Anasayfa
Ders ver
 
  • (2 üye yorumu)
Metehan
« Matematiği sayende sevdim valla hem öğretmenim hem arkadaşım... Devamını oku »
Metehan
« Matematiği sayende sevdim valla hem öğretmenim hem arkadaşım oldun çok teşekkür ederim »
₺10/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı profil
Cevaplama süresi 24saat
Elif Selda tarafından verilen dersler
  • Bireysel
  • Grup
Ders verme şekilleri
  • Webcam üzerinden
Ders verilen alanlar
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
  • Hafif gym
  • Step
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

Ramazan Ayı'nda Bireye Özel Programlar ve Hareketlerle Beraber Kilo Verelim, Formda Kalalım, Mutlu Olalım

Ders işleme yöntemi

Formda kalma, spor yapma ve bedenimizi harekete geçirme işlemleri öncelikle bedenimizi ve kendimizi iyi tanımakla başlar. Bu sebeple her program ve beslenme kişiye özel olmalıdır. Öncelikle sizinle ne yemeyi sevip sevmediğinizden tutun günlük tükettiğiniz tuz miktarınıza kadar ilgilenip, bilgi edinip ona göre en uygun programı hazırlayıp yakından ilgileneceğim.

Eğitim

Uludag Üniversitesi Veteriner Fakültesinde okuyorum. 2.sınıf öğrencisiyim. Ankara'da ilkokul, ortaokul ve lise okudum. İlkokulu Bilgi İlkokul'unda, ortaokulu Rauf Orbay Ortaokulu'nda, liseyi ise Reha Alemdaroğlu Anadolu Lisesi'nde tamamladım. Liseden bu yana düzenli spor ve dengeli beslenme ile ilgili çalışmalar yapıyorum .

Ücretler

Webcam dersleri ücretleri : ₺10/saat
Elif Selda tarafından verilen dersler
Bireysel
Grup
Ders verme şekilleri
webcam
Ders verilen alanlar
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Kas güçlendirme
  • Hafif gym
  • Step
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

2 üye yorumu : Elif Selda
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

2 referans

Metehan

Matematiği sayende sevdim valla hem öğretmenim hem arkadaşım oldun çok teşekkür ederim

D
Duygu

Bu sene üniversite sınavına girdim. Senin sayende matematik ve Türkçede çok başarılı oldum. Sonucumu bekliyorum. Teşekkür ederim bütün emeklerin için...

Benzer öğretmenler

Çevrenizde personal trainer dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için yağ yakma dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! formda kalma derslerikas güçlendirme dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

Spor ve sağlık birbirinden ayrılmayan iki unsurdur. Ve sporda bir tıp alanıdır. Bizlerde birer hekim. Kendinizi emanet edeceğiniz hekimi de iyi araştırmak zorundasınız.
₺40
Sinan
  • (12 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Kesinlikle her insanın özelliklerine göre antrenmanlarızı planlarız. Burada yaş kilo boy antrenman seviyeniz büyük...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Mamak
Sağlıklı bir şekilde form da kalmak ve iyi bir fiziğe sahip olmanıza yardımcı olabilirim. kilo alma, sayıflama, yağ yakımı, postür bozukluğu, kas kütlesi, kondisyon
₺60
Yusuf
İlk ders ücretsiz!

derslerime ilk önce öğrencilerimin beklentisini öğrenerek ona uygun bir plan ve program hazırlayarak başlarım, 10...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
4 senedir düzenli olarak Zumba ve Yoga ile ilgilenmekteyim. Yardımcı eğitmenlik yaptım.
₺60
Elif
İlk ders ücretsiz!

Özellikle Zumba derslerinde öğrencilerin mümkün olduğunca eğlenerek dersi geçirmelerine dikkat ederim. Zumba...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Hacettepe spor bilimleri mezunundan bire bir bilimsel ve etkili yollarla eglenceli sekilde yag yakma antrenmanlari
₺150
Kerem
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi bilimsel sekilde, sakatlanmaya yol acmadan, her turlu alan ve zeminde isleyebilirim. Cok keyifli ve efektif...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
2 Dünya şampiyonluğu bulunan Master öğrencisinden fitness, pilates, taekwondo özel ve grup dersleri
₺100
Elif Aybüke
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi basamaklara bölerek işlerim Başlamadan önce temel ölçümlerinizi alırım ve hazır bulunuşluk...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Dünya ve Avrupa dereceli Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Mezunu Milli Sporcudan Kickboks, Boks ve Muay Thai Dersleri
₺170
Deniz
  • (1 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Öğrencinin hedef ve istekleri doğrultusunda (örneğin kilo kaybetmek isteyen bir öğrenciye kardio ve aerobik antreman...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Spor Bilimleri Fakültesi öğrencisinden antrenman, yağ yakma, fitness ve kas gelişimi adına her şey.. HAYATINA HAREKET KAT!
₺65
Ahmet
İlk ders ücretsiz!

HEDEF, PLAN VE DİSİPLİN... Hayatımızın olmazsa olmazları spor yaparkende yanımızda olmalı. Öncelikle yapmak...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Bireysel antrenör eşliğinde bireysel veya gruplara yönelik fonksiyonel antrenman uygulamaları ile yağ yakımını, kondisyonunu, koordinasyonunu, dengeni, kas gelişimini, kuvvetini ve çabukluğunu gelişti
₺75
Ilkay
İlk ders ücretsiz!

Kişinin yaş,cinsiyet,spor geçmişi,sağlık ve fiziksel yeterlilik durumu vb. konuları göz önünde bulundurarak...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Spor Uzmanından İhtiyacınıza Göre Özel Fitness, Cardio, Beslenme, Kondisyon ve Basketbol Dersleri
₺50
Burakcan
İlk ders ücretsiz!

Derslerimde öğrencilerimin ihtiyaç ve hedefleri doğrultusunda, merdiven altı yerlerde kalıplaşmış yöntem ve...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Gazi Üniversitesi Besyo Fitlab Life Club - Personel Trainer TVGFBF(Federasyon) Fitness Antrenörlüğü TTF(Federasyon) Tenis Antrenörlüğü
İNSTAGRAM:AKBULUTBATU
₺70
Batuhan
İlk ders ücretsiz!

Dersler açık alanda da olabilir(anıttepe koşu parkuru), spor salonlarında da olabilir. Talebe göre...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Çankaya
Odtü Kürek Takımı sporcusundan etkili spor teknikleri,bilgileri,spora devamlılık ve formda kalma yolları
₺50
CAVİT CAN
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Bireysel ağırlıklı program hazırlarım.Karşımdakinin özelliklerine yönelik dinamik ve kişinin potansiyeli...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Yenimahalle
Voleybol antrenöründen zayıflama, branşa yönelik kondisyon, çocuklar için spor alışkanlığı, voleybol dersleri
₺75
Nihal Sena
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi açık alanda veya spor salonunda yapıyorum. Beni tercih ederek Eğlenceli ve sıkılmadan spor...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Fitness ve Sağlıklı Yaşam İçin Kişiye Özel Ders Verilir...
₺50
ALİ FURKAN
İlk ders ücretsiz!

Tamamen Bilimsel Gelişmelerin Işığında ve Etik Kurallara Uygun Olarak Derslerimiz Yapılmakta Olup, Genel Değil...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğretmen evinde Öğrenci evinde Webcam üzerinden
1 saat Müsait değil Müsait değil ₺10
Ders talep et