Hepimiz bir futbol koçunun ne yaptığını biliyoruz: futbol maçlarını kazanmak için stratejiler üretir ve futbolcuların bunu uygulamasına yardımcı olur. Bütün bunların yanı sıra, oyuncuların hem oyunda hem de kişisel yaşamlarında hedeflerine ulaşmaları için enerjilerini yönlendirir, motive eder, tavsiye verir ve onlara yardımcı olur.

Benzer şekilde, bir ses koçu da performanstan önce sesinizi eğitmenize ve güveninizi tazelemenize yardımcı olur. Oyuncu koçu tiyatroculara rehberlik eder. Dans koçu dans etmenizi kolaylaştırır. Sağlık koçu sağlıklı bir yaşam için ihtiyacınız olan her şeyi öğretir. Çocuğunuzun eğitim hayatı için bir koça ihtiyacı olabilir ve bu koç da öğrencinin çalışma alışkanlıkları ve organizasyon becerileri geliştirmesine yardımcı olur vs...Bu liste bu şekilde uzayabilir.

Tüm bu koçların ortak noktası ise belirli bir hedef için çalışmalarıdır: daha iyi bir ses, daha gerçekçi oyunculuk, daha tutkulu bir dans, daha sağlıklı bir yaşam, akademik başarı... Peki bir yaşam koçu neye yöneliktir? Yaşam mı?  Yaşam koçu ne demek sorusuna hemen bir cevap getirmek çok kolay değildir. Hayatımızın aslında bizim kendi ellerimizle oluşturduğumuz bir şey olduğuna inanmadığımız sürece bu kucağa çok da mantıklı gelmiyor değil mi? Ve aslında tüm sorun da bu. Pek çok insan, hayatın bizim ona verdiğimizden başka bir anlamı olmadığını çok geç görüyor. Bu insanlar toplumsal normlar tarafından kısıtlanmış ve aile yükümlülüklerine bağlı şekilde yaşamaya mecbur hissederler. Zihinleri özgürken hayatları gündelik ufacık ayrıntılarda boğulmuş olan herkes için yaşam koçu devreye giriyor!

Yaşam Koçu Ne Yapar?

Yaşam koçluğu nedir ? sizin renklerinizi ortaya çıkaran kişidir
Yaratıcılığınızı ortaya çıkarmak ve tamamen kendiniz olabilmek için bir yaşam koçuyla çalışın! Kaynak: Pixabay

Hayatınızda profesyonel veya kişisel bir değişiklik yapmak istiyorsanız fakat her ikisini de gerçekleştirmek için yeterli motivasyonunuz yoksa, korku ve şüphe hissedip bir şeyleri nasıl değiştireceğinizi bilmiyorsanız, işte o zaman bir yaşam koçu aramanızın vakti gelmiş demektir!

Yaşam koçu, bir hedefe ulaşmanıza veya hayatınızda bir değişiklik yapmanıza yardımcı olan bir profesyonel kimselere denir.

Elbette, bu amaca ulaşmanın ilk adımı hedeflerinizi belirlemek ve tanımlamaktır. Bu nedenle, yaşam koçunuzun tamamen size uygun bir strateji belirlemesi önemlidir.

İyi bir yaşam koçu sizinle uzun uzun konuşur ve çok da net olmayan hedefinizi (işte bir terfi istiyorum vb. gibi) daha odaklı ve net hale getirmek için keskin ve isabetli sorular sorar. Örneğin: "Topluluk önünde konuşurken daha iyi olmak ve böylece terfi edilebilmemin kolaylaşmasını istiyorum" cümlesi daha odaklanmış bir hedeftir. Siz ve hedefleriniz arasında duran engeller tanımlandıktan sonra yaşam koçunuz bunları aşmanız için bir strateji belirleyecektir.

Üstlenmeniz için belirli görevler
Şan dersleri, dans ya da diksiyon derslerine yönlendirme
Söz konusu görevleri yerine getirmek için kesin bir zaman çizelgesi
Sonuçları düzenli olarak paylaşmanız

Her şeyden önce, yaşam koçunuz hedeflerinize ulaşmak için gösterdiğiniz çabada istikrar arar, yani bocalama veya mazeret uydurma bir yaşam koçunun asla kabul etmeyeceği iki şeyden biri!

Bu amaçla, koçunuz sizi motive etmek için elinden geleni yapacaktır. Tıpkı spor antrenörlerinin öğrencilerini tam fiziksel potansiyellerine ulaştıracak yetkinliğe sahip olmaları gibi, bir yaşam koçu da sizi hayatta olmak istediğiniz yere götürecek eğitime, deneyime ve en önemlisi koçluk becerilerine sahiptir. Yaşam koçunuzun size tamamlamanız gereken görevler vereceğini ve arkasına yaslanıp da onları tamamlamanızı izleyeceğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Bir yaşam koçu, bu yaşamı değiştiren hedefe ulaşma konusundaki kişisel sorumluluğunuzda iyi ya da kötü çıkacak her sonuca ortaktır.

Bu nedenle, en iyi bir yaşam koçu her zaman danışanıyla iletişim halinde kalır ve sık sık kontrol eder. "Dün gece konuşman nasıl geçti?" veya "bu projeye yeteri kadar çalışabildin mi?" gibi hayatınıza dair yapmanız gereken birçok şeyin takibini yapıp üzerine düşerler.
Belirlediğiniz hedefe ulaşılana kadar ya da bunun için hazır olduğunuzu hissedene kadar yaşam koçuyla çalışmayı düşünebilirsiniz. Ancak birçok insan bir hedefe ulaştıktan hemen sonra daha fazla yardım ve yönlendirmeye ihtiyaç duyulan başka bir hedef olduğunu fark eder.

Bir yaşam koçuyla çalışmak günümüzde oldukça yaygın hale gelmiştir.

Yaşam koçunuzla geçirdiğiniz zamanın bir danışma seansı olmadığını unutmamanız gerekir. Her ne kadar lisanslı terapist olup yaşam koçluğu yapan kişiler olsa da o sıradaki rolü terapist değil yaşam koçudur.

Bir başka unutmamanız gereken şey ise yaşam koçunuzun yakın arkadaşınız olmadığı ve olamayacağı gerçeğidir.
Koçunuz tek bir amaç için oradadır: profesyonel  veya kişisel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak; yakın arkadaşınızla yapacağınız konuşmaları dinlemek değil. Örneğin, yaşam koçu yaşadığınız kötü bir ayrılıkla ilgilenmez.
Ancak, bu ayrılık sizi herhangi bir güvenden mahrum bırakıyorsa veya sizin hayatınızda bir engel oluşturuyorsa işte o noktada yaşam koçu devreye girer ve sizin tekrar odaklanmanız için elinden geleni yapar.
Yani, sizin hedeflerinizi gerçekleştirmek için çıktığınız yolsa herhangi bir kalp kırıklığının önünüze taş koymaması için sizi yönlendirir.
Peki bir yaşam koçunun yükümlülükleri arasına girmeyen başka neler vardır?

Yasam koçu ne iş yapar mı ? yaşam koçunuzla barda görüşmek iyi bi fikir değildir
Yaşam koçunuzla barda görüşmeniz mümkün olmayabilir. Bunun için arkadaşlarınız var. Kaynak: Pixabay

Yaşam Koçu Ne Yapmaz?

Muhtemelen zaten arkadaşlarınız ve aileniz var, bu nedenle bir akşam yemeği yemeği esnasında ilişki sorunlarınızı paylaşmak için herhangi bir yaşam koçuna ihtiyacınız yok. Bu iyi bir şey çünkü profesyonel bir yaşam koçu zaten edindiğiniz yeni bir arkadaş yerine geçemez. Yaşam koçluğu psikoloji ile ilgili de değildir. Sonuçta bir psikoloğa gitmiyorsunuz, sizi hayatınızın belirli bir yönünün veya yönlerinin kendi çabalarınızla istediğiniz istikamete doğru gitmesine yardımcı olacak bir rehberle çalışıyorsunuz. Sertifikalı bir yaşam koçu ile lisanslı bir terapist arasında iki temel fark vardır.

  • Bir terapist geçmişinizi de incelerken, bir yaşam koçu geleceğinize odaklanır.
  • Bir terapist sorunlarınıza odaklanır, ancak yaşam koçlarının görevi çözüm bulmanıza yardımcı olmaktır.

Bir yaşam koçu, sizi başarılı olmanızı sağlayacak öneriler, fikirler ve eylemler sunabilir, ancak genellikle tavsiye vermez  çünkü bu kişiler danışman değildirler. Terapiden fayda görecek çözülmemiş sorunlarınız varsa ve özellikle bu sorunlar başarılı olma yolunuzda bir engel teşkil ediyorsa, eğitimli ve profesyonel bir yaşam koçu bu sorunların çözülmesi için sizi zaten bir terapiste yönlendirecektir.

Bir yaşam koçu, işinizi yönetmenize yardımcı olmaz.

Bir yaşam koçu istemenizin nedeni işinizi yönetmekle ilgili olabilir, ancak işle ilgili sorunlarda tavsiyeye ihtiyacınız varsa muhtemelen bir iş koçuna ihtiyacınız vardır. Tabii ki yaşam koçunuza çalışma hayatınız için stratejiler ve hedefler hakkında danışabilirsiniz, ancak unutmayın ki yaşam koçunuz işinizi değil hayatınızı olmasını istediğiniz yere götürmeniz için uzmanlaşmış insanlardır. Aynı şekilde, yaşam koçunuz aynı zamanda mentorunuz olacak diye bir kaide de yoktur.
Mentorluk, danışanının genel gelişimini denetlediği uzun vadeli bir ilişkiyi kapsamaktadır. Bir yaşam koçu, hedeflerinizi netleştirmenize ve onlara ulaşmak için net stratejiler geliştirmenize yardımcı olacaktır. Aradığınız başarı düzeyine ulaştığınızda, o koçla olan ilişkinizi sona erdirmek de sizin inisiyatifinizdedir.

Bir yaşam koçuyla çalışmayı düşünüyorsanız size yaşam koçlarının arkadaşınız olmadığını tekrar hatırlatmamızda yarar var

Bu tabii ki ilk etapta kulağınıza biraz soğuk gelebilir ama bir düşünün; yaşam koçları sizi motive eder, size cesaret ve ilham verirler. Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaya kendilerini adarlar. Bunların hepsi zaten herhangi iyi bir arkadaşın bulundurması gereken özelliklerdir. Ancak, koçunuzla olan ilişkinizin hedef odaklı olduğu gerçeğini asla gözden kaçırmamalısınız ve hedeflerinize ulaşmakta gecikirseniz, koçunuz da aynı oranda talepkar olacaktır. Tıpkı bir koçun olması gerektiği gibi!

Yaşam koçu ne demek? kesinlikle bağıran bir adam değil!
Bağırmak tabii ki yaşam koçunuzun başvuracağı bir yöntem değildir, fakat bu gerektiği zaman sert ve disiplinli davranmayacağı anlamına gelmez! Kaynak: Pixabay

Bir Yaşam Koçu Ne İş Yapar?

Kişisel veya profesyonel yaşamınızdan şu anda olduğundan daha fazla bir verim bekliyorsanız, yaşam koçuyla görüşmeyi düşünebilirsiniz. Olması gerektiği gibi, gün geçtikçe daha fazla işletme, çalışanlarına yaşam koçluğu hizmetini sağlıyor. Araştırmalar, koçluk hizmetleri sunan şirketlerin çalışanlarının daha fazla etkinliğe, verimliliğe ve daha yüksek üretkenliğe sahip olduğunu gösteriyor. Tabii ki, bu hizmeti kendiniz araştırıp alabilirsiniz de. Her türlü sizin verimliliğinizi en üst seviyeye çıkartacaktır.

Bir yaşam koçuna sahip olmak aşağıda sıraladığımız şeyleri gerçekleştirmeniz için de çok önemlidir:

  • Daha kendinden emin ve / veya iddialı hale gelmek
  • Daha başarılı olmak
  • İşkilerinizi geliştirmek
  • Bir kariyer değişikliğine karar vermek ya da kariyer değişimi için adım atmak
  • Hayatınızın daha anlamlı hale getirmek
  • Amacınızı bulmak

Yaşam koçunuz sahip olmayı hayal ettiğiniz hayat için attığınız adımları hızlandırır.

Tabii ki bunu söylerken her aklınıza gelen yapmanız için size rehber olacağını kastetmiyoruz.

Yaşam koçunuz sizi hayata karşı güçlendirir. Kişisel gelişiminizi sağlamak, tam potansiyelinizi kullanmanıza yardım etmek ve sizi şimdiye kadar kısıtlamış her şeyden arındırmak bir yaşam koçunun başlıca görevleri arasındadır.

Evet, hayat koçu nedir sorusunu yeterince cevapladıysak şimdi söyleyebiliriz: belki günün birinde siz de yaşam koçu olma yolunda ilerleyebilirsiniz, kim bilir?

Belki de hedeflerinizi gerçekleştirdikten sonra siz de koçluk eğitimi alarak başlarını güçlendireceksiniz!

Gelecekte böyle bir planınız olmasa bile kendiniz bir yaşam koçuyla çalışıp yararlarını kendi gözlerinizle tecrübe ettikten sonra kendinize bu şekilde bir hedef de belirleyebilirsiniz. Superprof aracılığıyla hizmet vermekte olan birçok profesyonel yaşam koçu sizin onlarla iletişime geçmenizi bekliyor. Hadi ilk adımı atın ve sonrasının çorap söküğü gibi geldiğini tecrübe etmeye bir an önce başlayın!

öğretmenine mi ihtiyacınız var?

Makaleyi beğendiniz mi?

5,00/5 - 1 vote(s)
Loading...

Nazlı Ece

Merhaba! Ben Nazlı. Farklı kültürlere ve dillere ilgi duyan bir çevirmenim. Bununla birlikte Avrupa Çalışmaları alanında da aktif bir sekilde makale yazıyorum ve çeşitli bloglarda içerik üretiyorum. Kısacası yazmak ve çevirmek benim en büyük hobilerimden!