayanlar 16-18 Yaş Sıkletleri : 48 – 52 – 56 – 60 – 65 – 70 - (+ 70) kg.
Boksun Size Sağlayacağı Bazı Faydalar:
Kardiyo
Tüm egzersizler gibi, boks pratiği de kalbinize ve ciğerlerinize belirli bir baskı uygular ve bu organlar bu baskıya kendilerini güçlendirerek tepki verirler. Ancak boks, yoğunluk seviyesi göz önünde bulundurulduğunda buna diğer birçok spor türünden daha fazla katkı sağlar. Özellikle de sürekli ayak parmaklarınızın üzerinde olduğunuz ve tüm ağırlığınızı her yumrukta ortaya koyduğunuz için...Buna bir koşu bandının üstündeyken asla sahip olamazsınız.
Tepki süreleri ve el-göz koordinasyonu
Koordinasyonunuza yardımcı olmak için hızlı bir şekilde yumruk atmaktan daha iyi aktivite yoktur. Ve doğrusunu söylememiz gerekirse de, bu aslında göründüğü kadar basit bir şey değildir. Aksine, iyi bir koordinasyon demek daha sağlıklı bir zihin demektir ve yaşlandıkça beyninizin maruz kaldığı kaçınılmaz bazı tatsız durumları önlemeye yardımcı olur. Bu arada, hızlı tepki verebilme kabiliyeti daha dikkatli bir beyinle doğru orantılıdır.
Antalya'da Boks Dersleri Alın
Ülkemizin en fazla nüfusa sahip beşinci şehri olan Antalya'da da, seviyeniz her ne olursa olsun size uygun dersleri alabileceğiniz birçok boks kursu bulunmaktadır. Bu anlamda Antalya Kick Boks ve diğer dövüş sanatları branşlarında size oldukça fazla seçenek sunar. Antalya'daki boks kurslarının arasında:
AKA Spor Kulübü
AKA Spor Klübü, Antatalya'nın en büyük ve en başarılı boks salonlarından biridir. Kick boks Antalya halkı için oldukça ulaşılabilir!
Kickboks Muaythai-18 + Büyükler
Kickboks Muaythai-11 - 17 Gençler
Kickboks Muaythai-18+ Büyükler
GK MuayThai Sport Center
GK MuayThai Sport Center da Antalya'da değerlendirebileceğiniz en iyi boks kulüplerinden bir tanesidir. Muay Thai ve Kick Boks alanlarında büyükler ve miniklere özel grup ve özel dersler verilir. Antrenörü milli sporcu Gürkan Küçük'tür. Antrenörün başarılarından ve ünvanlarından bahsetmek gerekirse:
Contra Gym / Fight Club
Contra Gym / Fight Club, Kick Boks, Muay Thai, boks, cross fit, Zumba, pilates, aerobik, reformer ve dans dersleri alabileceğiniz çok işlevli bir spor kulübüdür.
- Grup dersleri en az 8 kişi ile yapılır
- Ders süreleri maksimum 90 dakikadır.
- Bu dersler için kayıt zorunludur.
- Ders ücretleri seçeceğiniz tarih ve içeriğe göre değişiklik gösterir.
- Sınıflar, yeterli kişi sayısına ulaştığında açılabilmektedir.
- Demo dersleri hakkında bilgi almak ve rezervasyon yaptırmak iletişime geçebilirsiniz
Superprof Aracılığıyla Antalya'da Boks Dersleri Alın
Yukarıda da altını çizdiğimiz gibi boks, cinsiyet gözetmeksizin eğitim alması oldukça revaçta olan bir spor haline geldiğinden boks ve kick boks eğitimi de ülke genelinde oldukça yaygındır. Türkiye'nin en kalabalık beşinci şehri olan Antalya'da da durum bundan farksız değil! Antalya boks kursu açısından size birçok seçenek sunar. Aynı zamanda Antalya Kick Boks salonları da her seviyeden öğrenci için hizmete hazırdır.
Bununla birlikte, bir boks eğitmeninden bire bir ders almak isteyenlere de çok güzel bir haberimiz var! Superprof, Türkiye'nin neredeyse her yerinde hizmet vermekte olan birçok eğitimli boks hocasına sahiptir. Hemen sitemizi ziyaret edebilir ve yaşadığınız yerde ders vermekte olan eğitmenlerimizin profil sayfalarına ulaşabilirsiniz.
Antalya'da boks dersleri almak isteyenler için doğru eğitmeni bulmak hiç bu kadar kolay olmamıştı!
Dahası Antalya için boks dersi ortalama ücreti 71 TL'dir! Tabii ki Superprof farkıyla...
Superprof aracılığıyla ders vermekte olan öğretmenlerin hepsinin kendilerine özel bir profil sayfası vardır. Bu profilleri en ince ayrıntısına kadar incelemenizi tavsiye ediyoruz. Öğretmenlerimizin çoğu kendilerine özel profil sayfalarında sahip oldukları sertifikalardan, aldıkları eğitimden ve dövüş sanatlarının daha çok hangi alanıyla ilgilendiklerinden bahsetmişlerdir.
Bununla birlikte, Superprof aracılığıyla hizmet vermekte olan öğretmenlerimizin neredeyse hepsi ilk dersi ücretsiz olarak vermektedir. Bu fırsatı, eğitmeninizi daha yakından tanımak ve nasıl bir yol izleyeceğiniz hakkında konuşmak için kullanabilirsiniz.
Üstelik, Superprof aracılığıyla yalnızca Antalya'da değil; İstanbul, Ankara, Bursa, İzmir, Adana, Eskişehir, Konya, Mersin ve Gaziantep’te de boks dersleri alabilirsiniz.
Yukarıda da altını çizdiğimiz gibi boks ve kick boks alanında, öğrencisini nasıl motive edeceğini bilen ve onlara her zaman destek olan bir eğitmen ile çalışmak sizin için çok daha avantajlı olacaktır. İşte tam da bu nedenle, eğitmeninizle aranızda oluşacak uyum ve enerji sizin için önemli olmalıdır. Kick boks ve boks alanında kendini geliştirmek isteyen Antalya halkı için Superprof her zaman yardımcı olmaya hazırdır.
Superprof'u hemen ziyaret edebilir ve size en uygun boks eğitmeniyle tanışabilirsiniz...
Kolay gelsin!
Bu yazıyı beğendiniz mi? Puanlayın!
Loading...
