Kişisel gelişim planı nasıl yapılır
Kişisel gelişim planınız için size özel yapılacaklar listesi hazırlayın. | Kaynak: Unsplash

Kariyer hedefleri ve yönetim becerilerinden duygusal zekâ ve öz farkındalığa kadar, kişisel gelişim hedeflerinize doğru ilerlemenize, derslerde başarılı olmanıza yardımcı olabilir. Ya da sadece CV'nizi geliştirebilirsiniz. Bu konuda bilmeniz gereken her şey burada. Nereden başlayacağınıza beraber göz atalım.

Kişisel Gelişim Neden Önemlidir?

Öz bilgi ve hard skills (uzmanlık becerileri) gibi kavramları günlük hayatınızda pek kullanmıyor olabilirsiniz. Ancak bu kavramlar, bireysel ve mesleki açıdan kendinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek bir becerinin bir parçasıdır. Yani kişisel gelişimin.

Pek çok kişi kişisel gelişim hedefleri, kişisel beceriler, olumlama, farkındalık gibi kavramları duymuştur. Bunların hepsinin arkasındaki temel fikir aynıdır. Tüm bu kişisel gelişim kavramları, sözsüz iletişim veya yeni bir dil öğrenmek gibi gelişim hedeflerine ve becerilerine ulaşmayı içerir.

Kişisel gelişimin temelinin büyük bir kısmında, Abraham Maslow'un "ihtiyaçlar hiyerarşisi" ve çalışmalarının etkileri vardır. Bu ihtiyaç piramidinin her basamağının ne anlama geldiğini tek tek ayrıntılarıyla açıklamayalım. Ancak piramidin ana fikri, diğer ihtiyaçları karşılamadan öz farkındalığın ve öz gerçekleştirmenin mümkün olmadığı veya daha az etkili olduğu yönünde.

Bu ihtiyaçlar güvenlik, beslenme, barınma gibi temel ihtiyaçları içerse de kişisel ve mesleki hayatınıza saygı gibi konuları da kapsar. Kişisel gelişim, hayatınızı değiştirebilecek gücü size verebileceği için çok önemlidir.

Kişisel gelişim alanında hayatınızın kontrolü tamamen sizde olur. Maslow'un piramidinin yarattığı fikirleri kullanarak ulaşmış olduğunuz ve ulaşmak istediğiniz hedeflerle ilgili daha dürüst bir öz değerlendirme gerçekleştirebileceksiniz. Herhangi bir hedef belirlemeden önce bu yeni alışkanlığı öz değerlenmede kullanarak hedeflerinize ulaşma yeteneğinizi artırabilirsiniz.

Enes
Enes
Kişisel gelişim öğretmeni
5.00 5.00 (2) ₺60/h
İlk ders ücretsiz!
Duygu
Duygu
Kişisel gelişim öğretmeni
5.00 5.00 (14) ₺30/h
İlk ders ücretsiz!
Engin
Engin
Kişisel gelişim öğretmeni
0.00 0.00 (0) ₺100/h
İlk ders ücretsiz!
Helin
Helin
Kişisel gelişim öğretmeni
5.00 5.00 (2) ₺50/h
İlk ders ücretsiz!
Emre
Emre
Kişisel gelişim öğretmeni
5.00 5.00 (4) ₺40/h
İlk ders ücretsiz!
Musa
Musa
Kişisel gelişim öğretmeni
5.00 5.00 (1) ₺60/h
İlk ders ücretsiz!
Hacer
Hacer
Kişisel gelişim öğretmeni
5.00 5.00 (2) ₺80/h
İlk ders ücretsiz!
Remzi
Remzi
Kişisel gelişim öğretmeni
0.00 0.00 (0) ₺50/h
İlk ders ücretsiz!

Kişisel ve Mesleki Gelişim Becerileri

Herhangi bir büyüme ve gelişme stratejisi geliştirmeye başlamadan önce yapmanız gereken birkaç  şey vardır. Öncelikle gelişim planınızı daha dikkatli ve hırslı bir şekilde uygulamanızı sağlayacak beceriler hakkında bilgi sahibi olmalısınız.

Kişisel gelişim alanı da gelişim programlarının kendisi gibi geçtiğimiz yirmi yılda bazı değişikliklere uğramıştır. Teknoloji ve çevrimiçi araçların yayılmasıyla insan potansiyelinize erişmek için birçok farklı yöntemi denemek artık çok kolay.

Kişisel veya aktarılabilir iş becerileriniz üstünde çalışmaya başlamadan önce gelişim becerilerinin en temel özelliklerini öğrenin. Bu yolculukta geliştirilecek en önemli becerilerden biri hedef belirlemedir.

Birçok kişi hedef belirleme konusunda çok iyi olduğunu düşünürken birçoğumuz kötü alışkanlıklarımızın kişisel hedeflerimizin önüne geçmesine izin veriyoruz. Bunun nedeni çoğu insanın hedeflerini doğru bir şekilde belirlememesidir. Yıllar boyunca yapılan psikolojik çalışmalar; mesleki beceriler ve kariyer hedefleri üzerinde çalışıp çalışmadığınıza, yeni bir yaşam becerisi kazanmaya çalışmanıza bakmaksızın ulaşılabilir ve zor hedefler koymanın daha iyi sonuçlar verdiğini göstermiştir.

İster kariyer amaçlı kişisel gelişime başlayın ister sadece komşularınızla daha iyi bir ilişki kurma amaçlı, hedef belirleme becerilerinizi geliştirmek için bir akıl hocasına veya yaşam koçuna ihtiyacınız yok.

Kişisel ve mesleki gelişim projelerinizden daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olacak başka bir beceri ise kişisel gelişimi kendi hedeflerinize göre tanımlamayı öğrenmektir. Bunun için geniş kapsamlı bazı kişisel gelişim kategorilerine bakabilirsiniz:

  • Kariyer hedefleri
  • Bireysel veya kişisel hedefler
  • Öz bilgi hedefleri

Kişisel gelişim hayatınızın birçok farklı yönünü içerdiğinden genelde ömür boyu süren bir arayıştır. Bu üç kategoriden birini baz alarak öz tanımlama yapmaya çalışabilirsiniz. Böylece planınızı hem temellendirmiş olursunuz hem de yaşamın değişen önceliklerine göre uyarlarsınız. Kariyer hedefleri genelde PowerPoint sunum becerileri gibi şeyleri içerirken bireysel hedefler egzersiz ve ruh sağlığı gibi unsurları kapsar.

Öz bilgi ise yazma becerileri, dil becerileri veya akademik beceriler gibi yeni becerilerin öğrenilmesiyle alakalı bir kategoridir. Mesela eğlencesine programlama öğrenmek bu becerilere bir örnektir.

Kariyer hedefleri geliştirme yolları
Kariyer hedeflerinize ulaşmanın bir çok yolu vardır. Bunlardan biri de her gün kendinize vakit ayırmaktır. | Kaynak: Unsplash

Kişisel Gelişim Planlarını Öz Güvenle Yapmak

Gelişim planlarınızı öz güven çerçevesinde yapmalısınız. Peki bu kişisel gelişim planı nasıl yapılır?

Kişisel gelişim planı üç adımdan oluşur. Her adımı öğrenmek kolaydır ancak tam olarak neyi geliştirmek istediğinize bağlı olarak farklı seviyelerde çaba gerektirirler.

Kişisel gelişim planınızdaki ilk adım, daha önce konuştuğumuz fikirlerden biridir: Hedef belirlemek. Ancak bu adımın gelişim planlarınız için gerçekten önemli olup olmadığından emin değilseniz Locke ve Latham'ın yürüttüğü çalışmalara bir göz atın.

Ulaşılmasının zor olduğunu düşündüğünüz hedefleri belirleyerek başarı elde edebilirsiniz. Edwin Locke ve Gary Latham, yaptıkları çalışmada katı ve net hedefler koyan katılımcıların daha çok ve daha uzun süre çalışabildiğini gözlemlemiştir.

Planınızın ikinci adımı ise zaman yönetimidir. İster kariyer becerileriniz ister insani becerileriniz üzerinde çalışın, hedefinize ulaşmanın her aşamasında ne olacağını ve her bir aşamanın ne kadar süreceğini planlamanız gerekecektir.

Üçüncü adım iste hedeflerinize ulaşmak için ihtiyaç duyacağınız malzemelerin listesini hazırlamaktır. Bu üç adımı uygulayarak özel ihtiyaçlarınıza ve bütçenize uygun bir kişisel gelişim planı hazırlayabilirsiniz.

Bu yola çıkmadan önce kötü alışkanlıklarınızı belirlemeniz ve pozitif çalışma etiğiyle hareket etmeniz gerekir. Olumlu bir tutuma sahip olmak, herhangi bir engelle verimli ve etkili bir şekilde başa çıkma konusunda kendinize güvenmenizi sağlar. Ayrıca iş erteleme gibi kötü alışkanlıklarınızın üstünde çalışarak önünüze çıkan engellerden kurtulabilirsiniz.

Kişisel Gelişim Kaynakları, Kitapları ve Alıştırmaları

Gelişim planlarınızı oluşturmak için yardıma ihtiyacınız varsa, kişisel gelişiminiz üzerinde çalışmak istiyorsanız veya sadece kariyerinizin yönünü belirlemek istiyorsanız kişisel yardım kaynaklarıyla becerilerinizi ve azminizi artırabilirsiniz.

Sadece kişisel gelişim planınızı oluşturmada rehberlik etmekle kalmayıp aynı zamanda mesleki ve insani becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek birçok kaynak vardır. Aktarılabilir beceriler, alıştırmalar ve daha fazlasıyla ilgili her yıl yazılan yüzlerce roman bu kaynaklara örnek verilebilir.

Ancak 21. yüzyılda bu kaynaklar daha da çoğaldı. Sosyal medya, insanların çatışma yönetimi gibi şeyleri anlama ve sağlık sorunlarıyla bağlantı kurma şeklini değiştirirken podcastler büyük kitlelere yardımcı olmak isteyen birçok kişinin önünü açtı.

Psikolog Beyhan Budak'ın konuşmaları bunun en güzel örneklerinden biridir. Öz güven konusunda veya kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmada sıkıntılar yaşıyorsanız bu podcastler size büyük ölçüde yardımcı olabilir.

Kişisel gelişim kitap ve podcastlerde değil, online seminerlerde de karşımıza çıkıyor. Bu seminerler gerek sektördeki uzmanlar tarafından ya da sadece tavsiye vermek isteyen insanlarla yapılıyor. Online seminerler, bir çeşit rehberlikle daha başarılı olduğunu düşünenler için oldukça faydalıdır.

Hedef belirleme, istihdam edilebilirlik veya liderlik becerileri için kullanabileceğiniz bir diğer kaynak da çevrenizdir. Kendi çevrenizde ilginizi çeken kurslara, atölyelere ve gönüllülük projelerine daha çok dâhil olarak kişisel planlarınız ve kariyer hedeflerinizi desteklemiş olursunuz.

Kariyer hedefleri için detaylı plan
Detaylı planlar yaparak hedeflerinize ulaşın. | Kaynak: Unsplash

Gelişim Süreciniz için 10 İpucu

Artık kişisel gelişimin temellerini ve kendi yaşamınızda uygulamaya nasıl başlayacağınızı öğrendiğinize göre süreci biraz daha kolaylaştıracak bazı ipuçları verelim. Sözsüz ve sözlü iletişim, çatışma yönetimi veya çevreyle iletişim becerileriniz üzerinde çalışıyorsanız bu ipuçları yolcuğunuzu biraz daha kolaylaştıracak.

Kişisel beceri planlarınızla ilgili sorunları çözmede yardıma ihtiyacınız varsa herhangi bir engelle karşılaştığınızda farkındalık terapisi yapabilirsiniz. Böylece zihninizi berraklaştırarak sorunları daha etkili bir şekilde çözersiniz. Farkındalık aslında bir meditasyondur ve birçok farkındalık şekli vardır. En temeliyse gelişim sürecinde kullanılma şeklidir.

Farkındalık terapisinde, nefes alma düzeniniz hariç zihninizdeki tüm düşünceleri temizleyerek nefes alma ve zihin egzersizleri yaparsınız. Farkındalık terapisi yaparken başka bir şey düşünmek başarısız olduğunuzu göstermez. Aksine en inatçı düşünceleri saptayarak sizi strese sokan veya endişelendiren şeyleri öğrenebilirsiniz.

Diğer bir ipucu ise gelişmenizi günlük hayatınıza uygulamaktır. İster kalabalık önünde konuşma yapma dersleri alıyor olun ister yeni bir enstrüman çalmayı öğreniyor olun; kişisel gelişiminize her gün biraz da olsa vakit ayırarak hedeflerinize daha kolay ulaşabilirsiniz. Bunun için mesela her gün gelişiminizi bir yere not edebilir veya bir kariyer merkeziyle görüşüp tavsiye alabilirsiniz.

Kişisel gelişim öğretmenine mi ihtiyacınız var?

Makaleyi beğendiniz mi?

0.00/5, 0 votes
Loading...

Seda