Anasayfa
Ders ver
İzmir 
İzmir 
  • (4 üye yorumu)
T
Tulay
« Doğukan bey çok teşekkür ederim göbeğimin sarkık hali gitti... Devamını oku »
T
Tulay
« Doğukan bey çok teşekkür ederim göbeğimin sarkık hali gitti tuzluk bölgesi sıkılaştı ve güçlendim birde bacaklarımın iç bölgeside güzelleşti Sıkılaştı çok mutluyum Ben olmaz diye düşünürdüm yaşım gereği Bu arada Ben 53 yaşında bir bayanım harkasınız çok sıkılaştı sizinle çalışmak harika Sizinle devam edicem daha iyi olmak için karın kasım iyicene çıksın siz gençlerin ki gibi️Ameliyatım iyicene iyileşsin devam »
₺50/saat
İlk ders ücretsiz!
Onaylı profil
Cevaplama süresi 8saat
Doğukan tarafından verilen dersler
  • Bireysel
Ders verme şekilleri
  • Öğretmen evinde
  • Öğrenci evinde
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Kas geliştirme
  • Kas güçlendirme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

İstediğiniz vücuda, sağlıklı bir şekilde ulaşmak için kişisel antrenör ile birlikte antrenman yapacaksınız. Bunun yanında size özel hazırlanmış beslenme programı da veriyoruz.

Ders işleme yöntemi

Öğrencimiz olduktan sonra öğrencimize mail üzerinden form gönderiyoruz. Form da kişisel bilgiler, sağlık durumu, hedefleri, spor seviyesi gibi bir çok soru sormaktayız. Bu form da aldığımız cevaplara göre antrenmanı ve beslenme programını hazırlıyoruz. Kişinin ihtiyaçlarına ve seviyesine göre önceden direnç egzersizi, karın kası, kardiyo, ısınma ve esneme hareketleri belirlenmektedir. Önceden hazırlamamızın sebebi buluştuğumuz da zaman kaybı yaşanmaması içindir. Şuan da pandemiden dolayı egzersizlerimizi açık alanda yapmaktayız.

Eğitim

İFA (İSTANBUL FITNESS AKADEMİ) PERSONAL TRAINER
İFA (İSTANBUL FITNESS AKADEMİ) SPORCU BESLENMESİ
ASİ (AUSTRALIA SPORTS INSTITUE FITNESS ACADEMY) Sertifakalar:
* Hipertrofi ve Yağ yakımı
* Sporcu Beslenmesi
* Metabolik faz yapısı
* Hareket uyumu ve kas anatomisi
* Antrenman program dizaynı
MEDFAD (MEDİKAL EGZERSİZ VE FITNESS ANTRENÖRLERİ DERNEĞİ) FONKSİYONEL ANTRENMAN METODOLOJİ SERTİFİKASI

Ücretler

1 saatlik ders ücreti : ₺50/saat

Detaylar

En az 10 saatlik eğitimler vermekteyim. Anlaşma yapıldıktan sonra iadesi söz konusu değildir.

Eğitim sürenizi 1 yıl içerisinde kullanmanız gerekmektedir. Fakat hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız. Düzenli egzersiz yapmalı ve beslenmeye uymalısınız.

Eğitimi aldıktan sonra antrenman günleri ve saatleri belirlenmektedir. 24 saat önceden değiştirilmediği sürece saatler geçerlidir. Eğitmen eğitim alanına gelir ve öğrenci gelmezse o ders saati eğitimden düşülür.

Doğukan tarafından verilen dersler
Bireysel
Ders verme şekilleri
Öğretmen evinde
Öğrenci evinde
Ders verilen alanlar
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Yağ yakma
  • Formda kalma
  • Kas geliştirme
  • Kas güçlendirme
Seviyeler
  • Tüm seviyeler

4 üye yorumu : Doğukan
  • 5/5

Tüm değerlendirmelerimiz Superprof tarafından toplanmaktadır ve %100 güvenilirlerdir. Bu değerlendirmeler öğretmenin ders verdiği öğrencilerin deneyimlerine dayanmaktadır.

4 referans

T
Tulay

Doğukan bey çok teşekkür ederim göbeğimin sarkık hali gitti tuzluk bölgesi sıkılaştı ve güçlendim birde bacaklarımın iç bölgeside güzelleşti Sıkılaştı çok mutluyum Ben olmaz diye düşünürdüm yaşım gereği Bu arada Ben 53 yaşında bir bayanım harkasınız çok sıkılaştı sizinle çalışmak harika Sizinle devam edicem daha iyi olmak için karın kasım iyicene çıksın siz gençlerin ki gibi️Ameliyatım iyicene iyileşsin devam

G
Gür

Doğukan hocanın yazdığı antrenman programları ve beslenme önerileriyle kendimi daha sağlıklı ve fit hissediyorum. Ayrıca kendisini aldığı eğitimlerle sürekli olarak geliştiriyor ve bunları bizim programlarımızda uyguluyor. Kendisiyle çalışmaktan çok memnunum. Teşekkürler hocam.

T
Turan

Merhabalar,
Doğukan gürsoy ile sarkık ve yumuşak olan göğüslerimi ve kollarımı sıkılaştırdım çok teşekkür ediyorum.

G
Güneş

Doğukan Hoca’yla uzun zamandır çalışıyorum. Sadece hedefime ulaşmakla kalmadım, spor ve sağlıklı yaşam artık hayat tarzım haline geldi. Sadece spor değil, beslenmenizle de ilgileniyor ve peşinizi bırakmıyor. O kadar motive ediyor ve o kadar pozitif ki zaten, sporu bırakmak değil daha çok yapmak istiyorsunuz. Şuan Doğukan Hocayle ulaştığım fiziğimden çok memnunum, amacım kendimi daha da geliştirmek. Beni hep ileriye taşıdığı için çok teşekkür ederim. Genç ve dinamik, bir okadar da bilgili. Kesinlikle tavsiye ederim. Sadece birebir değil, online dersleri de var. İzmir’de olmayanlar için ekliyim dedim.

Benzer öğretmenler

Çevrenizde fitness dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için personal trainer dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! yağ yakma dersleriformda kalma dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.

İzmir'de evde, spor salonunda, açık alanda birebir antrenman. İnternet üzerinden online egzersizler.
₺100
Serhat
İlk ders ücretsiz!

Çalıştıracağım kişilerin öncelikle spor yapmaktaki hedeflerini öğrenerek sosyal durumlarına göre haftada kaç...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Fitness sektöründe ki son gelişmeler insan ve vücüdünle ilişkin Bilgileri takıp ederek sizlere en uygun özel idman programları hazırlayarak hedefinize ulaşmaya yardımcı oluyorum. 5 Senedir Aktif olara
₺50
IGNACE
  • (13 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

DERSLERİMİ GAYET KEYİFLİ VE PROFESYONEL BİR ŞEKİLDE SUNUYORUM. HEDEFİNİZE ULAŞMAK İÇİN BİR PROGRAM...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Karşıyaka
Sağlıklı ve keyifli bir şekilde kendi seçeceğiniz yerde forma kavuşmak ister misiniz?
₺60
Ayberk
  • (3 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi aylık periyodlar ile uygularım. Derslere başlamadan önce bir ön görüşme ile ideal programı oluşturmam...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
TVGFB 2.Kademe Fitness Antrenörü TCF 1.Kademe Pilates Antrenörü medfad personal Trainer Medfad Medikal Egzersiz Uzmanlığı MacAcedmy Personal Trainer Sertifikası CoreAlign 1.Kademe Antrenör Belgesi Sah
₺120
Uğur
  • (2 üye yorumu)
İlk ders ücretsiz!

Birebir,Grup Dersi, Fitness,Pilates,mat Reformer CoreAlign Rehabilitasyon Adaptasyon Esneklik Sakatlık Sonrası Spora...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Karşıyaka
Profesyonel olarak 8 yıl ritmik cimnastik 3 yil buz pateni ve 3 yil voleybol oynamış sporcuyum. Suandada profesyonel dansçıyım.
₺50
Melisa
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi ders almak isteyen kişilerin önceliklerine, benden ve kendilerinden ne beklediklerine, daha önceden ne kadar...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Karşıyaka
Ege Beden Eğitimi Öğretmenliği,Fitness,Pilates,Spinning crunch dersleri.Memnun kalınmadığı takdirde ücret iade edilmektedir.
₺90
Kaan
İlk ders ücretsiz!

Dersleri Üyelerin istekleri doğrultusunda ve vücut indekslerine uygun olacak şekilde ayarlamalarla...

Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Karşıyaka
Kilo alma verme, beslenme ve antrenman programı, birebir veya uzaktan eğitim vermekteyim, tamamen kişiye özel çalışırım. Siz nasıl isterseniz. İstediğiniz vücuda kavuşmak benimle çok kolay.
₺40
Mustafa
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi vücut tipi, kilo, boy gibi şeyleri analiz ettikten sonra kişiye özel antreman ve beslenme programını...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Karşıyaka
Formda kalma ve sağlıklı yaşam üzerine kurulu bi hayat için
₺40
Doğuş
İlk ders ücretsiz!

Derslerimi kurulu bir duzen içerisinde sizin de müsait olduğunuz zaman dilimlerinde beraber birebir verebilirim.Elimdeki...

Yüz yüze dersler Onaylı profil Bir saat içinde cevap
Karşıyaka
Fitness ve basketbol özel birebir dersleri veriyorum. Üniversite antrenörlük eğitimi öğrencisiyim .
₺100
Egehan
İlk ders ücretsiz!

Antrenmanlarda klasik olarak alışılmış antrenman ve spor salonu düzeninin dışında olan dersler işleme...

Yüz yüze dersler Onaylı profil
Karşıyaka
Cbü besyo mezunuyum 7 senedir bu işi yapıyorum fitness ve medical trainer tanımı altında ders veriyorum
₺80
Aykut
İlk ders ücretsiz!

İzmirin istediğiniz yerinde ders verebilirim salonda isterseniz salonda acık hava da isterseniz acık havada tamamiyle...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Karşıyaka
Üniversite öğrencisiyim 2yıllık basket ve 2 yıllık fitness geçmişim var bu konuda yardım edebilirim
₺40
Alper
İlk ders ücretsiz!

Dersleri ders vereceğim kişinin saat ve programına kütlesine bünyesine göre ayarlarım beslenme programı aktivite...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
İzmir içi kişiye özel egzersiz uzmanından hedeflerinize daha hızlı emin adımlarla ilerleyip keyifli öğretici vakit geçirerek fit olma yolunda birlikte gidiyoruz
₺120
Kaan
İlk ders ücretsiz!

Derslerimize önce performans testi yaparak detaylı şekilde Postur analizleri Dinamik postur Statik...

Webcam dersleri Yüz yüze dersler Onaylı profil
Öğretmen evinde Öğrenci evinde Webcam üzerinden
1 saat ₺50 ₺50 Müsait değil
Ders talep et