Bazen hayatın gürültüsü o kadar artıyor ki, kendi iç sesimizi duymakta bile zorlanıyoruz. Şehir trafiği, bitmek bilmeyen e-postalar, iş toplantıları, toksik insanlar, sosyal medyanın o hızlı temposu derken ruhumuzun yorulduğunu fark ettiğimiz anlar oluyor. İşte tam o anlarda, elimiz gayriihtiyari bir kulaklığa ya da hoparlörümüze gidiyor. Çünkü biliyoruz ki, kelimelerin bittiği yerde o ilk nota başladığında, her şey bir nebze de olsa duruluyor. Müzik, sadece bir ritim ya da melodi değil; bazen en yakın arkadaşımızın omzuna başımızı yaslamak gibi bir şey.
Kabul edelim, hepimizin kendine has bir "şifa listesi" var. Kimimiz yağmurlu bir günde piyano tınılarında huzur ararken, kimimiz o eski, tozlu şarkıların nostaljisinde teselli buluyor.
Ruha iyi gelen müzikler dendiğinde aslında tek bir doğrudan bahsetmiyoruz; o anki modumuza göre şekillenen, bizi olduğumuz yerden alıp olmak istediğimiz o dingin yere taşıyan bir köprüden bahsediyoruz. Önemli olan o tınıyı duyduğumuzda, içimizdeki o sıkışmışlık hissinin yerini hafif bir esintiye bırakması.
Listenin ilk kısmında rotamızı biraz bu topraklara, bizi biz yapan o kadim tınıların modern dünyayla buluştuğu yere çeviriyoruz. Anadolu Rock ve Saykedelik müzik bizim için hem bir dert ortağı hem de birer zaman makinesi gibi. Bağlamanın o içli sesiyle kirli gitar tonlarının birleştiği bu şarkılar, insanı köklerine öyle bir bağlıyor ki, ruhunuzun aslında ne kadar derin olduğunu bir kez daha hatırlıyorsunuz. Modern dünyanın stresinden kaçarken, bazen en iyi sığınak kendi kültürümüzün o mistik ve enerjik tınıları oluyor.
Yapılan güncel araştırmalar, insanların kendi kültürel köklerinden (yerel ezgiler, tanıdık enstrümanlar) beslenen müzikleri dinlediklerinde, zihinlerinin yabancı tınılara oranla %64 daha hızlı "güvenli alan" moduna geçtiğini ve stres seviyesinin dakikalar içinde düştüğünü gösteriyor. Yani bağlamanın o bildik tınısı ya da Anadolu Rock’ın o tanıdık isyanı sadece kulaklarımıza değil, doğrudan genetik hafızamıza ve huzur merkezimize hitap ediyor.
Bugün biraz durup o melodilerin peşinden gidelim istiyorum. Bilimsel araştırmaların psikolojiye iyi gelen müzikler üzerine söylediklerini bir kenara koyup, doğrudan o müziğin kalbimize dokunan kısmına odaklanalım. Eğer siz de son zamanlarda "Bir şeyler dinlesem de ruhum biraz nefes alsa" diyorsanız, doğru yerdesiniz. Gelin, ruhumuza iyi gelecek o seslerin arasında küçük bir keşif yolculuğuna çıkalım.
Altın Gün - Goca Dünya
Modern dünyanın o bitmek bilmeyen temposundan kaçıp, köklerimize sığınmak isteriz ama o sığınağın da biraz taze, biraz enerjik olmasını bekleriz. İşte Altın Gün, tam da bu noktada imdadımıza yetişiyor. Erkin Koray’dan aşina olduğumuz o efsanevi "Goca Dünya"yı alıp, Amsterdam’ın saykedelik tınılarıyla harmanlayarak bize bambaşka bir kapı açıyorlar.
"Gam yükü müsün, söyle söyle fani dünya?" diye sorarken, aslında hayatın o ağır yükünü omuzlarımızdan alıp bizi ritmin akışına bırakmaya davet ediyorlar. Hem Anadolu’nun o tanıdık kokusunu burnumuza getiriyor hem de modern ritimlerle ruhumuzu bir güzel havalandırıyor. Eğer psikolojiye iyi gelen müzikler arıyorsanız ve bu arayışta biraz da "omuz sallatacak" bir enerjiye ihtiyacınız varsa, bu parça listenizin en başına yerleşmeli.
Hey gidi koca dünya gam yükü müsün?
Altın Gün
Söyle söyle, fani dünya, dert küpü müsün?
Hey gidi koca dünya, gam yükü müsün?
Söyle söyle, fani dünya, dert küpü müsün?
Dünya handır han içinde
Yaşar o ruh can içinde
Rüya gibi gelir geçer insanoğlu gam içinde
Dertli ağlar, dertsiz ağlar dünya içinde
Dünya döner, değirmendir; insan içinde bir candır
Bugün gelir, yarın gider; dolup boşalan bir handır
Dertli ağlar, dertsiz ağlar dünya içinde
Müzik ruhunuzu iyileştirdikten sonra, bu pozitif durumu kalıcı kılmak için mutluluk veren şarkılar ile gününüzü renklendirin.
Hümeyra - Kördüğüm
Modern zamanların o bitmek bilmeyen "çözme" ve "başarma" hırsına karşı bir panzehir gibidir. Hümeyra’nın o vakur ve naif yorumu, insana hayatın içindeki o çözülemeyen düğümlerle barışmayı öğretir. Dinlerken omuzlarınızdaki o görünmez yükün hafiflediğini, ruhunuzun nefes aldığını hissedersiniz.
Barış Manço & Kurtalan Ekspres - Dönence
Eğer ruhunuzu bir yolculuğa çıkarmak istiyorsanız, "Dönence"den daha iyi bir bilet bulamazsınız. Şarkı başladığı andan itibaren o saykedelik synth sesleri ve bas gitarın yürüyüşü sizi sanki bu dünyadan alıp bulutların üzerine çıkarıyor.
Sözlerindeki o derin felsefe bir yana, müziğin içindeki o döngüsel yapı insanı garip bir şekilde meditatif bir hale sokuyor. Psikolojiye iyi gelen müzikler listesinde Barış Manço’nun bu dehasına yer vermek, ruhun en uç noktalarına dokunmak demek. Zamanın ve mekanın ötesinde bir parça arıyorsanız, aradığınız tam olarak bu.
Gün çoktan döndü buralarda
Ve ben simsiyah bir gecenin koynunda yapayalnız bekliyorum
Duyuyorum, görüyorum
Bir gün gelecek dönence, biliyorum
Simsiyah gecenin koynundayım, yapayalnız
Uzaklarda bir yerlerde güneşler doğuyor
(Biliyorum)
(Dönence)
Dinlenen ruhunuzu yavaşça canlandırmak ve kendinizi daha zinde hissetmek adına mod yükselten enerjik şarkılar listemize şans verin.
Lin Pesto - Bir Düşün
90'ların o bildiğimiz synth-pop havasını günümüzün modern dokunuşlarıyla birleştiren Lin Pesto, zihni anında "başka bir frekansa" taşıyor. Şarkının o hipnotik ama ferahlatıcı ritmi, düşüncelerinizi bir düzene sokmak için birebir.
Ne bir dram var burada ne de yorucu bir enerji; sadece akış, sadece ritim ve sadece o "bir düşün, her şey daha iyi olabilir" fısıltısı. Modern bir zihin detoksu arıyorsanız, bu parça listenizin en değerli parçalarından biri olacak.
Sertab Erener - Kumsalda
Uzanmışım kumsala
Güneş damlar içime
Kurumuş dudaklarımda
Unutulmuş bir beste
Yaşıyorum aheste
Kapılmışım rüzgara
Savrulup gidiyorum
Şimdi çok uzaklarımda
Nafile telaşlarım
Hayattan çalıyorum
Bir elimde ayna var
Şair beni kıskanır
Yanmışım sereserpe sahildeyim
Bazı şarkılar sadece müzik değil, doğrudan bir mevsimdir. "Kumsalda" çalmaya başladığı an, bulunduğunuz oda bir anda genişler, duvarlar yıkılır ve içeriye o iyot kokulu deniz esintisi dolar. Sertab’ın o zorlamasız, sanki arkadaşlarıyla eğlenirken mırıldanıyormuş gibi duran naif vokali, insanın içindeki tüm o "yetişkin" ciddiyetini alıp götürüyor. "Uzanmışım kumsalda, güneş damlar içime..." derken aslında bize çok basit bir şeyi hatırlatıyor. Bazen en büyük iyileşme, hiçbir şey yapmadan sadece güneşin ve anın tadını çıkarmaktır. Psikolojiye iyi gelen müzikler listemizin en saf, en dertsiz ve en güneşli köşesi burası. Eğer zihninizde bir tatil molasına ihtiyacınız varsa, bu şarkı sizin tek yön biletiniz.
Ruhsal dengenizi kurarken kalbinizin kapılarını sonuna kadar açacak en sevilen aşk şarkıları seçkimize kulak verin.
Mabel Matiz - Sarışın
Eğer ruhunuzun bir "renge" ve o rengin getirdiği bir ferahlığa ihtiyacı varsa, Mabel Matiz’in bu şarkısı tam bir güneş banyosu etkisi yaratıyor. "Sarışın" çalmaya başladığında, sanki üzerinizdeki tüm o gri şehir yorgunluğu siliniyor ve yerini bembeyaz, tertemiz bir enerjiye bırakıyor. Şarkının o naif melodisi ve Mabel’in yumuşacık vokali, insanı yormadan bir huzur bulutunun içine taşıyor.
Kendinizi biraz durgun hissettiğinizde bu frekansa sığının; ruhunuzun çiçek açtığını hissedeceksiniz.
Bülent Ortaçgil - Bu Su Hiç Durmaz
Ortaçgil'in o zamansız bilgeliği tam olarak burada saklı. "Bu su hiç durmaz," derken hayatın akıp gittiğini, her şeyin bir devinim içinde olduğunu o kadar naif bir tondan anlatıyor ki... Ne bir zorlama var ne de büyük bir iddia. Şarkının o sakin gitar tınısı, size sadece akışa güvenmeyi fısıldıyor. Psikolojiye iyi gelen müzikler listesinde, zihni en çok berraklaştıran, insanı "şimdi ve burada" tutan en özel parçalardan biridir.
Kar gibi örttüm üstünü içinde tüm çiçekler
Birer birer titrediler
Uykusuzluğundan belli kafanda birikintiler
Teker teker döküldüler…
Pinhani - Dön Bak Dünyaya
Bazen her şeyi o kadar ciddiye alıyoruz, omuzlarımıza öyle büyük yükler bindiriyoruz ki, etrafımızdaki güzellikleri görmeyi unutuyoruz. Pinhani’nin bu kültleşmiş şarkısı tam da o anlarda devreye giriyor. "Dön bak dünyaya..." diyerek bizi o kapalı kaldığımız zihin sarayından çıkarıp dışarıdaki hayatın akışına davet ediyor.
Müziğin o yumuşak geçişleri ve insanın içine işleyen saksafon tınıları, sanki ruhumuzun üzerine biriken tozu siliyor. Ruha iyi gelen müzikler listesi yapıp da bu denli kapsayıcı, şefkatli ve "her şey yoluna girecek" hissi veren bir parçayı atlamak olmazdı.
Yalnız başınıza bulduğunuz huzuru biraz neşeyle harmanlamak isterseniz, arkadaşlarınızla dinleyebileceğiniz hareketli dans müzikleri sizi bekliyor.
E hadi burdan bambaşka bir frekansa geçelim. Piyanonun eşsiz tınısı bizi her zaman sakinleştirmiştir. Piyano bu konuda kemanla birlikte kendini uzun yıllar boyunca kanıtlamış olan 2 enstrüman.
Ve piyano denince akla gelen en güzel bestelerden birine dalıyoruz şimdi.
Ludovico Einaudi – Experience
Eğer ruhunuzun biraz güçlenmeye, "ayağa kalkmaya" ihtiyacı varsa bu parça tam size göre. Yavaş ve kırılgan bir piyano tınısıyla başlar, ancak ilerledikçe öyle görkemli bir yaylı eşliğiyle birleşir ki, kendinizi bir hikayenin kahramanı gibi hissetmemeniz imkansızdır.
Ruha iyi gelen müzikler denince akla gelen ilk modern klasiklerden biri kuşkusuz bu; çünkü bize en dipten bile nasıl yükselebileceğimizi sadece notalarla anlatıyor.
Hans Zimmer - Time
Modern zamanın en büyük müzik dehalarından biri olan Zimmer, "Time" ile zamanın akışını ellerinize bırakıyor. Çok kısık ve derinden başlayan o piyano sesi, yavaş yavaş yükselerek öyle bir noktaya ulaşıyor ki, içinizdeki tüm karmaşanın o görkemli finale boyun eğdiğini hissediyorsunuz. Eğer odaklanmaya, güç toplamaya ya da sadece bu dünyadan birkaç dakikalığına uzaklaşmaya ihtiyacınız varsa, bu parça sizin güvenli limanınız olacak.
Pharrell Williams - Happy
Belki çok popüler, belki her yerde duydunuz ama kabul edelim: Bu şarkının içine gizlenmiş o saf neşeye karşı koymak imkansız. "Mutluluk benim için bir gerçeklik," diyen ritmiyle bu parça, psikolojiye iyi gelen müzikler listesinin en doğal antidepresanı. Beynimizin o karmaşık koridorlarında mutluluk hormonlarını (serotonin) harekete geçirmek için tasarlanmış gibi. Sadece dinlemeyin, imkanınız varsa odanın ortasında şöyle bir tur atın; ruhunuzun nasıl havalandığını göreceksiniz.
Eddie Vedder – Society
"Into the Wild" filminin o büyüleyici atmosferinden kopup gelen bu parça, modern dünyanın tüm karmaşasına bir "dur" ihtarı çekiyor. Eddie Vedder’ın o derin ve tok sesi, insanın içindeki o özgür ruhu dürtüyor. "Daha fazlasına sahip olmam gerekmiyor, sadece kendim olmam yeterli" dedirten bu şarkı, psikolojiye iyi gelen müzikler arasında gerçek bir öz farkındalık marşıdır. Şehir hayatının gürültüsünden yorulduğunuzda, kendinizi bir dağ başında ya da uçsuz bucaksız bir yolda hayal etmek için bu frekansa geçin.
Yapay zekâ ile özetle
Bu yazıyı beğendiniz mi? Puanlayın!
Loading...
