İlk ders ücretsiz
Hediye Şevval profili ve iletişim bilgileri uzmanlarımız tarafından doğrulanmıştır.
Hediye Şevval
- Ücret 1000₺
- Cevaplama 14 saat
-
Öğrenci41
Hediye Şevval Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
Hediye Şevval Superprof'a katıldığı günden itibaren ders verdiği öğrenci sayısı
1000₺/saat
Ders talep et
İlk ders ücretsiz
- Personal Trainer
- Pilates
PİLATES DERSLERİ BAŞLIYOR! Daha güçlü bir beden, daha dik bir duruş ve daha sağlıklı bir yaşam için pilates yapmaya ne dersin?
- Personal Trainer
- Pilates
Ders mekanı
- Online
-
evinizde veya kararlaştırdığınız dışarıda bir yerde : 20 km’ye kadar uzaklığa gelebilir konumundan
Hediye Şevval ile ilgili bilgiler
Bilgi paylaşmak, öğrenmek ve öğretmek benim için bir tutku! Günceli takip etmek, bilimi araştırmak ve insanlarla etkileşimde olmak gelişimin en önemli anahtarları. Öğrencilerimin ilerlemesini görmek, onların hedeflerine ulaşmalarına rehberlik etmek benim için en büyük mutluluk!
Victor Hugo’nun dediği gibi: "Öğrenmek, ateş yakmaktır; hecelenen her sözcük kıvılcım saçar."
Ben de bu kıvılcımları ateşe dönüştürmek için buradayım!
Paulo Coelho’nun sözleriyle: "Öğretmek, olanaklı olanı göstermektir yalnızca. Öğrenmekse onu kendin için olanaklı kılmaktır."
İşte tam da bu yüzden, her öğrenciye özel yaklaşımla hedeflerini ulaşılabilir hale getiriyorum.
Birebir veya grup dersleriyle profesyonel eğitim
Hedefe yönelik programlar ve esnek çalışma saatleri
Tekniğinizi geliştirmek, kendinizi keşfetmek ve potansiyelinizi açığa çıkarmak için doğru adres!
Hemen iletişime geçin, gelişiminizin parçası olayım!
daha fazla gör
Dersle ilgili bilgiler
- Tüm seviyeler
- Türkçe
Dersin işlenebildiği tüm diller :
Türkçe
Pilates, bedenin güçlenmesini, esnekliğin artmasını ve doğru duruşun gelişmesini destekleyen özel bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu yöntem, özellikle omurga sağlığını korumak, kas dengesi kurmak ve vücudu farkındalıkla çalıştırmak için mükemmeldir.
Ders İçeriği:
Core (karın ve bel) bölgesini güçlendirme
Esneklik ve denge çalışmaları
Doğru nefes teknikleri
Postür (duruş) düzeltme
Kas-iskelet sistemi sağlığını destekleme
Kimler Katılabilir?
Yeni başlayanlar
Sporcular
Bel, boyun veya sırt ağrısı yaşayanlar
Hamileler ve doğum sonrası toparlanmak isteyen anneler (özel programla)
Ders Türleri:
Mat Pilates (minder üzerinde ekipmansız)
Reformer Pilates (aletli çalışma)
Özel bireysel dersler veya küçük grup çalışmaları
Pilates dersleri sayesinde vücudunuzun kontrolünü güçlendirebilir, bedeninizi daha iyi tanıyabilir ve günlük yaşamda daha enerjik hissedebilirsiniz.
Sağlıklı bir beden, dengeli bir zihin için Pilates seni bekliyor!
daha fazla gör
Ücretler
Ücret
- 1000₺
Paket fiyatları
- 5 saat: 5000₺
- 10 saat: 10000₺
Online
- 1000₺/saat
ücretsiz dersler
Hediye Şevval ile yapacağınız bu ücretsiz ilk ders, birbirinizi tanımanıza ve sonraki dersleriniz için ihtiyaçlarınızı belirtmenize olanak sağlayacaktır.
- 30dk
Benzer Personal Trainer öğretmenleri
Alperen
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İlksen
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Rıdvan
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Onurcan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Onur
34736 & Online
- 250₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Ayhan Eraycan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Hürkan
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
İpek
& Online
- 700₺/saat
Canan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emre
& Online
- 1500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Emir
& Online
- 800₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Eren
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Furkan
& Online
- 750₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Furkan
& Online
- 500₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Deniz
& Online
- 1600₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Abdulkadir
& Online
- 40₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Efe
Üsküdar & Online
- 700₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Fatma Kübra
- 100₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Mert hamza
- 2000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
Sercan
& Online
- 1000₺/saat
- İlk ders ücretsiz
-
Personal Trainer öğretmenlerini gör
