Bir futbol koçunun, takımını zafere taşımak için stratejiler üzerinde düşünürken başvurabileceği oyun kitapları vardır. Bir dans koçunun aralarından seçim yapabileceği geniş bir koreografi kitabı ve el kitabı yelpazesi vardır ve hatta hiç keşfedilmemiş hareketler üretip kendisi bile kitap yazabilir. Öte yandan bir yaşam koçu... Kimler yaşam koçu olabilir? Yaşam koçunun başvurabileceği ne gibi kaynaklar vardır? Bu konuya girmeden önce şunu belirtelim; bahsettiğimiz ilk iki koç türünün belirli eylemleri ve hedefleri vardır. Bir futbol koçu takımını maçta galibiyete götürmeyi hedefler; dans koçu ise dans öğrencilerinin kusursuz hareketler ve sekanslar yapmalarını hedefler. Bir yaşam koçunun misyonu ise hayattaki hedeflerinize ulaşabilmeniz için 'en iyi' formunuzda olmanıza yardımcı olmaktır. Peki 'en iyi' dediğimiz şey nedir? Gösterişli olup dış görünüşe önem veren bazı insanlar görünüşün her şey olduğunu iddia edebilir ve bu nedenle en iyinin illüzyonunu göstermeyi hedefleyebilir.

Öte yandan kimileri için de 'en iyi' olmak demek çok fazla bir paraya sahip olmaktır. Yani insanların karakterine ve hayattan beklentilerine göre şekillenen 'en iyi' kavramı oldukça sübjektif bir kavramdır. İyi bir yaşam koçu öncelikle danışanının kişilik haritasını çıkarmalıdır, bu sayede danışanına eksiklerini ya da doğru yaptığı şeyleri görebilmeleri için ışık olabilir. Bir yaşam koçu hiçbir şekilde danışanının hayatına doğrudan müdahale etmez. Bununla birlikte, yaşam koçları klinik psikolog, psikolog ya da uzman bir terapist değildirler. Sizi psikolojik olarak iyileştireceğini ya da terapi vereceğini iddia eden bir yaşam koçu mesleğinin gerekliliklerini bilmiyor demektir!

Sizi hedeflerinizi başarma yolunda alıkoyan herhangi bir psikolojik sorununuz ya da geçmişten kalan bir travmanız olduğunu düşünüyorsanız bir yaşam koçuna değil bu alanda diploma sahibi uzmanlara danışmanız gerekmektedir.

Peki bir yaşam koçunun danışanlarına yardımcı olmasını sağlayayacak yetkinliğe ulaşmasında kullanabileceği kaynaklar nelerdir?

Yaşam Koçu Olmak için Eğitim

Bir yaşam koçuyla çalışarak siz de 'en iyi' halinize gelebilirsiniz. Kaynak: Pixabay

Hayat koçluğu eğitimi almanız bu mesleğe adım atmadan önce yapmanız gereken şeylerden bir tanesidir. Tabii ki, eğitimin akredite olması ve başarıyla tamamlamanız da oldukça mühimdir. Yani herhangi bir eğitim programına yazılıp girmeniz gereken derslere girmeden alacağınız sertifika sizi bu alanda eğitimli yapmaz. Bu açıdan bakıldığında, öncelikle eğitim alacağınız yeri araştırmak için vakit harcamanız gerekmektedir. Eğitiminizi tamamladıktan sonra danışmanlarınıza karşı yükümlülüklerinizi yerine getirmek için ihtiyacınız olan temeli sağlamış olacaksınız.

Koçluk eğitimi almanın bir diğer avantajı ise kurs esnasında diğer katılımcılar ve eğitmenlerle kuracağınız network (ağ) diyebiliriz. Bu bağlantılar daha sonra koçluk işinizi kurduğunuzda ya da bu işi bireysel olarak yapmaya başladığınızda sizin için çok değerli olacaktır.

Özellikle çok kolay bir kişiliğe sahip olmayan danışanlarınız için diğer profesyonel koç arkadaşlarınıza danışabilirsiniz. Örneğin, karşınıza çıkacak başarılı olma arzusunu ifade eden ancak yaşam amacını tanımlayamayan veya isteksiz olan bir danışanı başka bir koç arkadaşınıza yönlendirebilecek ya da başka bir koçtan ikinci bir görüş alabileceksiniz.

Bununla birlikte, Uluslararası Koçluk Federasyonu gibi dünyanın her yerindeki koçlar için kabul görmüş bir federasyondan onaylı sertifika almanız sizi bu alanda 'güvenilir' de yapacaktır. Böyle bir sertifikaya sahip olduktan sonra ise sunulan mesleki gelişim hizmetlerinden daha rahat faydalanabilirsiniz.

Aslında her meslekte olduğu gibi koçluk için de yalnızca mesleğe adım atabileceğinizi gösteren bir kağıtla yapacaklarınızın bittiğini düşünmemeniz gerekir. Bunun bir nedeni ise, yaşam koçluğunun çok üretken bir alan olmasından dolayı mesleki gelişime oldukça açık hale gelmenizdir. En yeni koçluk araçları ve bunların nasıl kullanılacağı hakkında bilgi edinmek için mesleki gelişim etkinliklerine katılabilirsiniz. ICF Türkiye web sitesini ziyaret ederek yapılmakta olan konferanslar vb. ile ilgili bilgi sahibi olabilirsiniz. Yaşam koçu olabilmeniz için geliştirmeniz gereken birçok beceriniz vardır ve bunları bu eğitimlerle geliştirebilirsiniz. Bu sayede elinizde bir sertifikadan çok daha fazlası olacaktır.

Peki bu tür eğitimler almak size başka neler kazandırır? Gelişmenize yardımcı olacak eğitimleri alarak danışanlarınız üzerinde kullanacağınız araçları ve bu araçları nasıl kullanacağınızı da öğrenebilirsiniz, bu sayede seanslarınız gerçekten verimli geçebilir.

Yaşam Koçlarının Kullanabileceği Online Kaynak ve Araçlar

Hiçbir şeye yetişemediğini düşünen bir danışanınıza zaman yönetimini sağlaması için bir çalışma kağıdı verebilirsiniz. Kaynak: Pixabay

İnternet aradığınız her şeyi bulabileceğiniz bir hazine gibidir.
Bu nedenle, yeni koçluk teknikleri arayan veya kendi kişisel gelişimi üzerinde daha fazla yoğunlaşmak isteyen herkes kullandıkları arama motoruna bununla ilgili birkaç anahtar kelime yazarak her tür materyali bulabileceklerdir.

İnternet her ne kadar size aradığınız her bilgiyi verebilecek olsa da bilgisayarınızın karşısına geçip "Açıl, Susam!" demekle de olmaz.
Aradığınız cevapları almak için öncelikle doğru soruları sormalı ve ardından karşınıza çıkan cevaplardan kendiniz için en uygun olanını dikkate almalısınız.

Bununla birlikte, Superprof aracılığıyla bulabileceğiniz profesyonel bir yaşam koçu da size bu konuda hizmet vermeye hazır. Hemen sitemizi ziyaret edebilir ve yaşam koçlarımınızın aldığı eğitimleri, sertifikaları veya katıldığı seminerleri görebileceğiniz sayfalarına girebilir, içlerinden size en çok yardımcı olabilecek yaşam koçundan eğitim alabilirsiniz.
Bununla birlikte, internette yayınlayanan makalelere de göz gezdirebilirsiniz. Bu makalelerden birçoğu İngilizce olarak yayınlansa da bu alanda yazılmış ve Türkçe'ye çevrilmiş kitapları araştırabilir ve size yardımı dokunacak her bilginin altını çizebilirsiniz.

Her meslekte olduğu gibi yaşam koçluğu da hayat boyu sürecek bir öğrenme süreci gerektirir. Zaten aksi takdirde danışanlarınız için güvenilir olmanız mümkün değildir! Tekrar etmekte fayda var: kişisel gelişim ömür boyu süren bir arayıştır. Mesleki gelişim de aynı şekilde! Hele ki yaşam koçluğu gibi insanların hayatına dokunduğunuz ve araçların çok önemli olduğu bir alanda kendinizi geliştirebilmek çok daha önemlidir.

Bu konuda bazı konu başlıkları aşağıda listelediğimiz gibidir:

  • Çözmek için koçluk soruları: Danışanların gardını nasıl aşabilirsiniz?
  • Neye tolerans gösterdiğinizi belirleyin - genellikle bunalmış, dağılmış veya endişeli hisseden danışanlar (ve koçlar!) için
  • Tüm zamanım nereye gidiyor? Siz ğır çekimde hareket ederken günün aceleyle bittiğini hissettiniz mi hiç?
  • Neyi bırakmanız gerekiyor? - duygusal bir yoğunluk ya da yanlış bir sorumluluk duygusu olabilir
  • Tekdüze mi hissediyorsunuz?

İlk başlık dışında tüm bu alıştırmalar hem sizin hem de danışanlarınız için uygun olacaktır. Peki koçların da rehberliğe ihtiyacı var mı? Sırf profesyonel koçluk alanında mesleğinizi icra edip kazanç sağlıyorsunuz diye harika bir hayata sahip olmanız ve öngörülemeyen olaylar meydana geldiğinde de hayatınızı herkesten iyi şekilde bir arada tutacaksınız şeklinde bir kaide yok. Dolayısıyla, siz de bu tarz araçlardan faydalanabilirsiniz.

Ayrıca bu tür araçlara sahip olmak danışanlarınıza uygulayacağınız yaklaşımları çeşitlendirir be bu da her danışanınızla aranızda güçlü bir bağ kurmanızı sağlar. Kurduğunuz bağ ne kadar güçlü olursa seanslarınızdan da o kadar büyük bir verim alırsınız.

Aslında bunları danışanınızla ilk görüşmenizde kullanmanız çok avantajlı olacaktır. Danışanınıza doğru sorular sormanız, hayatlarında neye devam edip neyi bırakmaları gerektiğini belirlemelerine yardımcı olmanız ve zamanlarını nasıl daha iyi yönetebileceklerini görmeleri için onlara destek olmalısınız. Aynı zamanda yaşam çarkı kullanabilirsiniz. Yaşam çarkını internet üzerinden ücretsiz olarak bulmanız mümkündür.

Yalın Altı Sigma'nın Yaşam Koçluğu Becerilerine Etkisi

Yalın Altı Sigma, atıkları azaltmayı ve verimliliği en üst düzeye çıkarmayı amaçlayan bir üretim yaklaşımıdır. Düşündüğünüzde, yaşam koçluğunun amacı bu değil mi? Hayatımızdaki verimsiz ve hatta üretken olmayan eylemleri ve duyguları üretimdeki israfla eşdeğer tutabiliriz. Üretimde üretim verimliliği, günlük ilişkilerimizde sergilediğimiz güven ile ilişkilendirilebilir.

Yalın Altı Sigma'nın ve yaşam koçluğu programlarının işlevi, genel değişim için bir çerçeve sağlamaktır. Altı Sigma kavramı, müttefik birliklerin Japonya'nın yeniden yapılanmasına yardım ettiği 2. Dünya Savaşı'ndan hemen sonrasına dayanır. Öğretim programları, Dört Adımda İyileştirme başlıklı kısa bir video içerir. Bu anlatı o kadar etkiliydi ki, kaizen'in Japon endüstriyel standardı ortaya çıktı; yani tam anlamıyla iyileştirme anlamına gelen kelime. Aynı standartlar bugün üretimde hala yürürlüktedir!

Yaşam koçluğunun temellerinin, kaizen kelimesinin temeline dahil edilmiş bir kavram olan Zen prensiplerini içermesi ilginç değil mi? Kişisel koçluk ve endüstri ilkelerinin arkasındaki psikoloji temelde aynıdır: en yalın ve en verimli olmak için karşı üretimden ve aşırı ağırlıktan kurtulun. Bu kural üretim için işe yarıyorsa, neden insanlar için neden yaramasın?

Hayat koçluğu insanların koşmasına olanak sağlar
Yalın Altı Sigma yaşam koçluğunda etkili bir şekilde kullanılabilir. Kaynak: Pixabay

İster bir iş koçu, yönetici koçu, liderlik koçu, spiritüel yaşam koçu olun, işiniz temelde aynıdır .
Bir koçun görevi, bir paradigma değişikliğine neden olmaktır. Yani bir koç hangi alanda çalışırsa çalışsın danışanlarını sınırlayıcı inançlardan uzaklaştırıp sonsuz olasılıklar dünyasına yönlendirmelidir .

Danışanlarınıza yardımcı olduğunuz bu dönüşümün amacı mutluluğa değil öz farkındalığa bir kapı açmasıdır ki aslında öz farkındalık seviyesinin yükselmesi de genelde mutluluğu beraberinde getirir.

Bundan sonrası ise danışanların inisiyatifindedir.
Danışanlarınızı hayatlarında olumlu değişiklikler yapması için motive etmek için elinizden gelen her şeyi yaptıktan, bu insanların daha bütünsel bir yaşam sürme konusunda ilham almalarını sağladıktan ve sağlıklı bir yaşam dengesi arayacaklarından emin olduktan sonra
işiniz bitmiş demektir.
Öte yandan, danışanlarınız artık bu yolculukta belirli bir seviyeye geldilerse başlarına yardım etmek istediklerini beyan edebilirler. İşte bu gibi durumlarda ise, onları bir yaşam koçu olmaları için gerekli adımları atma konusunda motive edebilirsiniz! Hiçbir yaşam koçu danışanının önüne direkt balığı koymaz, bunun yerine onu balık tutması için motive eder.

Sizce de kulağa çok güzel gelmiyor mu?

öğretmenine mi ihtiyacınız var?

Makaleyi beğendiniz mi?

5,00/5 - 1 vote(s)
Loading...

Nazlı Ece

Merhaba! Ben Nazlı. Farklı kültürlere ve dillere ilgi duyan bir çevirmenim. Bununla birlikte Avrupa Çalışmaları alanında da aktif bir sekilde makale yazıyorum ve çeşitli bloglarda içerik üretiyorum. Kısacası yazmak ve çevirmek benim en büyük hobilerimden!