Spor Eğitmeni ile Fitness Dersleri

Eskişehir’de Fitness Dersi Nerelerde Bulunabilir?

Eskişehir öğrenci nüfusu yüksek şehirlerimizin başında yer alır. Eskişehirde bulunan üç adet üniversite ile özellikle üniversite çağındaki genç nüfus oldukça fazladır. Eskişehir’de aynı zamanda çalışan nüfus ve yaşlı nüfus da genç nüfusu takip eder. Her yaş grubundan bireyin fitness yapmak ve formunu korumak gibi bir amacı bulunmaktadır.

Eğitim seviyesi yüksek şehirlerimizden biri olan Eskişehir’de insanlar aynı zamanda sağlıklarına da oldukça önem vermektedir. Eskişehir’de iş kollarına baktığımızda çoğu kişinin hizmet sektöründe çalıştığını hızlıca görebiliriz.

Hizmet sektöründe çalışan bu grup çoğunlukla fiziksel aktivitenin ve fiziksel güç ihtiyacının daha az olduğu ve genellikle masa başı olarak tarif edebileceğimiz işlerde çalışmaktadır. Bu sebeplerden ötürü şehirde spor yapma ihtiyacı da parelel olarak artmaktadır.

Eskişehir’de nüfusun en yoğun bulunduğu ilçeler olan Tepebaşı ve Odunpazarı merkez ilçelerinde spor yapılabilecek alanlar oldukça fazladır. Sadece bu iki merkez ilçede değil diğer Eskişehir ilçelerinde ve özellikle bu ilçelerin merkezlerinde de spor yapmak için çok fazla alan bulunmaktadır.

Eskişehir’de insanların çoğu artık yavaş yavaş spor salonunu tercih etmeye başlamaktadır. Spor yapmak için pek çok insan ideal yer olarak spor salonlarını görmektedir. Kapalı bir alanda spor aletleri bulunan ortamda olan spor salonlarında fitness yapmak isteyen kişilerin ihtiyaç duyabileceği spor aletleri ve çeşitli hizmetler bulunur.

Eskişehir’de spor salonları şehrin merkez ilçelerinde yoğunlaşmıştır. Eskişehir fitness merkezi de diyebileceğimiz bu yerlere erişim genellikle abonelik ile gerçekleşir. Aboneliğinizi aylık veya yıllık olarak alarak çoğu zaman aboneliğiniz süresi boyunca bu spor salonlarına sınırsız erişim sağlarsınız. Bu sınırsız erişim yanında fitness merkezleri aynı zamanda başka farklı hizmetler de sunuyor olabilir. Salondan salona farklılık gösteren bu hizmetler arasında sauna, havuz, soyunma odaları, duş bölmeleri gibi pek çok farklı hizmetler bulunabilir. Aynı zamanda bazı fitness merkezleri grup dersleri de sunmaktadır. Bu grup fitness dersleri bazen abonelik ücreti içinde yer alırken bazen de ayrıca bir ücret ödemeniz gerekebilir.

Eskişehir spor salonu fiyatları yukarıda bahsettiğimiz kriterlere bağlı olarak değişiklik gösterebilecektir. Bu yüzden Eskişehir’de fitness merkezi yani spor salonu ararken ne istediğiniz bilmeniz oldukça önemli olacaktır. Böylece kendi kriterlerinize göre bir fitness merkezi bulmanız daha olası olacaktır.

Eskişehir her ne kadar ulaşımın kolay olduğu ve görece küçük bir şehir olsa da, evinize en yakın fitness merkezi neresiyse oraya gitmeniz sizin için en akıllı seçim olacaktır. Bunun avantajlarını eminiz ki siz de çok iyi bilmektesiniz. Öncelikle evinize yakın bir fitness merkezine giderken yolda vakit kaybetmezsiniz. Bu da size örneğin 20 dakika daha fazla burpees yapma fırsatı verebilir! Bunun yanında evinizden uzak bir fitness merkezine giderken enerji harcarsınız. Yolda harcayacağınız bu enerji spor sırasında egzersizleri yaparken daha düşük bir performan sergilemenize neden olabilir. Aynı zamanda evinizden uzak bir spor salonuna gitmek için çok daha fazla motivasyona ihtiyaç duyarsınız. Evinizden uzak bir spor salonuna gitmek spordan önce gideceğiniz yolu düşünmeniz gerektiği anlamına gelir.

Eskişehir’de fitness merkezleri genellikle size özel bir fitness hocası sunmazlar. En fazla alabileceğiniz hizmet genellikle herkese verilen ve size özel hazırlanmamış olan bir beslenme ve egzersiz programı olabilir. Böyle bir durumda kendi vücut ve kapasitenize göre bir program elde etmeyeceğiniz için hedefinizdeki sonuçlara ulaşmanız biraz daha fazla zaman alabilir. Bu yüzden kendinize bir fitness hocası bularak spor yapmayı tercih edebilirsiniz.

Peki Eskişehir’de evinize yakın spor salonları nerededir diye soracak olursanız sizin için Eskişehir fitness merkezi listesini kısaca derledik:

• Eskişehir Fit Life Spor Salonu
• Massfit Spor Salonu Eskişehir
• Biggym Yenibağlar Şubesi
• Akademi Spor salonu Eskişehir
• Sablon Wellness Club Eskişehir
• Athletic Fitness Center Eskişehir
• Lady Fit Bayanlara Özel Spor Salonu ve Bakım Merkezi Eskişehir
• Esjim Sports Plaza
• XPRO Cross and Fitness Eskişehir
• Pxygen Plus Spor Salonu Eskişehir
• Adam Spor Merkezi Eskişehir
• AS Fitness Club Eskişehir
• Akademi Plus Spor Merkezi Eskişehir
• Sporium Osmangazi
• My Fitness Spor Merkezi Eskişehir

Eskişehir’de Açık Havada Nerelerde Fitness Yapmak Mümkün?

Eskişehir her ne kadar İç Anadolu bölgemizde bulunsa da, sadece bozkırlardan değil aynı zamanda yeşil alanlardan da oluşan bir şehrimizdir. Kimi insanlar özellikle açık havada fitness yapmaya bayılır. Bu kişiler spor salonlarının kapalı atmosferinden ve etrafı saran ter veya aletlerin kokularında hoşlanmazlar. Bu tarz unsurlar onların motivasyonunu düşüren şeylerdir. Bu durumda açık havada spor yapmaya yönelmek bu kişiler için kaçınılmaz bir sonuç olur.

Eskişehir’de fitness hocası bulduktan sonra beraber fitness programı takip edebileceğiniz oldukça iç açıcı parklar ve yeşil alanlar bulunur. Porsuk Çayını da unutmayalım! Eskişehir’in içinden geçen Porsuk Çayı boyunca bulabileceğiniz halka açık alanlarda spor yapabilirsiniz. Fitness hocanız eşliğinde özellikle kardiyo egzersizleri ve esneme ve ısınma hareketleri için güzel noktalar bulabilirsiniz.

Bunun yanında Eskişehir’de şehrin içinde bulunan parklarda da kendinize sakin bir köşe bulup fitness hocanız rehberliğinde sporunuzu yapmanız için herhangi bir engel bulunmaz. Şehrin biraz uzağına gidip biraz daha geniş alanlarda ve daha ormanlık alanlarda fitness yapmak da mümkün.

Yeşil alanlarda spor yapmak size kapalı ortamlarda bulamayacağınız güzellikleri sunacaktır. Öncelikle açık hava tercihen ağaçların arasında yapacağınız bir fitness dersi size ihtiyacınız olan oksijeni fazlasıyla sağlayacaktır. Açık havada bulunan taze hava ve oksijenin bolluğu, kaslarınızın spor anında ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlayarak dayanıklılığınızı arttıracak ve çok daha etkili ve uzun süre, daha yüksek ağırlıklarla veya daha fazla tekrar sayısı ile fitness egzersizleri yapabilmenize olanak sağlayacaktır.

Peki ben Eskişehir’de nerede park ve yeşil alan bulacağım, daha önce açık havada spor yapma girişimim olmadı diyorsanız, gelin Eskişehir parkları ve ormanları, kısacası yeşil alanları nelerdir listemizde hep beraber keşfedelim:

• Sazova Parkı
• Masal Şatosu
• Uluönder Göletli Park
• Şehr-i Aşk Adası
• Kent Park
• Regülatör Piknik Alanı
• Botanik Parkı
• Şelale Park

Eskişehir’de Fitness Hocası Spor Yaparken Ne Gibi Faydalar Sağlar?

Fitness yaparken hepimiz belirli bir amaç ile yola koyuluruz. Kimimiz kilo vermek ister, kimimiz kilo almak... bazılarımız kas yapmak ister bazılarımız belini inceltmek, bazen sadece formda kalmak isteriz bazen de forma girmek. Kısacası spor yapmaya başlarken çok fazla ve çok farklı hedeflerimiz olabilir. Kendi kendimize spor yapmaya başlayıp bu hedeflere ulaşmaya çalıştığımızda sahiden içimizden kaç kişi gerçekten istediği zamanda istediği hedeflere ulaşabilmiştir? Sizlerin de kendi kendinize çok azımız dediğinizi duyar gibiyiz. Haklısınız da.

Spor yapmaya başlarken her ne kadar büyük hayaller, heves ve azimle yola koyulsak da, zaman içinde istediğimiz sonuçları alamamamız sonucu motivasyonumuz düşebilir ve bu sebeple hem performansımız düşer hem de işin sonunda spora ara verebiliriz.

Tüm bunları yaşamamak için bir fitness hocası size cankurtaran gibi yardım edecektir. Nasıl mı? Sizlere detaylıca açıklayacağız.

Eskişehir’de bulacağınız bir fitness hocası öncelikle konusunda uzman kişilerdir. Anatomi, egzersizler ve etkileri, beslenme türleri ve besin değerleri, vücut ölçüleri ve vücut tipleri, egzersiz ve beslenme kombinasyonu gibi alanlarda eğitim almış uzman fitness hocaları size profesyonel bir hizmet verecektir. Fitness hocaları genelde BESYO mezunu olup çeşitli sertifikalara sahip milli sporcular da olabilirler.

Fitness hocası öncelikle vücudunuzu analiz edecektir. Hepimizin vücudu birbirinden farklı. Hepimizin metabolizması, hormonlarının çalışması, biyolojik dengemiz farklı. Bunun çok iyi farkında olan eğitmeniniz öncelikle vücut tipinizi analiz edecektir. Bu sırada vücudunuzdaki kas kütlesi, yağ kütlesi ve kemik kütlesi gibi hesaplamaları yapıp detaylı bir sonuç elde edecektir. Bunun yanında, eğitmeniniz fiziksel kapasitenizi de ölçecektir. Fiziksel kapasiteniz, egzersiz programınız belirken en önemli göstergelerden biri olacaktır.

Özel fitness hocası hem vücut tepinizi hem de egzersiz kapasitenizi öğrendikten sonra, sizden hedeflerinizi duymak isteyecektir. Örneğin hedefiniz kilo vermek mi, vücudunuzun hangi bölümünden kilo vermek istiyorsunuz, yoksa hedefiniz kas kütlesi geliştirip vücut yapmak mı, yoksa çok zayıfsınız ve kilo almak mı istiyorsunuz veya zaten formdasınız ve formunuzu korumak mı istiyorsunuz vb. Bu şekilde hedefinizi bildikten sonra fitness hocanız ile paylaştıktan sonra onlar da sizlere uygun bir program hazırlayabileceklerdir.

Ulaşılamaz bir hedef diye bir şey bulunmamaktadır. Her hedef gerekli programla ve yeterli zaman içerisinde tamamlanabilir. Özel fitness hocası ile bu hedeflerinize en hızlı şekilde ulaşırsınız. Fitness hocanız hem vücut analizinizi göz önünde tutarak hem de egzersiz kapasitenizi göz önünde tutarak sizlere beslenme programı ve egzersiz programı hazırlar. Bu programlar birbirinden bağımsız değil bağlantılı olarak hazırlanır. Bu şekilde sadece egzersiz ile değil aynı zamanda beslenme ile de hedeflerinize ulaşırken hızlanırsınız.

Egzersiz yapmak hedeflerinize ulaşmak için tek aktivite olamaz. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu egzersiz yanında beslenme programı da bu fiziksel aktiviteyi destekler. Beslenme programı ile egzersiz yaparken kaybedeceğiniz kaloriye göre besin alırsınız. Örneğin hedefiniz kilo almaksa spor hocanız egzersizler sırasında harcayacağınız kaloriden daha fazla kalori almanızı sağlayacaktır. Yine aynı şekilde herhangi bir sağlık sorununuz varsa beslenme listenizde sağlığınıza göre değişiklikler yapılabilecektir.

Fitness hocasının bir diğer avantajı ise özellikle spora yeni başladıysanız sizlere spor aletleri kullanırken ve spor hareketleri yaparken en iyi şekilde hareketleri yapabilmenizi sağlayacak olmalarıdır. Spor hareketleri özellikle bazı zor hareketler kaslarınızı yaralamanıza veya bir sakatlık yaşamanıza neden olabilir. Bu yüzden özellikle esnek bir vücuda sahip değilseniz ve başlangıç fitness dersleri almak istiyorsanız, spor hocanız öncelikle hareketleri kendinizi sakatlamadan nasıl yapacağınızı gösterecektir.

Bunun yanında spor hareketlerinin etkili olabilmesi için doğru bir şekilde yapılmaları gerekir. Günümüzde sayısız spor aleti ile sayısız spor hareketi bulunsa da, bunları ustaca yapıp en etkili sonuçlar almak asıl meseledir. Spor hareketlerini yaparken hareketleri doğru bir şekilde yapmazsak gerekli etkiyi göstermeyebilirler ve bu da bize zaman ve motivasyon kaybı olarak geri döner. Fitness hocanız, hareketleri en doğru şekilde yaptığınızı görene kadar sizlere rehberlik edecek ve hareketleri doğru bir şekilde yapana kadar sizleri yönlendirecektir.

Fitness hocaları gördüğünüz üzere sayısız faydalar ile birlikte gelir. Eskişehir’de de fitness hocaları bu şekilde size hizmet vererek en iyi şekilde spor yapmanızı ve spor hedeflerinize ulaşmanızı sağlarlar. Eskişehir’de binlerce spor hocası bulunsa da, bunları bulmak her zaman kolay olmayabilir. Spor yapmaya başlarken acaba nerede spor hocası bulabilirim diye kendinize soruyor olabilirsiniz. Endişelenmeyin, Superprof ile bu iş çok kolay.

Eskişehir Fitness Hocaları Superprof’ta

Superprof, Eskişehirdeki  fitness dersi veren tüm uzmanları tek bir çatı altında toplayan Türkiye’nin en büyük platformudur. Superprof’ta spor ile ilgili her alanda bir özel ders hocası bulmak mümkündür. Fitness hocası da bunların başında gelen alanlardandır.

Superprof’ta Eskişehir fitness özel ders seçenekleri sizi tatmin edecek kadar fazla öğretmen tarafından sunulur. Büyük eğitmen seçeneğinizin olması pek çok avantajı da beraberinde getirir. Örneğin bunlarından birisi fiyat avantajıdır.

Superprof’ta her özel fitness hocası kendi fiyatını kendisi belirler. Bu yüzden her hocanın saatlik ders fiyatı birbirinden farklıdır. Eğitmenlerin saatlik ders fiyatları daha çok eğitmenin deneyimi, referansları, daha önceki öğrencilerinin başarısı, size hangi hizmetleri sundukları gibi pek çok farklı kritere göre değişir. Bu yüzden eğitmenler fiyatlarını bireysel olarak kendilerine göre belirlerler.

Superprof’ta bu fiyat seçenekleri ile Eskişehir’de özel fitness hocası bulmak zor olmayacaktır. Özellikle spor yapmak istiyorsunuz ve oldukça azimlisiniz fakat bütçeniz çevrenizdeki hocalardan ders alabilecek kadar büyük değilse, Superprof ile aradığınız çözümü bulabilirsiniz. Superprof, bireylerin bütçe ve fiyat gibi etmenlerden dolayı eğitim hayallerini gerçekleştirememeleri gibi olumsuzlukları ortadan kaldırmayı hedefleyen platformlardan biridir.

Superprof’ta şanslısınız ki eğitmenler ilk derslerini ücretsiz veriyor. Böylelikle ilanını incelediğiniz eğitmeninizden bir deneme dersi almanız mümkün oluyor. Bu deneme dersinde hocanızı iyice tanımanız ve ders işleme şeklinin size uygun olup olmadığını ve hedeflerinize ulaşmanızda yardım edip edemeyeceğini görme şansınız olur. Deneme dersinde ayrıca eğitmen ile hedeflerinizi daha detaylıca paylaşıp geleceğe yönelik planlar da yapmanız mümkündür.

Öyleyse artık siz de durmayın ve spor yapmaya hemen bir yerden başlayın! Spor yapmamak için artık bahane yok! Superprof’ta siz de fitness hocası bularak Eskişehir’de boy göstermeye başlayın!