Anasayfa
Ders ver
 
  • (8 üye yorumu)
A
Adem
« Çok yakışıklı ve sağlam vücudu var »
₺90/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı profil
Cevaplama süresi 24saat
Sercan tarafından verilen dersler
  • Bireysel
  • Grup
Ders verme şekilleri
  • Öğrenci evinde
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Spor bi̇li̇mleri̇ fakültesi̇ antrenörlük bölümü öğrenci̇si̇ ki̇şi̇ni̇n hedefi̇ne yöneli̇k antrenman ve beslenme programlari.

Ders işleme yöntemi

Öncelikle kişinin spor geçmişi ve herhangi bir sakatlık,hastalık vb. ortaya çıkarılır.
Sonrasında kişinin hedefi önemlidir.
İlk adımları atmadan önce kişinin fiziksel özelliklerini not alırım ve buna göre bir gelişim kaydederim. (Kilo,Kol,göğüs,boyun,kalça,bel,bacak cmsi vs)
Kişiye beslenme açısından da yardım eder ve gün içinde kontrol etmeye çalışırım.
Egzersizlerin temposu kişinin o günkü ruh hali ve yorgunluğuna göre değişkenlik gösterebilir.
Haftalık,aylık değişimler not alınır ve buna göre egzersizler ayarlanır. (tempo,süre,yoğunluk vs..)
Unutma hedefindeki fizik benimle beraber çok kolay olucak!

Eğitim

FENERBAHÇE ÜNİVERSİTESİ ANTRENÖRLÜK BÖLÜMÜ
•Uzun yıllardır spor yapmaktayım ve aktif olarak fitness eğitmenliği yapmaktayım
•Bir çok bire bir dersim oldu ve kişinin hedefine yönelik güzel sonuçlarım oldu.
•Ezbere değil bilime dayanarak bu işi yapmaktayım.
Ataşehir çevresinde oturan arkadaşlara bire birde çalıştığım salonda ders verebilirim

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺90/saat
Sercan tarafından verilen dersler
Bireysel
Grup
Ders verme şekilleri
Öğrenci evinde
webcam
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

8 üye yorumu : Sercan
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

8 referans

A
Adem

Çok yakışıklı ve sağlam vücudu var

Ö
Ömer

Kendisiyle çok spor yapmışlığımız var

M
Mercan

Hocamız teknik bilgisi ve özel ilgisiyle özel derste bir numara Bölgesel çalışma ,fitness oldukça donanım ve tecrübe genç beyinlerle buluştuğunda sonuç kaçınılmaz.Teşekkürler...

A
Aleyna

Öncelikle Sercan hoca bugüne kadar gördüğüm en iyi eğitmenlerden biri.
Doğru bildiğim yanlışları farketmemde ,daha emin adımlarla ilerlememde ve değişim, gelişim ,beslenme sürecim de yanımda olduğu için çok mutluyum. Karakteri, disiplini ,antrenman programları, sonuç odaklı olması, kendi dalındaki araştırmacı yönü, üst düzey bilgilere hakim olması işine olan sevgisini ve saygısını fazlasıyla gösteriyor.
Yapmış olduğu programlarda ciddi sonuçlara ulaşılıyor ve değişimler kısa sürede fark ediliyor.
Bu meslekte bilgili ve her gün farklılık katan kişileri tercih etmeliyiz.

N
Nihal

Kısa zamanda dengeli bir biçimde kilo vermemi sağladı . Pösturümdeki ufak bozukluklara kadar bana yardımcı oldu Normalde spor yapamayan bi yapıya sahibim çok çabuk sıkılıyorum ama sercan hoca enerjisiyle ve gösterdiği çabayla kısa sürede istediğim vücut yapısına ulaşmamı sağladı

A
Aleyna

Bana, hedeflerime kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde (beslenme aşamalarında dahi)ulaşmamı sağladığı için çok teşekkür ederim. 10 derstir devam ediyoruz ve çok iyi sonuçlar elde ettik. Bu konuda çok memnun kaldım

M
Metehan

Samimi, eğitimi sevdiren, disiplinli bir hoca, hem motive edici hem de insana sporu sevdiren bir yapısı var. Ders almak isteyen herkese ve çevreme Sercan hocamızı öneriyorum.

F
Furkan

Öncelikle merhaba,
Sercan hocayla gittiğim fitness salonunda tanıştım. Özel ders aldığım süre boyunca,
Gerek beslenme gerek antrenman olsun,
Her durumda bana gayet açık ve güzel şekilde,
Bana yardımcı oldu.Hedeflerime kısa sürede ulaşmam için bana verdiği antrenman programlar ve tiyolar gerçekten çok işime yaradı.Hedeflediğim kilo ve ölçülere başarılı şekilde ulaştım.Herkese tavsiye ediyorum..

Benzer öğretmenler

Çevrenizde fitness dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için personal trainer dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! yağ yakma derslerikas geliştirme dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Ataşehir
Marmara besyo öğrencisiyim Fitness ile alakalı her konuda ders verebilirim bireysel grup farketmez
₺35
Doğukan
İlk ders ücretsiz!

Kişinin isteklerine göre kilo alma kilo verme sıkılaşma yağ yakımı kas kütlesi Formu koruma beslenme...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ataşehir
Besyo fakültesi öğrencisinden istanbulda personel trainer eşliğinde online ve yüzyüze ders imkanı
₺75
Aleyna
İlk ders ücretsiz!

derslerimi kişinin fiziksel özelliklerini belirleyip kişinin gereksinimi yönünde birlikte karar vererek hazırlamış...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ataşehir
5.Kademe Vücut  Geliştirme ve Fitness Teknik  Direktörü   Milli Takım Antrenörü
₺210
ORHAN
İlk ders ücretsiz!

Cardio Fitness Kondisyon Bölgesel Zayıflama Kilo Alma-Kilo Verme Tüm programlar...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ataşehir
Hedefe ulaşmak için yarın değil bugünden başlamanız ve sabretmeniz gerekiyor. AZİM VE SABIR!!
₺40
Burak
İlk ders ücretsiz!

Hedefinize göre beslenme ve antreman programı düzenlerim. Birebir şekilde ki derslerde ekipmanları ben...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Dudullu
Haliç Üniversitesi BESYO son sınıf öğrencisi,12 yıllık spor hayatı,anatomi,fizyoloji ve antrenman bilimi hakkında bilgili ve deneyimli.
₺150
Harun Can
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi bilim ve kendi tecrübelerim üzerinden ilerleyerek işlerim. Her zaman çalışan kişiye daha fazla katkı...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Dudullu
Yağ yakimi,kas kazanimi ve form koruma i̇çi̇n beslenme ve spor programi yazilir
₺110
Mert
İlk ders ücretsiz!

VÜCUT ANATOMİSİ VE BİYOMEKANİĞİ ÜZERİNE YAPTIĞIM ARAŞTIRMALAR SONUCU ÜRETTİĞİM KENDİ METODLARIMLA...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
BESYO Spor bilimleri fakültesi öğrencisiyim Kas gelişimi yağ yakma formda kalma vücut geliştirme
₺75
Mehmet Kaan
İlk ders ücretsiz!

Öğrencilerimle önce hedef koyar çalışmaya başlarım Antreman saatleri beslenme programı ve dinlenme...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Anatomik ve Genetik yapınıza özel olacak şekilde yazılan antrenman ve beslenme programınızı almayı unutmayın
₺125
Ali
  • (5 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Paranız ve zamanınız benim için değerli. Oluşturduğum antrenman ve beslenme programları kısa süre de net, kalıcı...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kilo alma,kilo verme,vucut inşa etme sürecinde sizin yasadıgınız tüm sıkıntıları yaşamış birinden sizin kendinizi yeniden yaratma sürecinde rehberlik etneye calısıyorum..
₺60
Mertcan
İlk ders ücretsiz!

Dersleri kendim icin uyguladigim merdiven sistemi ile uygulamaktayım,en alttan baslayip,sizi de sıkmadan kaliteli ogun...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Üsküdar
Fitness kas gelişimi kas güçlendirmek yağ yakmak veya fit kalmak için kişisel eğitim verilir
₺60
Enes
İlk ders ücretsiz!

Dersleri: öğrenmeye aç hırslı Azimli kazanmaya istekli ve dürüst insanlara veririm. Dersler şu sekilde işlenir;...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Kadıköy
Deneyimli spor eğitmeninden bireysel veya toplu egzersiz , kas geliştirme ve formda kalma antrenmanları
₺70
Efe
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi kişilerin isteği, eksiklikleri ve istediği vücut tipine göre seçerim . Hem amaca yönelik hem de eğlenceli...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kadıköy
Farkli hedeflere göre sonuç odakli dersler (ki̇lo alma, yağ kaybetme, kas kazanma)
₺80
Emre
İlk ders ücretsiz!

Dersleri uzaktan veya birebir istediğiniz bir yerde işleyebiliriz. Salgın günlerinde uzaktan ders işlemek daha uygun...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kadıköy
Okan Üniversitesi Spor Yöneticisi mezunu Personel Trainer'den kişisel antrenörlük, yaşam koçluğu, spor ve beslenme
₺200
Murathan
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi her kişiye özel kendi hayat şablonlarına uygun bir şekilde entegre ediyorum.1 saatlik zaman diliminde...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Beşiktaş
Kısa sürede istediğin hedefe ulaşmak disiplinli düzenli doğru eğlenceli çalışmak istiyorsan sende hocanı seç doğru beslenme programı bilgili belgeli tecrübeli olmasına dikkat et
₺125
Yunal
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Fitness egzersiz yöntemleri ile ilgili hareketler, Fitness ekipmanları, Fitness ve ergonomi, Biomekanik ve uygulamalı...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Marmara üniversitesi Beden eğitimi mezunuyum,3. Kademe kıdemli antrenörüm,özel bir üniversitede fitness ve vücut geliştirme dalında öğretim görevlisiyim, halen birçok sanatçı ve politikacıyla personel
₺150
Serkan
İlk ders ücretsiz!

Derslerimiz postur analizi ile başlar.üyenin istekleri ve postur analizi sonuçları doğrultusunda en sağlıklı...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğretmen evinde Öğrenci evinde Webcam üzerinden
1 saat Müsait değil ₺90 ₺90
Ders talep et