Anasayfa
Ders ver
 
  • (3 üye yorumu)
A
Aslıhan
« İlgi ve alaka mükemmel. Çok iyi bir eğitmen. Spor geçmişinden... Devamını oku »
A
Aslıhan
« İlgi ve alaka mükemmel. Çok iyi bir eğitmen. Spor geçmişinden de ne kadar başarılı olduğu anlaşılıyor »
₺80/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı profil ve diploma
Cevaplama süresi 1saat
Gülhan tarafından verilen dersler
  • Bireysel
  • Grup
Ders verme şekilleri
  • Öğretmen evinde
  • Öğrenci evinde
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Spor bilimleri fakültesi mezunu ve Bilek güreşi dünya şampiyonundan özel ve grup fitness dersleri.

Ders işleme yöntemi

Kişiye özel antrenman ve beslenme programı hazırlanır. Kişinin iş durumu ve beslnemesine göre antrenmanın şiddeti, yoğunluğu hesaplanır ve ona göre antrenman programı hazırlanır. Kişinin istediği doğrultusunda ( kilo alma, kilo verme, hacim) antrenman programı yazılır. Dersler 1 saatten oluşur. Isınma, kişiye özel antrenman sistemi ve soğuma şeklinde sonlandırılır.

Eğitim

Antrenörüm. Düzce üniversitesi spor bilimleri fakültesi mezunuyum. Bilek güreşi, Taekwondo, kick boks branşlarından lisans sahibiyim. Bilek güreşi dünya şampiyonu ve milli takım sporcusuyum. Fitness, Taekwondo, kick boks, pilates, bilek güreşi, reformer, crossfit alanlarında 7 yıldır eğitim vermekteyim. Özel veya grup dersleri verilir.

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺80/saat
Gülhan tarafından verilen dersler
Bireysel
Grup
Ders verme şekilleri
Öğretmen evinde
Öğrenci evinde
webcam
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Kas geliştirme
  • Formda kalma
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Gülhan: CV

KATILDIĞI PROJELER

2012 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 2.
2013 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 2.
2013 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 2.
2013 Dünya Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 3.
2014 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2014 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 1.
2014 Avrupa Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2014 Avrupa Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 1.
2014 Dünya Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2014 Dünya Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 1.
2015 Üniversiteler Arası Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2015 Üniversiteler Arası Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 1.
2015 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 3.
2015 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 3.
2015 Avrupa Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 3.
2015 Dünya Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 3.
2016 Üniversiteler Arası Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 2.
2016 Üniversiteler Arası Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 2.
2016 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2016 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 1.
2016 Avrupa Bilek Güreşi Şampiyonası sağ 3.
2016 Dünya Bilek Güreşi Şampiyonası sol 2.
2017 Üniversiteler Arası Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2017 Üniversiteler Arası Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 1.
2017 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2017 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 1.
2017 Büyükler Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 2.
2017 Büyükler Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 2.
2018 Üniversiteler Arası Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2018 Üniversiteler Arası Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 1.
2018 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2018 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 3.
2018 Avrupa Bilek Güreşi Şampiyonası 4.
2018 Dünya Bilek Güreşi Şampiyonası 5.
2019 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sol kol 1.
2019 Türkiye Bilek Güreşi Şampiyonası sağ kol 3.
2019 Avrupa Bilek Güreşi Şampiyonası 5.

3 üye yorumu : Gülhan
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

3 referans

A
Aslıhan

İlgi ve alaka mükemmel. Çok iyi bir eğitmen. Spor geçmişinden de ne kadar başarılı olduğu anlaşılıyor

N
Nazlıhan

2019 yazında birlikte çalışma fırsatımız oldu. 2 ay gibi kısa sürede hiç kas kaybı yaşamadan 15 kilo verdim. Çok iyi ilgilenen ve yardımcı olan biri. Kesinlikle tavsiye ederim.

T
Tuğba

Merhabalar ben Gülhan hoca ile uzun süre çalıştım gerçekten yeteneğinin ve bilgisinin sınırı yok şuan ve harika sonuçlar aldım sizde bedeninize yatırım yapmak istiyorsanız bi deneyin bence

Benzer öğretmenler

Çevrenizde fitness dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için personal trainer dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! yağ yakma derslerikas geliştirme dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Hacettepe üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği öğrencisinden vücut gelişiminizde sizi yönlendirecek olan eğitimi kaçırmayın.
₺70
Sami
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimizi sizin karakteristik özelliklerinize göre düzenleyebiliriz. Eğer eğlenmekten hoşlanıyorsanız buna göre...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Düzce Merkez
Spor Bilimleri Öğrencisi Milli Sporcu,Boks,Tenis,Fitness,Sıkılaşma,Kilo Verme,Forma Girme gibi eğitim konularında uzmanım
₺60
Kadir
İlk ders ücretsiz!

Her Branşta Teknik Önemlidir.Önce Teknik.Kuvvet Tek Başına Hiçbir İşe Yaramaz.Bilinçli Üye İlk Hedefimdir.Ders...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
İngilizce öğrenmek isteyen herkes iletişime geçebilir boşuna fazla para verip kurslara gitmeyin
₺60
Yunusemre
İlk ders ücretsiz!

İngilizce yabancı dil öğrenme garantili 5 ay d a ö g r e n m e g a r antili

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Fitness sektöründe ki son gelişmeler insan ve vücüdünle ilişkin Bilgileri takıp ederek sizlere en uygun özel idman programları hazırlayarak hedefinize ulaşmaya yardımcı oluyorum. 5 Senedir Aktif olara
₺65
IGNACE
  • (15 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

DERSLERİMİ KEYİFLİ VE PROFESYONEL BİR ŞEKİLDE SUNUYORUM. HEDEFİNİZE ULAŞMAK İÇİN BİR PROGRAM OLUŞTURDUKTAN...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Şişli
Kilo alma kilo verme , güçlenme egzersizleri , spor salonu veya şahsi kendi yerinizde dersler , çocuklarla zayıflama ve motorik özellikleri geliştirici egzersizler
₺100
Taha
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi size yakın spor salonu veya eviniz bahçeniz müsaitse buralarda verebilirim . 1 saat sürüyor ısınma ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Ankara'da Pilates eğitmeninden Pilates. Esneme ve kuvvet dersleri verebilirim. Grup ya da özel ders olabilir
₺90
Melek
  • (19 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Eviniz uygunsa evde ya da yaşadığınız yere uygun salon ya da açık havada ders verebilirim. Ayrıca kendi stüdyom da...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Üsküdar
Milli sporcudan uzaktan eğitimle türkiyenin neresinde olursan ol hedefine ulaşmaya ne dersin
₺50
Aybike
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

ders öğrencinin seviyesine ve isteğine göre şekillenir ona en uygun şekilde uzaktan veya bire bir şekilde...

Webcam dersleri Onaylı profil
Spor bi̇li̇mleri̇ fakültesi̇ antrenörlük bölümü öğrenci̇si̇ ki̇şi̇ni̇n hedefi̇ne yöneli̇k antrenman ve beslenme programlari.
₺90
Sercan
  • (8 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Öncelikle kişinin spor geçmişi ve herhangi bir sakatlık,hastalık vb. ortaya çıkarılır. Sonrasında kişinin...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Hacettepe Üni̇versi̇tesi̇ mezunu, li̇sansli eski̇ ri̇tmi̇k ci̇mnasti̇kçi̇ ve beden eğitimi öğretmeninden 3-13 yaş arası çocuklara, genel cimnastik ve ritmik cimnastik dersleri
₺60
BENAN
  • (4 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

-Cimnastik derslerini 3-13 yaş arası çocuklara veriyorum. Özellikle küçük yaş grubunda öncelikle temel hareket...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Biyoloji lisans öğrencisinden 15 yıllık aktif sporcu, egzersiz profesyonel ereps/tereps, personel trainer,
₺150
Burak mashar
  • (5 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Öncelikle derslerimde öğrenciyi veya üyeyi tanıyarak başlarım, buradaki kastım kişinin sporla olan geçmişi,...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Sağlıklı yaşam koçluğu ve fit kalma egzersizleri Kas geliştirme ve mobilite egzersizleri Pilates egzersizleri
₺100
Deren
  • (5 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerim temelde; güç, kas gelişimi, denge, esneklik, mobilite, koordinasyon arttıran hareketler üzerinden ilerler....

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
8 yıllık spor geçmişine sahibim, ayrıca plates ve kas koruma tekniklerine hakimim. Kondisyon geliştirme için çalışmalar yaptırırım, genellikle spor programları ve beslenme programları yazarım.
₺100
Sinan
  • (5 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Bireysel veya grup dersleri veririm. ortalama 8 veya 9 kişilik gruplar oluştururum. 45 dakika 1 saatlik dersler veririm....

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Karantina günlerini kötü geçirmek yerine fırsata çevirebilirsiniz! Hem psikolojik hem de fiziksel olarak değişime hazır mısınız? Kas geliştirmek, kilo vermek/almak sanıldığı kadar zor bir şey değil.
₺40
Muammer
  • (15 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

İşleyişi kesinlikle bir kalıba sığdırmıyorum. Kişiye özel olan derslerimiz de kişinin hedefine göre programlama...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Konak
Eski Milli Basketbolcu,Basketbol Antrenörlüğü Bölümü Mezunu,Beden Eğitimi Öğretmenliği Formasyonu Almış Ve 40 KG Vermiş Bir Kişiden Spor Dersleri Almak İster Misiniz?
₺60
Bahar
  • (4 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi öncelikle kişinin sağlık durumuna göre tasarlamayı seçerim.Herhangi bir bölgede oluşmuş olan...

Webcam dersleri Onaylı profil
Bu zor günlerin yorgunluğunu,mutsuzluğunu bir an olsun unutmak için sporu hayatınızın bir parçası yapın... gelecek güzel günlere metal olarak ve fiziksel olarak hazırlanmak için bir adım atın.
₺75
Özgür
  • (4 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimdeki öncelikli amacım karşımdaki kişinin spor yaparken aynı zamanda eğlenebilmesi, kendisini rahat...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Beylikdüzü
Atletik Performans Antrenöründen Hedefe Yönelik Bireysel ve Grup Fitness ve Atletizm Dersleri
₺75
Hüseyin Can
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Sizlere, hedefinize yönelik, yaş/cinsiyet ve performans parametrelerinizi göz önüne alarak en doğru sonuç veren...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Kadıköy
2. Kademe Fitness antrenörü ve Milli sporcudan bireysel özel ders. Değişime Hazır mısınız ?!!!
₺100
Bilal
  • (4 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerim ihtiyaca ve isteğe bağlı olarak değişiklik göstermektedir.Kişinin yaşı,cinsiyeti,spor geçmişi,sağlık...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğretmen evinde Öğrenci evinde Webcam üzerinden
1 saat ₺80 ₺80 ₺80
Ders talep et